Sağlık
Kan Şekeri Nasıl Ölçülür (Hemşirelik için Detaylı Klavuz)
Kan şekeri ölçümü diyabetin kontrolünde hayati bir araçtır. Adım adım ölçüm tekniklerini ve cihaz kalibrasyonu…
Sektör Rehberi
Sağlık
Günlük sağlık sorularına sade yanıtlar; iyi alışkanlıklar ve kendine iyi bakmanın pratik yolları. (Tıbbi tavsiye yerine geçmez.)
598 rehber
Öne çıkan rehberler
Sağlık
Kadınlarda Genital Siğil: Nerede Olur ve Tedavisi Nasıl Olur?
Genital siğiller nedir, nasıl tedavi edilir ve nasıl önlenir? Genital siğillere karşı etkili tedavi yöntemleri…
Sağlık
Dijital Baskül Nasıl Kalibre Edilir?
Dijital tartınızı doğru ölçümler için nasıl kalibre edeceğinizi öğrenin. Basit adımlarla dijital tartınızı en …
Tüm Sağlık rehberleri
Sağlık
Saçın Beyazlaması Nasıl Engellenir?
Gri saçlarınızı önlemek ve saç sağlığınızı korumak için yapabileceğiniz sağlıklı yaşam tarzı değişikliklerini …
E
Sağlık
Egzama Kaşıntısı Evde Nasıl Geçer
Egzama, ya da atopik dermatit, her yaş grubunu etkileyebilir, fakat çoğu zaman bebeklik, gençlik veya çocukluk…
Sağlık
Ağlamamak için Yapılması Gerekenler
Duygusal anlarda ağlamanızı engellemek için dikkat dağıtma ve nefes egzersizleri gibi yöntemleri kullanabilir,…
K
Sağlık
Kadınlarda Cinsel İstek Nasıl Azaltılır?
Yüksek libido nedir? Cinsel isteğin nedenleri, etkileri ve yönetim yöntemlerini keşfedin.
Sağlık
Orjinal Viagra Nasıl Anlaşılır?
Viagra'nın orijinal olup olmadığını anlamanın yollarını öğrenin ve sağlık risklerinden kaçınmak için dikkat ed…
Sağlık
Ayak Tırnak Batması Ağrısına Ne İyi Gelir?
Tırnak batması nedir, evde nasıl tedavi edilir ve belirtileri nelerdir? Tüm detaylar için rehberimizi okuyun!
D
Sağlık
Diken Nasıl Çıkarılır (Evde Uygulanacak Tüm Yöntemler)
Diken nasıl çıkarılır? Evde uygulanabilecek pratik yöntemler ve dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi edin…
T
Sağlık
Topuk Dikeninden Nasıl Kurtulurum
Topuk dikeni tedavisi hakkında bilgi edinin; evde uygulanabilecek yöntemlerden tıbbi çözümlere kadar etkili ön…
G
Sağlık
Gece Geç Uyumak Kilo Aldırır mı?
Uyku kilo verme sürecinde göz ardı edilen bir faktördür. İşte uyku ile kilo kaybı arasındaki ilişkiyi açıklaya…
Sağlık
Sirke ile Diş Protezi Nasıl Temizlenir – saglikpekinasil
Diş protezlerini kullanan kişilerin, geceleri protezlerini dezenfekte etmeleri ve tartar ile lekeleri temizlem…
Sağlık
Nasıl Daha Pozitif Biri Olunur
Pozitif düşünme bir gecede kazanılabilecek bir şey değildir. Olumlu bir zihin yapısını geliştirmek, tutarlı ça…
A
N
Sağlık
Neti Pot Burun Yıkama
Neti Pot “burun çaydanlığı” olarak da bilinen bir tür gereçtir. Sinüzit veya alerji gibi nedenlerden dolayı tı…
Sağlık
Somon Balığı Nasıl Tüketilmeli
Somon Balığı Nasıl Tüketilmeli. Sağlık açısından haftada en az bir kere tüketilmesi gereken balık öğünü vücudu…
Sağlık
Dişler Nasıl Beyazlatılır (Doğal Yollarla)
Beyaz dişler Doğal diş beyazlatma , kimyasal beyazlatmaya, hidrojen peroksit veya diğer kimyasal beyazlatıcıla…
Sağlık
Kola Nasıl Bırakılır?
