Yürümemiş bir ilişkiden daha yeni çıkmışsanız ya da birlikte uzun vadeli bir ilişki sürdürmek istediğiniz birini bulmakta zorlanıyorsanız, mutlu ve uzun süreli bir ilişkiye sahip olma fikri imkansız görünebilir. Neyse ki, ilişkinizin kalitesini arttıracak ve süresini uzatacak adımlar var.
İlişkiye Doğru Bir Şekilde Başlamak
1İhtiyaçlarınızı ve isteklerinizi kavrayın. Bir ilişkiye başlamadan önce, kendi duygusal ve fiziksel ihtiyaçlarınızı kavramak çok önemli, çünkü, eğer başarılı bir ilişkiniz olsun istiyorsanız, bu ihtiyaçlarınızı sevgilinizle konuşabiliyor olmanız gerekli. Bir ilişkide neye ihtiyacınız olduğuna ya da ne istediğinize dair bir fikriniz belki de çoktan vardır, ancak emin değilseniz, bu sorular hakkında düşünmelisiniz.
- Neden başarılı ya da başarısız olduklarını anlayabilmek için geçmiş ilişkileriniz üzerine derinlemesine düşünün. Bu deneyimler size ihtiyaçlarınız hakkında ne anlatıyor?
- İnsanlara ve olaylara nasıl tepki gösterdiğiniz hakkında düşünün. Örneğin, duygusal davranmaya mı, birine güvenmekte zorluk çekmeye mi ya da duygularınızı ifade etmede güçlük yaşamaya mı meyillisiniz? Ciddi bir ilişkiye girmeden önce bu kişilik özelliklerinin farkında olmak faydalı olabilir.
2İçinde olduğunuz ilişkinin sağlıksız değil sağlıklı sebepler için olduğundan emin olun. Bu önerileri aklınızda bulundurun:
- Bir ilişki için sağlıklı sebepler: sevgiyi paylaşma isteği, samimiyet ve eşlik; kişisel gelişimi deneyimleme isteği; birbirine duygusal ve fiziksel destek sağlama; ve bir aile kurma isteği. Bu dürtülerin odağının sevgiyi ve desteği sadece almak değil, aynı zamanda bunları eşiniz için sağlamak olduğunu da unutmayın.
- Bir ilişki için sağlıksız sebepler: yalnız kalma korkusu, ayrılma korkusu ve sevgilinizin arkadaşlarıyla ya da ailesiyle aranızdaki bağı kaybetmeme isteği. Sevgilinizi güvenlik, seks, para ya da eski sevgilinizden intikam almak için kullanıyor olmak da ilişki için sağlıksız sebepler arasında. Eğer bir ilişkiye bunlardan ötürü giriyor ve ilişkiyi sürdürüyorsanız, uzun ve mutlu bir ilişki yaşamada hem siz hem de sevgiliniz zorlanabilirsiniz, ve bu süreçte ikiniz de ciddi anlamda yaralanabilirsiniz.
3Partnerinizi akıllıca seçin. Mutlu, uzun vadeli bir ilişki geliştirmek istiyorsanız, sevgilinizi dikkatli bir şekilde seçmelisiniz. Zıt kutupların birbirini çekmesi yaygın bir algı, ancak araştırmacılar, bazı ortak amaçları, ilgi alanlarını ve beklentileri paylaşan bireylerin sıklıkla daha tatmin edici ilişkiler yaşadıklarını söylüyor.
- Kişilik özellikleriniz aynı olmak zorunda değil, ama her ikiniz de ilişkiden farklı şeyler bekliyorsanız, bu ilişkiyi sürdürmek zorlayıcı olacaktır.
- Farklılıklarınız birbirinizi tamamlıyor mu bir bakın. Örneğin, daha fevri olan, daha plancı olan kişiyi dengeleyebilir.
4Gerçekçi olun. Bir ilişkiye başlayıp, zorlu zamanlar ya da durumlar olmayacağını beklemek gerçekçi değil. İlk zamanlardaki tutku ve delicesine aşık olma hissi zayıflayabilir, ama zaman ve çabayla, daha derin ve daha anlamlı bir ilişki kurabilirsiniz.
Kaynak
- http://www.webmd.com/sex-relationships/features/love-and-dating-what-you-need
- http://www.wikihow.com/Have-a-Long-and-Happy-Relationship
- https://www.psychologytoday.com/blog/emotional-fitness/201208/10-reasons-be-in-relationship
yeşim yıldız