Dudaklarınızı nemli tutmak, özellikle kış aylarında bitmek bilmeyen bir savaş haline gelebilir. Sert bir iklimde yaşıyorsanız, muhtemelen kış boyunca çatlamış dudaklarla karşı karşıya kalırsınız. Nemi avantajınıza çevirip ondan yararlanarak, dudaklarınızı belirli faktörlerden koruyarak ve bazı ürün ve gıdalardan kaçınarak bu soruna çözüm bulabilirsiniz. Aşağıdaki stratejiler dudaklarınızı iyileştirmede size yardımcı olacaktır.
Nem Sağlama
1 Bolca su için. Yeterli miktarda su içmediğinizde vücudunuz susuz kalır. Dehidrasyon, dudaklarınız da dahil olmak üzere cildinizi kurutur. Dudaklarınıza yardım etmek için günde sekiz bardak su için.
2 Hava nemlendirici cihaz kullanmayı deneyin. Kuru hava cildinizi kuruturken, nemli hava cildinizin nemli kalmasına yardımcı olur. Kuru hava, özellikle kış aylarında problemdir, bu nedenle, cildinizi ve dudaklarınızı nemli tutmak için yatak odanıza bir tane hava nemlendirici kurabilirsiniz.
3 Salatalık kullanın. Bazı insanlar, dudaklarına kaybettikleri nemi geri kazandırmak için salatalık kullanırlar. Salatalığı kesin. Dudaklarınızı nemlendirmek için dilimleri, dudaklarınızda 5 ila 10 dakika bekletin.
4 Aloe verayı deneyin. Dudaklarınız kuruduğunda, dudaklarınızda küçük çatlaklar oluşur ve aloe vera bu çatlakları iyileştirmeye yardımcı olabilir. Buna ek olarak, çatlamış dudaklarınızın ağrısını hafifletmeye de yardımcı olabilir. Dudaklarınıza günde birkaç kez saf aloe vera jeli sürebilirsiniz.
5Seramid içeren bir tedavi ya da dudak balsamı kullanmayı deneyin. Dudaklarınızda, genellikle nemli kalmaları için doğal bir koruma vardır, ancak bazen hava ve gıdalar bu korumayı yıkar. Seramidlerle yapılan bir tedavi, çatlamış dudaklarınızı tazelemek için bu bariyerin kendisini yeniden yapılandırmasına olanak sağlar.
6 Hidrokortizon kremi kullanın. Dudaklarınız gerçekten kötü bir haldeyse ve diğer çözümler işe yaramazsa, günde birkaç kez hidrokortizon kremi kullanmayı deneyebilirsiniz. Bu seçeneği uzun vadede kullanmamalısınız, ancak dudaklarınıza eski sağlığına kavuşmaları için bir şans vererek bu kremi dudaklarınızı iyileştirmesi için bir haftaya kadar kullanabilirsiniz.
- Bu kremi kullandığınız zamanlarda hiçbir şey yememeniz ve içmemeniz gerekir. Bu nedenle kremi kullanmanız için ideal zaman gecelerdir.
- Aşırı miktarda kullanılan hidrokortizon veya diğer kortikosteroid kremler, perioral dermatit, dudak çevresinde oluşan döküntü, oluşumuna da neden olabilir.
7 Sabahları Aquafor gibi bir nemlendirici kullanmayı deneyin. Sabah ilk uyandığınızda, gün boyunca uygulayacağınız nemlendirici işlemi başlatmak için bir nemlendirici kullanın.