Yüzleş; Coca-Cola temel bir gıda grubu değildir ve herhangi bir besleyici değeri yoktur. Bazı meyve özleri ve …
K
Sağlık
Kış Diyeti Nasıl Yapılır?
Kışa en uygun diyeti birlikte öğrenelim. Virüslerden korunmak için tüketilmesi gereken besinler nelerdir? Soğu…
Sağlık
Ara Öğünün Faydaları Nelerdir
Ara Öğünün Faydaları Nelerdir. Eğer diyetisyene giderseniz büyük ihtimal sizi en çok şaşırtacak durum diyetisy…
Sağlık
Diyette Kahvaltı Nasıl Olmalı?
Diyetler her zaman Pazartesi sabahı kahvaltıyla başlar: Bakalım kilo vermek, sağlıklı olmak ve zinde hissetmek…
B
Sağlık
Bazı İnsanlar Neden Ağlayamaz? Bu Normal mi?
Ağlamayan insanlar hakkında çok az bilgimiz var . Hatta ağlamayan insanların olduğu gerçeğini bilmeyen ya da a…
M
Sağlık
Mide Ağrısı Nasıl Kesilir?
Karın ağrıları gün içinde sevdiğiniz aktivitelerden uzak kalmanıza sebep olabilir. İnternette karın ağrılarını…
Sağlık
Çok Abur Cubur Yedim Karnım Ağrıyor
Şeker, yüksek yağlı yiyecekler ve atıştırmalıklar gibi işlenmiş yiyecekler (“abur cubur” olarak da adlandırılı…
Sağlık
Çamaşır Suyu Yanığı Nasıl Geçer?
Çamaşır suyu yanıkları ciddi bir durumdur. Teknik olarak kimyasal yanık olarak kabul edilirler. Kendinizi güve…
Sağlık
Akupresür Nasıl Yapılır
Baş ağrısı, mide bulantısı, depresyon ve diğer birçok rahatsızlık. Akupunktur gibi, vücuttaki belirli noktalar…
Sağlık
Migren Nasıl Önlenir?
Başınızı koruyun – baş ağrısı, baş ağrısı ve migren ataklarının sıklığını ve yoğunluğunu azaltmak için bu 10 i…
B
Sağlık
Basit Şekerler: Glikozun Görevleri
Glikoz, vücut hücrelerinin çoğalması gibi işlevlerini yerine getirmesini sağlayan basit şekerlerden biridir. B…
G
Sağlık
Glukagon Nedir? Metabolik Yan Etkileri Nelerdir?
Hormonlar! Sinirlerinizle, dayanıklılığınızla – özellikle ayın zor günlerinde – “oynarlar” ve ruh halinizi bir…
S
Sağlık
Sık Yapılan Beslenme Hataları
Ailenizin diyetlerinde hata yapmayı bırakmasını sağlamak çok zordur. Ne yediğinizin siz olduğunuzu ve iyi besl…
K
Sağlık
Kolesterolü ve Şekeri Elma Sirkesi ile Düşürme
Elma sirkesi, kolesterolü ve şekeri düşürmede çok yardımcı olabilir. Ancak herhangi bir tedavi görüyorsanız bu…
A
Sağlık
Ağız Kuruluğu ve Şeker Hastalığı Birbirleriyle Bağlantılı mı?
Diyabetli kişilerin yaşam kalitelerini olumsuz etkileyen semptomları vardır. Bunlardan biri ağız kuruluğu. Ned…
A
Sağlık
Adet Döneminde Kahverengi Kan Pıhtısı Gelmesi Ne Anlama Gelir
Kahverengi vajinal akıntı genellikle bir soruna işaret etmez. Aslında çoğu durumda tamamen normaldir. Bu yazıd…
E
Sağlık
Elektrolit Nedir, Dengesizliği Ne Demektir?
