Kötü vücut kokusu sosyal, kültürel ve profesyonel sorunlara sebep olabilen utanç verici bir sorundur. Marketlerde pek çok deodorant ürünü olmasına rağmen, çoğu zararlı kimyasallar içerir ve uzun süreli kullanımları önerilmez. Bu yüzden pek çok kişi kötü vücut kokusunu önlemek için daha doğal yöntemler aramaktadır. Bu yazıda kişisel temizliğinizi geliştirerek kötü vücut kokusunu nasıl önleyebileceğinizi göreceksiniz.
Kişisel Hijyeni İyileştirme
1Düzenli olarak banyo yapın ya da duş alın. Ter bezleriniz tarafından üretilen terlerle birleşen bakteriler kötü kokuya sebep verdiği için düzenli olarak banyo yapmanız ve duş almanız çok önemlidir. Yumuşak, bitki yağı özlü bir sabun kullanın ve köpürtün. Ne kadar çok köpürtürseniz ve ne kadar uzun süre bu köpüğü tutarsanız, derinizdeki bakterilerden kurtulma şansınız o kadar çok artar.
- Ne bütün sabunlar anti-bakteriyeldir, ne de illa ki anti-bakteriyel sabun kullanmanız gerekmektedir. Duş alırken naneli kastil sabunu kullanmayı deneyin. Nane yağı orta derecede bir antiseptiktir ve vücut kokusuyla savaşmanıza yardımcı olur.
- Sabun ve su kombinasyonu duşun en iyi kısmı olsa da, derinizi suyla durulamaktan daha iyisi olamaz. Kumla ya da sadece bir lifle bile ovalamak bakterilerden arınmanıza yardımcı olur, hatta yağlar çok daha etkili olabilir. Kamp gibi durumlarda bu işe yarayabilir.
2Tamamen kurulandığınızdan emin olun. Bu özellikle kötü koku üretmeye yatkın yerler için çok önemlidir: kasık, koltuk altları ve meme uçlarının etrafları. Ayrıca vücudunuzdaki bütün katlanma alanlarının da (Göğüs altları, kasık kısmı, karın) tamamen kuru olduğundan emin olun.
- Mısır ununu vücut pudrası olarak kullanmaktan kaçının. Onun yerine kokusuz talk pudrası kullanın.
3Bakterilerin üreyebileceği alanları azaltın. Örneğin, koltuk altlarınızdaki tüyleri almak kokuyu azaltmaya yardımcı olabilir. Ayrıca, düzenli olarak ayakkabınızın iç kısmını temizleyin çünkü bu alanlar bakterilerin üremesi için mükemmel yerlerdir.
4Pamuktan giyisiler giyin. Pamuk, ipek ve yün gibi doğal lifli kıyafetler giyin. Eğer spor yapıyorsanız ve terliyorsanız, terinizi emen sentetik ürünler kullanmak kullanışlı olabilir ama duş alıp terinizi attıktan sonra tekrar doğal lifli kıyafetlerinize dönün.
- Pamuktan giyisiler cildinizin hava almasını sağlar ve terleme miktarınızı azaltır. Bu yüzden pamuktan giyisiler giymek cildinizi sağlıklı, kuru ve kokusuz tutar.
5Uzun süreler boyunca çorapla, kapalı ayakkabı giymemeye özen gösterin. Eğer çok terliyorsanız, kapalı ayakkabılar hava almadıkları için ayağınızdan can sıkıcı kokular gelmesine yol açar. Bu özellikle hava geçirgenliği olmayan ayakkabılar için geçerlidir. Mümkün oldukça sandalet, parmak arası terlik veya daha hava geçirgenliği yüksek olan ayakkabılar giymeye özen gösterin.