Koşu Ayakkabısı Nasıl Satın Alınır

 Koşu ayakkabıları; ister civarınızda yürüyüş yapıyor, ister ormanda iz bulmaya çalışıyor, isterseniz de bir maratonda yarışıyor olun, koşuyorken, ne kadar rahat hissettiğiniz üzerinde çok önemli bir etkiye sahiptir. Yanlış ayakkabı yaralanma olasılığını arttırırken, doğru bir çift ayakkabı, aynı zamanda sizi kaza ve yaralanmalardan da korur. Dolayısıyla doğru koşu ayakkabısını seçmek, önemli bir karardır, özellikle hırslı koşucular için. Nasıl en iyi koşu ayakkabısını satın alabileceğinizi öğrenmek için aşağıdaki önerileri takip edin.

Bölüm1 : Stratejik bir Şekilde Alışveriş Yapmak

1 Özel koşu mağazalarında alışveriş yapın.

Yeni bir çift koşu ayakkabısı alışverişi yaparken, en iyisi alışveriş merkezleri yerine küçük, koşuya özel mağazalara gitmektir. Genellikle, koşuya özel mağazalardaki elemanlar daha bilgili olacaktır ve her bir müşteriyle ilgilenecek daha fazla vakti olacaktır.

• İyi bir satış elemanı sizin için doğru stili bulmak için koşma şekliniz ve alışkanlıklarınız hakkında birçok soru soracaktır. Size haftada kaç gün koştuğunuzu, yolda mı yoksa maratonda mı koştuğunuzu ve şu an bir yarış ya da maraton için çalışıp çalışmadığınızı soracaklardır.
• Satış elemanı ayrıca nasıl koştuğunuzu anlamak için birçok test yapabilir. Sizi bir koşu bandının üzerinde koşturup sizi izleyerek, ayağınız yere değdiğinde ayağınızı içe mi yoksa dışa çevirdiğinizi görürler. Ayrıca, bir ayak kemeri testi yaparak, normal, yüksek ya da düşük bir ayak tabanınız olduğunu ölçerler.
• Bu faktörler ne çeşit bir koşu ayakkabısının sizin için en iyisi olduğunu belirlemeye yardımcı olacaktır.

2 Şimdiki koşu ayakkabılarınızı, çoraplarınızı ve dolgularınızı getirin.

Yeni bir çift koşu ayakkabısı almak için alışverişe gittiğinizde, şu an kullandığınız tüm ayakkabı, çorap ve dolguları yanınızda getirmeniz önemlidir- bunlar satış elemanına ihtiyaçlarınızı tanımak ve size düzgünce uyacak bir ayakkabı bulmanıza yardım edecektir.

• Satış elemanı koşma şeklinizi teyit etmek için eski ayakkabılarınızdaki giyme şeklinizi inceleyebilir. Örneğin, eğer giyme şekliniz daha çok ayakkabının iç köşesinde yoğunlaştıysa; bu, koşarken ayağınızı içe doğru savurduğunuza işaret eder. İçe doğru basanlar genellikle sabitlik ve hareket kontrol ayakkabılarına ihtiyaç duyar.
• Yeni ayakkabılar denerken her zamanki çoraplarınızı giymek önemlidir, yoksa mağazadayken olmuş gibi görünüp de koşmaya başladığınızda çok keskin hissettiren yeni bir çift ayakkabı alma riskine girersiniz.
• Ayrıca, koşu ayakkabısı almaya giderken her zamanki koşu ayakkabılarınızı giymelisiniz, böylelikle onları test etme zamanı geldiğinde bir koşu bandının üzerinde ya da mağazanın etrafında tur atarken rahat edersiniz. Takım elbise giyerken, sandalet giyerken ya da çorapsız bir şekilde parmak arası terlik giyerek koşu ayakkabısı almaya çıkmayın.

3 Günün ilerleyen saatlerinde alışveriş yapın.

Birçok insan sabahları koşu ayakkabısı almak için alışverişe çıkma hatasını yapar ama gün içinde ayakların şişeceği gerçeğini hesaba katmaz.

• Şişmenin bir sonucu olarak, sabah ayağınıza uyan bir ayakkabı akşamüstü rahat gelmeyebilir. Alışverişinizi saat dörtten sonra bir saate planlayın, böylelikle bu saatten sonra ayaklarınız pek şişmeyecektir.
• Ayaklarınızın siz koşarken şişmesi ayrıca önemlidir, böylelikle ayaklarınız en büyük halindeyken rahat hissettiren ayakkabılar almaya ihtiyacınız olacak.

4 Ayaklarınızı ölçtürün.

İnsanların yaptığı bir başka ortak hata da ayaklarının ölçüsünü bildiklerini sanmalarıdır. Yine de, bir insanın ayağının boyu ve genişliği zaman içinde değişebilir. (hamilelik ve düztabanlık gibi şeylerden dolayı) Bu yüzden, yeni bir çift ayakkabı alacağınız zaman ayaklarınızı ölçtürmelisiniz.

• Genellikle, koşu ayakkabılarınız sokakta giydiğiniz ayakkabılardan yarım ya da bir numara daha büyük olmalıdır. Bu ayaklarınıza koşarken hareket etmek için daha fazla alan verir.
• Ayrıca, ölçülerin markaların tasarımları ve kullandıkları malzemelere göre değişiklik göstereceğini hatırlamak önemlidir. Yani eğer Nike ayakkabılarda 7 numara giyiyorsanız, Reeboklarda 7.5 olabilirsiniz.
• Çok küçük ayakkabılarla koşmak hiç hoş olmayan su toplamalarına ve kararmış ayak tırnaklarına neden olabilir. Bu yüzden sizin ölçünüz olan ayakkabıyı değil de ayağınıza uyan ayakkabıyı alın.