Elektrolitler, insan vücudunda elektrik yükü içeren maddelerdir. Vücudun düzgün çalışması için gereklidirler v…
V
Sağlık
Vertigo Semptomları
Baş dönmesine genellikle bulantı, baş ağrısı, bulanık görme ve yürüme güçlüğü eşlik eder. Daha fazlasını öğren…
H
Sağlık
Hipoglisemi Semptomları
Hipogliseminin semptomları düşük kan şekerinden kaynaklanır. Hipogliseminin hafif klinik belirtileri vardır ve…
Sağlık
Prostat Kanseri Belirtileri Nasıl Anlaşılır?
Prostat kanseri, erkeklerde görülen en yaygın kanser türüdür ve kansere bağlı ölümler arasında ikinci sırayı a…
Sağlık
Dopamin Nasıl Arttırılır?
Beyin tarafından üretilen “dopamin maddesi” kendinizi iyi hissetmenizi ve kendinize güvenmenizi sağlar. Yemek …
B
Sağlık
B Vitaminleri Enerji Verir mi
B-kompleks vitamin ailesi suda çözünebilir vitamin çeşitlerinden oluşur. Bunları, Tiyamin (B1), riboflavin (B2…
B
Sağlık
B12 Vitamini ve MS Hastalığı
B12 vitamini, kobalamin veya siyanokobalamin diye de bilinir. Suda çözünebilen bir vitamin türü olan B12 vitam…
O
Sağlık
Online Terapi Nedir?
Online terapi, diğer adlarıyla e-terapi, e-danışmanlık, teleterapi, siber danışmanlık, internet üzerinden ment…
A
Sağlık
Adet Olduktan 10 gün Sonra Kanama Neden Olur
Kadınların pek çoğu bazen vajinal bölgesinde kanama görüyor, ve buna karşılık neden adet sonra vajinamdan kan …
P
Sağlık
Peniste Sivilce
Sivilceler vücudunuzda gözeneklerin olduğu her yerde oluşabilir. Buna penis de dahildir. Genital bölgede ve pe…
İ
Sağlık
İkinci Derece Yanık Nasıl Tedavi Edilir
İkinci derece yanıklar veya kısmi yüzeysel yanıklar cildinizin ilk 2 katmanının tahrip olduğu yanıklardır. Bir…
Sağlık
Sedeften Nasıl Kurtulunur
Sedef cilt hücrelerinin yaşam döngülerinin bozulmasından kaynaklanan oldukça yaygın olan bir cilt problemidir.…
Sağlık
Yanık Tedavisi
Yanıklar oldukça yaygın ama aşırı acılı bir yaralanma biçimidir. Küçük yanıklar tıbbi yardıma gerek kalmadan i…
İ
Sağlık
İyi Uyuyamamanın Nedenleri
Hiç bir sabah yataktan kalktığınızda gece uykuya dalmadan önceki halinizden daha yorgun hissettiğiniz oldu mu?…
R
Sağlık
REM Uykusu Nedir?
Açılımı “Rapid Eye Movement” olan REM, hızlı göz hareketi anlamına gelmektedir. Bu durumun uykuyla bağlantısın…
G
Sağlık
Gece Bacak Kramplarının Nedenleri
Yatağınızda uzandığınızı hayal edin. Bacağınız sızlamaya başladı. Sızı o kadar büyük ki çığlık atmak istiyorsu…
Sağlık
Neden dişimiz ağrır?
Diş ağrısı hiç iyi bir durum değildir ve neye sebep olduğunu bilmediğinizde bile korkutucu olabilir. Diş ağrıs…
A
Sağlık
Asit Reflüsü Tedavisi
Asit reflüsü veya boğazda, yemek borusunda ya da ağızda oluşan mide asidinin geri akışı; gastroözofageal reflü…
Sağlık
Bel Ağrısından Nasıl Kurtulurum
Bel Ağrısından Nasıl Kurtulurum. Hemen hemen herkes hayatının belirli bir bölümünde bel ağrısı çekip bu ağrıya…
T
Sağlık
Telefon Bağımlılığından Nasıl Kurtulunur?
