Hemoroid ya da basurlar, anüs ve rektumdaki normal kan damarları iltihaplanması sonucunda ortaya çıkar. Normalde bu damarlar, anüs ve rektumdaki dokuya kan sağlarlar ve anal kanala kayganlık sağlayarak dışkı kontrolüne yardımcı olmakla görevlidirler. Hemoroid veya basurlarınız varsa, tedavi için birçok yolunuz vardır.
Yaşam biçimindeki değişiklikler ve evde uygulayacağınız bakımlarla basurların tedavisi
1Kabız olmayı önlemeye çalışın. Kabız olmak dışkının daha zor yapılmasına sebebiyet vereceğinden dolayı basurları daha da kötü bir hale getirebilir. Beslenme biçiminizdeki doğru yönde yapılacak olan değişiklikler dışkınızı yumuşatarak kabızlık halini azaltmaya yardımcı olabilir. Bağırsaklarınıza geçecek olan yiyecekleri ve içecekleri belirli bir düzene sokmak için günde 2-3 öğün halinde beslenmeye özen gösterin. Tuvaletiniz geldiğini tamamen hissetmeden önce tuvalete gidip kendinizi zorlamayın. Bu basit bir adımmış gibi gözükse de kendinizi zorlamamanız açısından oldukça önemlidir. Bırakın vücudunuzun doğal çalışma şekli olduğu düzende ilerlemeye devam etsin.
- Tuvaletinizi yaparken doğru tekniği kullanın. Sırtınız dik bir şekilde hafifçe öne eğilip oturun. Kollarınızı dizlerinizin üzerine koyun. Ayaklarınızı rahat bir konuma getirin ve topuklarınızı yerden kaldırın. Yani bu pozisyonda ayak parmaklarınızın üzerinde olmanız gerekecektir. Bacaklarınızı birbirinden ayrı tutun. Nefesinizi tutmayın. Ağzınızı az bir miktar açık tutarak doğal bir şekilde nefes alıp verin.
2Vücudunuzu düzenli bağırsak hareketleri için teşvik edin. Dışkılama ihtiyacını hissettiğinizde, mümkün olan en kısa sürede tuvalete gitmeniz gerekir. Bağırsağınızda oluşan dışkı çok bekletilirse baskı oluşmasına sebep olur. Her yemekten sonra tuvalete gidin ve bir süre tuvalette oturun. Bu, bir süre sonra rutin bir hale gelecek ve rektumunuzun maruz kaldığı baskı miktarını azalacaktır. Bu da, hemoroidinizin iltihaplanmasını ve o bölgedeki tahrişi azaltacaktır.
3Oturma banyosu alın. Otuırma banyosu, iltihaplı hemoroit için oldukça etkili küçük ve sıcak bir banyodur. Oturma banyosu ağrı ve kaşıntı gibi basur belirtilerini hafifletir. Tuvaletinizin üzerine sığabilecek boyutta bir kit satın alabilir veya küvetinizi kullanabilirsiniz. Küveti kullanacaksanız öncesinde temiz olduğundan emin olmalısınız. Küveti 8-10cm sıcak suyla doldurun ve yaklaşık yirmi dakika boyunca orada oturun. Soğuk veya aşırı sıcak su kullanmayın. Bu, hemoroidleri rahatlatmaya ve iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olacaktır. Her tuvalete çıkmak istediğinizde ve gün boyunca birkaç kez bu çözümü uygulamanız gerekir.
- Cildinizi daha da rahatlatmak için oturma banyosuna biraz Epsom tuzu eklemeyi deneyin, ancak herhangi bir tahrişe ve kurumaya sebebiyet vermemek için öncesinde doktorunuza danışmayı ihmal etmeyin.
- Küvet içerisinde ise yaklaşık her 2 litre suya 1 bardak Epsom tuzu ekleyin. Küvette bir seferde 10 ile 20 dakika, günde iki ile üç kez kadar durabilirsiniz.
- Banyodan sonra kendinizi kurulayın ancak ilgili bölgeyi herhangi bir şeyle sürtmeyin.
4Her gün duş alın. Basurları olan kişinin, anüs çevresini temiz tutması oldukça önemlidir. Bunu sağlamak için ise her gün bir duş almalı ya da banyo yapmalısınız. Bu sırada da anüs çevresini sıcak su ile temizlemeyi ihmal etmemelisiniz. Anüs çevresini temizlerken tahrişe sebebiyet vermemek adına sabun kullanmaktan kaçınmanız gerekmektedir.
- Yine tahrişi önlemek adına kokulu tuvalet kağıdı ya da peçeteleri anüsü temizlemek için kullanmamalısınız.
5Kuru tuvalet kağıdı kullanmamaya özen gösterin. Anüsünüz oldukça hassastır. Bu sebepten ötürü anüsü daha fazla tahriş etmemek için tuvalet kağıdını anüsü silinmeden önce ıslatın. Islak tuvalet kağıdı, olası tahrişi önlemek ve anal bölgeyi temiz tutmak açısından faydalı olacaktır.
6Tahrişten kurtulmak için soğuk kompres kullanın. İltihaplı hemoroid ciddi ağrı ve şişmelere neden olabilir. Bu ağrıyı hafifletmek, şişmeyi azaltmak, kaşıntı veya yanma hissi gibi diğer belirtileri hafifletmek için ilgili bölgeye soğuk kompres veya buz paketi uygulamanız önerilmektedir.
- Eczaneden bir buz paketi satın alabilir yahut sadece buz veya bir paket dondurulmuş sebze kullanabilirsiniz. Soğuk kompresiniz için ne kullanırsanız kullanın, tahriş olmuş cilde doğrudan temas ettirmeyin. Bunu sağlamak için ise araya havlu koyabilirsiniz. Tahriş olmuş bölgeye soğuk kompres uygulandığında şişmenin azaldığını ve kaşıntının hafiflediğini hissedeceksiniz.
Buz kompresini fazla bastırmadan 20 dakika kadar uygulayın. Soğuktan rahatsızolduğunuz noktada uygulamayı sonlandırın. Her uygulama arasında birkaç dakika boşluk bırakarak toplamda iki ile üç kez bu işlemi tekrarlayın.
7Anal bölgeyi kimyasallardan koruyun. Kokulu ve boyalı ürünlerde bulunan kimyasallar tahrişe neden olabilir ki bu da hemoroidin daha kötü bir hale gelmesine sebep olur.
8Cadı fındığını deneyin. Cadı fındığı tahrişi yatıştırabilir ve “tanenler” olarak adlandırılan kimyasallar sayesinde anüs bölgesindeki şişmeyi azaltabilir. Farklı konsantrasyonlarda ve uygulama yöntemlerinde bulunabilmesine rağmen, çoğu eczanede saf cadı fındığı bulunabilir.