5 Biraz para harcamaya hazırlıklı olun.

Bir çift koşu ayakkabısına ne kadar harcamanız gerektiği konusunda sert ve sıkı bir kural yoktur, ama genellikle 70 ile 120 dolar arasında ödemeyi beklemelisiniz.

• Koşu ayakkabıları bir yatırımdır- doğru çift sizin incinme ve yaralanmalardan kaçınarak rahatça koşmanıza yardım edecektir. İyi bir çift koşu ayakkabısı sizi doktor masrafından ya da fizik tedavi randevularından kurtarabilir.
• Fırsat köşesinden buldunuz diye ucuz bir çift koşu ayakkabısı alma hatasına düşmeyin. Aynı şekilde, en son koşma teknolojisine sahip olduğunu iddia eden markaların son model koşu ayakkabılarına çok fazla para ödemeyin. Her iki seçeneğin de sizin için mükemmel ayakkabı olması pek mümkün değildir.

Bölüm2 : Nelerden Kaçınmak Gerektiğini Bilmek

1Moda olan ayakkabılardan uzak durun. Bir ayakkabıyı, sadece canlı renklere, gösterişli bir görünüme sahip ve bir tüy kadar hafif olduğu için almamalısınız.

• Ayakkabı mağazaları, insanların ihtiyaçları doğrultusunda hangi ayakkabının onlar için daha iyi bir seçenek olduğunu dikkate almadan; tüketicileri, hemen satın almaları yönünde manipüle edebilmek için bu türden özellikleri kullanır.
• Uzun koşular için, moda olan, hoş görünümlü ancak daha ilk haftadan ayağınızı acıtmaya başlayan ayakkabılar yerine, ayağınızı bir eldiven gibi saran ve ihtiyacınız olan desteği sağlayan sade ayakkabılar sizin için daha iyidir.

2Dikkat çekmek için yapılan hilelerden uzak durun. Eşsiz özelliklere sahip bir ayakkabının daha uzun, hızlı ve iyi koşmanızı sağlayacağı düşüncesinden kaçının.

• Birçok ayakkabı, darbe-emici iç taban, kilo kaybetmenizi sağlama hatta yaraları tedavi etme gibi özelliklerle pazarlanır. Ancak, uzmanlar bu tür ayakkabılarla; basit ve düşük bütçeli ayakkabılar arasında belirgin hiçbir fark olmadığını söylemektedirler.
• Çıplak ayakla koşma prensibi üzerine kurulu ve son yıllarda oldukça popüler olan minimalist ayakkabıların dahi, koşucunun yaralanma riskini azalttığına dair bilimsel bir kanıtı yoktur.

3Satın almadan önce ayakkabıları denemeyi unutmayın. Bir tüketicinin yeni bir ayakkabı seçme süresi ortalama 10-15 saniyedir. Ancak karar vermeden önce en azından birkaç dakika için yeni ayakkabılarınızı denemeniz, önemle tavsiye edilmektedir.

• Her iki ayağı da deneyin, birkaç dakika yürüyün ve farklı hareketler deneyin. Mümkünse, mağaza içerisinde koşarak ya da etrafta tur atarak, koşarken nasıl hissettiğinizi görün (Sonuçta, ayakkabıları alma sebebiniz bu).
• Kaç tane ayakkabı deneyeceğinizle ilgili kendinizi sınırlamaktan kaçının. İyi bir mağaza görevlisi, ihtiyaçlarınıza uygun ayakkabı seçeneklerini size sunacaktır. Siz de her birini denemeye zaman ayırın ve en hoşunuza gideni tercih edin.

4Ödeme kolaylıklarını öğrenmeyi unutmayın. Birçok özel koşu mağazası, yerel koşu veya doğa grubuna özel ödeme kolaylığı ve indirim sunar, bu nedenle ödeme yapmadan önce sormayı unutmayın.

• Bunlar, bir kerede birden fazla ayakkabı satın aldığınızda %10’luk bir indirim ya da özel indirime tabi fiyat gibi teklifleri içerebilir.
• Bazı mağazalar, indirim kazanmanız için, küçük bir üyelik ücreti ödeyerek üye olmanızı şart koşabilir. Mağazadaki görevlilerin ilgilerinden hoşnutsanız ve sevdiğiniz bir ayakkabıyı bulduysanız; bu ücrete değebilir.

5Sonraki ayakkabınızı almak için çok fazla beklemeyin. En iyi koşu ayakkabılarının bile 400-500 mil’e (640-800 km) kadar dayandığını aklınızdan çıkarmayın.

• Dolayısıyla, ayakkabılarınız yaklaşık olarak her altı ayda bir yenisi ile değiştirilmek zorundadır. Ayakkabının destekleri eskimişse yaralanma riskiniz çok daha yüksek olduğundan, ayakkabılarınızın hala iyi görünüp görünmedikleri önemli değildir.
• Her yeni koşu ayakkabısı aldığınız tarihi not edin. Bu, ne zaman yeni bir çift ayakkabıya ihtiyacınız olduğunu takip etmenize yardımcı olacaktır.

Kaynak:

• http://www.wikihow.com/Buy-Running-Shoes