Akıllı telefonunuza bağımlı olduğunuzu mu düşünüyorsunuz? Eğer akıllı telefon bağımlısı olduğunuzu düşünüyorsa…
Sağlık
TEKNOLOJİ BAĞIMLILIĞI NEDİR?
Teknoloji Bağımlılığı Teknoloji bağımlılığı (bazen İnternet bağımlılığı, İnternet kullanım bozukluğu (IUD) vey…
H
Sağlık
Hamilelikte Protein Nasıl Alınır
Hamileyken artan tek şey kilonuz değildir. Protein ihtiyacınız da artar. Sağlıklı bir birey olmak için gereken…
Sağlık
Sebze Nasıl Seçilir
Sebze Nasıl Seçilir. Sebze demek, vitamin demek sağlık demek yemek sanatının binbir çeşit hali demek! Yeşilind…
Ç
Sağlık
Çabuk Hamile Nasıl Kalınır
Çabuk Hamile Nasıl Kalınır. Eğer siz de artık bir çocuk sahibi olmaya karar verdiyseniz hamile kalmak ile ilgi…
Sağlık
Acı Verici Dudak Çatlakları Nasıl Geçer
Acı Verici Dudak Çatlakları Nasıl Geçer. Genelde kuru ve soğuk havalarda dudaklar çatlar, kurur ve yara olur. …
Sağlık
Migren ile Nasıl Yaşanır
Sinüzit ya da yorgunluk nedeniyle baş ağrısı yaşayabilirsiniz. Böyle durumlarda daha kötü bir ağrının olamayac…
Sağlık
Uykuda Konuşma Nasıl Engellenir
Eşiniz, arkadaşınız ya da akrabalarınız size daha önce uykunuz sırasında konuştuğunuzu söyledi mi? Uyku sırası…
Sağlık
Sırt Masajı Nasıl Yapılır
İleri düzeyde ve tedavi amaçlı sırt masajı yapmak pek çok mesleki eğitimalınmasını gerektirir. Bununla birlikt…
Sağlık
Esansiyel (Uçucu) Yağlar Nasıl Kullanılır
Esansiyel yağlar meyvelerden, bitki yapraklarından ya da çiçeklerinden elde edilir. Duygusal ve fiziksel açıda…
Sağlık
Koltukaltı Terlemesi Nasıl Önlenir
Koltukaltı terlemesi normaldir ama ne yazık ki utanç verici olabiliyor. Bu sosyalLob makalesi koltukaltı terle…
Sağlık
Genç Kadınlar İçin Göğüs Sarkması Nasıl Önlenir
Birçok kadın göğüsleri sarkmaya başladığı zaman da dahil olmak üzere genç görünümlerini ne zaman kaybedecekler…
Sağlık
Bir Kesiğin Dikiş Gerektirip Gerektirmediğine Nasıl Karar Verirsin
Bir kesik var ve çok kötü görünüyor. Bazen açık bir yaranın düzgün iyileşmesine ve yara izini azaltmaya yardım…
A
Sağlık
Anksiyete Atakları Sırasında Kendinizi Nasıl Sakinleştirirsiniz
Kaygı, herkesin zaman zaman hissettiği bir tür endişedir. Panik ataklar herkes için korkunç olabilir, ancak bi…
Sağlık
Sivrisinek Isırığından Nasıl Kurtulurum
Yazın açık hava aktivitelerinden hoşlanıyor ve sıcak, nemli bir ortamda yaşıyorsanız, belalı sivrisineklerin t…
Sağlık
Nasırdan Nasıl Kurtulurum
Nasır, ayak parmaklarınızın arasında veya üzerinde oluşan ortası sert olan ölü deri birikimine denir. Nasır, v…
Sağlık
Prezervatif Nasıl Satın Alınır
Eczane içerisindesiniz, kalbinizi çok hızlı atıyor ve birisi sizin 10 dakikadır orada dikildiğinizi anlamadan,…
N
Sağlık
Noni (Hint Dudu) Nasıl İçilir
