Diş bakımınızdaki ve dişlerinizin sağlıklı gelişimindeki en önemli diş aracı diş ipidir. Diş hekimlerinin sıklıkla önerdiği ve nedense diş ürünleri arasında macundan sonra ikinci plana atılan oysa diş temizlenmesinde diş macunundan çok daha fazla rol oynayan diş ipleri, kullanımı son derece kolaydır. Diş iplerinin doğru bilinen ancak oldukça yanlış uygulanan uygulama alanlarını unutmak ve diş ipinden faydalanmak için derlediğimiz yazımızda diş iplerinin nasıl doğru şekilde kullanılması gerektiğini, diş iplerini kullanırken nelere dikkat etmeniz gerektiğini anlatacağız.
Adımlar
1Diş ipini doğru şekilde tutun. Diş ipi iki elin işaret parmakları ya da baş parmakları arasında gergin bir şekilde tutulmalıdır. Diş iplerini elinize aldığınızda doğru şekilde parmaklarınızın arasına yerleştirmeniz doğru kullanmanıza ve doğru manevralar ile dişler arasındaki artıkları temizlemeye yol açacaktır. Hatalı kullanarak diş ipi ile temizlik yapacakken diş arasındaki pislikleri dişiniz arasındaki boşluklara takılarak çürümelere de sebebiyet verebilrir.
2Doğru şekilde diş ipini tuttuktan sonra dişlerin arasına sokun. Dişlerinizin arasında soktuğunuz diş ipini aşağıdan yukarıya doğru yavaş hareketlerle ve ileri geri diş ipi hareketleri ile dişleriniz arasında gözünüzle göremediğiniz detayları bile temizleyin. Burada dikkatle üzerinde durmanız gereken şey ise diş ipi ile diş etlerini tahrip etmemek olmalıdır. Dişlerinizin yüksekliğine bağlı olarak yavaş ve sakin hareketler ile diş ipi ile dişlerinizi temizleyin. Diş etlerinizle fazla sert temas ettirmeyiniz.
3Diş ipini tek seferlik kullanım için doğru şekilde seçin. Bir paket diş ipinde metrelerce ip bulunur. Sizin diş ipinizi boş yere kullanmamanız için için, dişlerinizi temizlemek için yaklaşık 40 cm’lik bir diş ipini ihtiyacınız vardır. Müsriflik olmaması için size gereken diş ipini paketinden çıkararak parmağınıza sarın. Tek seferde gerekli diş ipini hazırlamak hijyenik açıdan da uygundur. Aksi halde salyalı ellerle diş ipinden tekrar almak steril bir ortamda çalışmanızın önüne geçecektir. Diş ipini her zaman gergin ve kullanış bölgelerini ayıklayarak kullanmaya özen gösterin.
4Diş ipini her zaman gergin kullanın. Dişlerinizi temizlemek için kullandığınız diş ipini baş parmaklar kullanılıyorsa baş parmaklar arasında, işaret parmakları kullanılıyorsa işaret parmakları arasında iyice gergin bir pozisyonda tutun. Bundan sonra yukarı aşağı şekilde ip dişler arasında hareket ettirilmelidir. Burada nazik davranmak gerekmektedir. Aksi halde diş etlerinize zarar verebilirsiniz. Başka bir diş aralığına geçtiğinizde ipi kaydırarak ipin temiz tarafını kullanmalısınız. Dişleriniz arasında ilk kullandığınız diş ipi aralığını yeni temizleyeceğiniz dişler arasında tekrar kullanmayın.
5Diş iplerini birden fazla kere kullanmayın. Bu uygulama tamamen hatalı son derece anti hijyenik bir durumdur. Dişlerinizi temizlemek için kullandığınız diş iplerinin ağız içi aftlara ya da diş sağlığınızı bozacak şekilde diş eti iltahaplanmasına yol açacağını unutmayın. Diş ipleri sadece tek seferlik kullanılmalıdır. Bir kez kullanılan ip tekrar kullanılmamalıdır. Aynı zamanda farklı diş aralıklarına geçerken de ipin bölümü değiştirilmeli, temiz bir bölüm kullanılmalıdır.
6Diş iplerini dişlerinizi fırçaladıktan sonra kullanın. Öncelikle dişleriniz arasındaki büyük ve iri taneli yemek artıklarından diş fırçanızla kurtulun. Diş ipi daha çok ince ve gözden kaçar artıkları temizlemek iin vardır. Genel hususta temizliğinizi gerçekleştirdikten sonra diş ipiyle rötuş yapın. Yani diş ipi kullanacaklar ilk olarak dişlerini fırçalamalı, daha sonra ise diş ipini kullanmalıdır.[the_ad id=”17269″][the_ad id=”17268″]
İpucu
- Özetle diş ipi kullanımı, yaklaşık olarak 40 cm ip alınmalı ve parmaklar arasında gergin bir hale getirilmelidir. Burada yaklaşık 5 cm ip bırakılmalı ve dişler arası bölge temizlenmeli, yani yeni diş aralığına geçerken ipin temiz tarafı kullanılmalıdır.
Kaynak
- http://www.wikihow.com/Floss
- http://kidshealth.org/en/kids/bad-breath.html
- http://www.colgate.com/en/us/oc/oral-health/basics/brushing-and-flossing/