Ayağınızdan ve ayakkabınızdan gelen belli belirsiz ama her geçen gün artan kokudan rahatsız mısınız? Ayak kokusu ayakkabıların üst üste fazla giyilmesi, bakteriyel enfeksiyonlar ya da yeterince hava almaması gibi sebeplerden dolayı oluşabilir. Eğer ayağınızdan gelen bu keskin kötü kokudan kurtulmak istiyorsanız çözümü çok uzaklarda aramayın. Yazımızın geri kalanında birçok ipucu bulabilirsiniz.
Yöntem1: Doğru Ayakkabı Seçimi
1Ayaklarınıza uyan ayakkabılar kullanın. Ayakkabılarınız ayağınıza tam uymadığı zaman, çok fazla rahatsız edici olmasının yanında, ayaklarınız olması gerekenden fazla terler. Ayakkabılarınızı almadan önce mutlaka tam olarak uyup uymadığından emin olun ve eğer ayak ağrısı ile karşılaşırsanız bir ayak hastalıkları uzmanı(Podiatrist) ile görüşün.
2Yeterli havalandırma sağlayan malzemeden yapılmış ayakkabılar giyin. Evet bu devrim niteliğinde bir fikir değil, ancak düzgün havalanabilen ayakkabılar giymek terlemeyi ve kokuyu önler. Sentetik ürünler genelde bu konuda iyi değillerdir. En iyileri;
- Pamuk
- Keten
- Deri
- Kenevir
Yöntem2: Ayakkabılarınızı Aralıklarla Kullanmak
1Değişim yapın. Aynı ayakkabıyı 2 gün üstüste giymekten kaçının. Bu tekrar giymeden önce havalanmalarını sağlayacaktır.
2Ayakkabılarınızı açık havaya bırakın. Ayaklarınızın ihtiyacı olduğu gibi ayakkabılarınızın da havalanmaya ihtiyacı vardır. Hava güzel ve güneşli olduğunda ayakkabılarınızı dışarıya koyun ve biraz havalanmalarını sağlayın.
3Ayakkabılarınızdan uzaklaşın. Kokan ayakkabılarınızı kışın arabanıza atın. Birkaç dondurucu gün ve gece orada bırakın. Giymeden önce oda sıcaklığına ‘yavaşça’ gelmelerini bekleyin.
Yöntem3: Kişisel Hijyene Önem Vermek
1Ayaklarınızı her gün ya da günaşırı antimikrobiyal sabun ile yıkayın. Eğer ayak ya da ayakkabılarınızın kokmasının sebebi mantar ya da bakterilerse, kokunun kaynağına saldırmak iyi bir fikir olacaktır. Her gün duş alırken, ayaklarınızı iyice köpürterek antimikrobiyal veya antibakteriyel sabun ile ovalayın.
- Ayaklarınızı her gün antimikrobiyal sabun ile yıkamak kurumalarına sebep olacaktır. Eğer ayaklarınızın kuruyup çatladığını gözlemliyorsanız nemlendirmeyi ya da bu sabunu her gün değil gün aşırı kullanmayı gözden geçirin.
2Ayaklarınıza deodorant sıkın. Bu kulağınıza garip gelebilir, ama ayaklarınızın da terlediği gerçeğini aklınızdan çıkarmayın. Sadece ayaklarınız için kullanabileceğiniz (başka bölgelerinizde kullanmayın) bir deodorant satın alın ve her sabah kullanın.
Yöntem4 : Bebek Pudrası Kullanmak
Eğer ayaklarınız nemlendiklerinde kokmaya başladılarsa, fazla nemlenmelerini engellemek için bebek pudrası ya da talk purası kullanabilirsiniz. Pudra güzel ama ince bir kokuya sahiptir ve ilk aşamada ayaklarınızın terlemesini engeller.
1Pudrayı ayaklarınıza sürün ve çoraplarınız giyin.
2Ayakkabılarınıza pudra sürdükten sonra giyin.
Yöntem5 : Karbonat
1Kokuyu karbonat ile giderin. Her akşam ayakkabılarınızı çıkardığınızda içlerine biraz karbonat serpiştirin. Sabah giymeden önce dışarı çıkarın ve birbirlerine çarparak tozların dökülmesini sağlayın.
Yöntem6 : Ayakkabılarınızı Dondurmak
1Kokuyu dondurarak yok edin. Ayakkabılarınızı kapatılabilir bir plastik torbanın içine koyun ve gece boyunca dondururucuda bırakın. Soğuk herhangi bir bakteri ya da mantarı öldürerek kokuyu yok edecektir.
Yöntem7 : Çorap Kullanmak
1Mümkün olabildiğince çorap kullanın. Hava alabilen pamuklu çoraplar ayaklarınızdaki nemi emerek ayakkabılarınızın bir nebze daha temz olmalarını sağlayacaktır.
- Eğer düz tabanlı ya da yüksek topuklu ayakkabılar giyiyorsanız görünmeyecek çorapları rahatlıkla kullanabilirsiniz. Sadece topuklarınızın arkasını saracak şekilde altlarından yanlarından ve parmaklarınızın önlerinden kesebilirsiniz.
- Koşu çorapları kullanın. Nem emici teknolojileriyle ayaklarınızın kuru kalmasını sağlayacaklardır.
Yöntem8 : Keçe ya da Astar Kullanmak
1Sedirden keçe ya da patates kullanın. Sedirin mantar önleyici özelliği kıyafetlerin kokusunu gidermek için sıkça kullanılır. Keçeler ayakkabılarınızın içinde kalabilir ama patates gece konulup sabah çıkarılmalıdır.
2Koku önleyici tabanlar kullanın. Bu eşya ayağınızın boyutuna uygun kesilerek kullanılabilir ve farklı renklerde olabilir. Sandaletler, yüksek topuklular ve açık parmaklı ayakkabılar için oldukça kullanışlıdır.
- Kauçuk, ince bir katmanı çift taraflı bant ile altlarına yapıştırarak bu tabanları güçlendirebilirsiniz. Bunu yapmak ayrıca giyerken sabit kalmalarını ve çıkarırken zorlanmamanızı sağlar.
3Gümüş ayakkabı astarı kullanın. Gümüş içeren astarlar antimikrobiyal özellik taşır ve bu sayede kokuya sebep olan bakterilerin de üremelerini engeller.
4Kurulayıcı kağıtlar kullanın. Ayakkabılarınızın içerisine bir çift yerleştirmeniz kokunun azalmasına yardımcı olacaktır.
Yöntem9 : Ayakkabılarınızı Yıkamak
1Ayakkabılarınız yıkanabilir özellikteyse yıkayın. İster çamaşır makinasına atın ister daha nazik bir temizlik için deterjanlı suda bekletin. Özellikle içinin temizlendiğinden ve tekrar kullanmadan önce tamamen kuruduğundan emin olun.