Hint dutu; peynir meyvesi ya da morinda olarak da bilinmektedir. Bu meyve Pasifik bölgesinde yüzyıllardır hast…
Sağlık
Arpacık Nasıl Geçer
Arpacık, kirpik köklerindeki iltihaplanma ile birlikte göz kapağında ağrı, kaşıntı, şişlik, kızarıklık ile ort…
A
Sağlık
Arpacık’ı Tedavi Etmek
Günde 2-3 defa, 10-15 dakika boyunca sıcak bir baskı uygulayın. Arpacığı sıkmayın, göz makyajı yapmayın veya l…
Sağlık
Burundaki Siyah Noktaları Çıkarmak
Siyah noktalar, cildinizin yüzeyinde kıl kökleri tıkandığı zaman oluşan küçük, siyah yumrulardır. Bu siyah nok…
Sağlık
Güneş Yanığını Tedavi Etmek
Güneş, solaryum ışınları ya da herhangi bir ultraviyole ışık kaynağı, güneş yanığına ya da kızarmış, hassas bi…
Sağlık
Mide Bulantısına Çare Bulmak
Mide bulantısı berbat bir durum. Hiçbir şey iyi hissettirmez, sesler rahatsız eder, vücudunuz titrer, hele ki …
Sağlık
Kramplardan Kurtulmak (Kızlar için)
Korkunç regl sancılarınız mı var? Bu yazı size kısa süreli ve uzun süreli kramplarınızdan kurtulmanız için baz…
Sağlık
Kegel Egzersizlerini Yapmak
Bu yazı size pelvik kas tabanı problemlerinden, büyük-küçük dışkıyı tutamamayı da kapsayan birçok sorundan kur…
Sağlık
Ağaç Sarmaşığı ve Meşe Ağacı Zehri Alerjisini Tedavi Etmek
Sarmaşık, meşe ağacı ve sumak dışarıda geçirdiğiniz zamanı berbat etmek için harika bir yoldur(!) Bunlardan he…
Sağlık
İdrar Yolu Enfeksiyonunu Tedavi Etmek
Tuvalete gittiğinizde idrar yollarınızın önemi hakkında pek fazla düşünmüyorsunuzdur. Bununla birlikte idrar y…
Sağlık
Kan Dolaşımını İyileştirmek
Göğüs ağrısı, nefes darlığı ya da baş ağrılarından sık sık şikayet ediyor musunuz? Bazen kalp krizi geçirebile…
Sağlık
Ameliyatsız Benleri Yok Etmek
Benler deri üzerinde kahverengi ya da siyah noktalar şeklinde ortaya çıkan pigmentli hücre gruplarıdır. Eğer a…
Sağlık
Bitten Kurtulmak
Özellikle çocuklarda sıkça görülen bir problem olan bit sorunu, sınıf ortamında bir çocuktan diğerine kolayca …
Sağlık
Daha İyi Uyku Uyumak
Uykunuzu iyi almak tüm sağlığınız ve iyiliğiniz için yapabileceğiniz en önemli şeylerden biri. Uyku sorunu yaş…
Sağlık
Et Benlerinden Kurtulmak
Tıp dilinde Akrokordon olarak bilinen et benleri yumuşak, ten renginde ve vücudunuzun çeşitli yerlerinde çıkab…
Sağlık
Kusmayı Durdurmak
Yemekten dolayı zehirlenmeniz gibi durumlarda kusmak rahatlatıcı olsa da kusmanız için bir sebep yokken kusmak…
V
Sağlık
Vajinayı Yıkamak
Aşağı tarafların kokmasından endişe eden birçok insan vardır. Vajinası olan her bireyin kendine özgü bir kokus…
Sağlık
Kulak Pirsingi iltihabını Tedavi Etmek
Pirsingler modaya uygun ve hoş gözükebilir fakat düzenli olarak bakımı yapılmazsa taklıdğı bölge iltihap kapab…
Sağlık
Soğuk Algınlığı veya Ateşten Sonra Çıkan Uçuk Tedavisi
Uçuk olarak da bilinen Herpes Simplex, genellikle dudaklarda, çenede, yanaklarda veya burun deliklerinde oluşa…
S
Sağlık
Soğuk Algınlığından Hızlıca ve Doğal Yollarla Kurtulmak
Soğuk algınlığı genellikle 4 ile 7 gün içerisinden kendiliğinden geçmektedir. Bununla birlikte hastalığın beli…
Sağlık
Hızlı ve Güvenli Şekilde Nasıl Kilo Verilir (Genç Kızlar için)
Hızlı ve Güvenli Şekilde Nasıl Kilo Verilir (Genç Kızlar için). Birçok genç özellikle birkaç kilo verebilecek …
Sağlık
Sağlıklı Bir Vajinaya Sahip Olmak
Daha önceden vajinanın günlük olarak güçlü sabunlar ya da kadınsı hijyen spreyleri ile temizlenmesi gerektiğin…
Sağlık
Kulakları Temizlemek
Kulaklarınızda çok fazla kulak kiri biriktiğinde kulaklarınız tıkanabilir ve duyma kabiliyetiniz azalabilir. B…
Sağlık
Doğal Yollarla Kötü Vücut Kokusunu Gidermek
Terleme ile ortaya çıkan vücudun kötü kokuları ile uğraşmak kimi zaman utanç verici bir hale gelebiliyor. Piya…
Sağlık
Kötü Nefes Kokusundan Kurtulmak
Kötü nefes kokusunu (halitoz) gizlemenin pek çok yolu var ama kısa vadeli çözümlerden sıkıldıysanız ve bundan …
K
Sağlık
Kötü Vücut Kokusundan Doğal Yollarla Kurtulmak
Kötü vücut kokusu sosyal, kültürel ve profesyonel sorunlara sebep olabilen utanç verici bir sorundur. Marketle…
Sağlık
Genital Bölgedeki Siğilleri Anlamak
Genital siğiller hem kadın hem erkeklerde genital bölgede oluşan yumrular veya urlar olarak belirir. Bu tip vi…
Sağlık
Kötü Vücut Kokusunu Gidermek
Öyle ya da böyle herkes, vücut kokusuyla ilgili endişe duyar. Kim göze çarpmayacak şekilde koltuk altını kokla…
Sağlık
Ayak Kokusundan Kurtulmak
Ayak kokusu ve ayak teri sağlığınızı etkileyip ayak hastalıklarına yakalanmanıza neden olabileceği gibi sosyal…
Sağlık
Sinir Sıkışmasını Tedavi Etmek
Sinir sıkışması acılı olabilir ve sizi günlük aktivitelerinizi yapmaktan alıkoyabilir. Sinir sıkışmaları sinir…
Sağlık
Sezaryenden Sonra Vajinal Doğum Yapmak
Bir önceki çocuğunu sezaryen ile doğuran biri daha sonrasında vajinal doğum yapıyorsa buna VBCA denir. Daha ön…
Sağlık
Doğal Yöntemlerle Doğumu Başlatmak
Çoğu anne adayı 9. Aydan itibaren doğum yapacakları günü endişe içinde beklemeye başlarlar. Ancak gerçek şudur…
Sağlık
Doğumu Başlatmak
Çoğu doktor normal doğumun kendiliğinden başladığını söylese de bazen başlaması için müdahalede bulunmak gerek…
Sağlık
Hastanede Normal Doğum Yapmak
Çoğu kadın herhangi bir tıbbi müdahale yapılmadan normal doğum yapmak ister. Riskli bir hamilelik sürecinden g…
Sağlık
Düşük Yaptıktan Sonra Vücudunuzu Gebelik İçin Hazırlamak
Düşük, 20. Haftadan önce fetüsün vücuttan atılmasıdır ve maalesef oldukça yaygındır. Hamileliklerin %10 ile %2…
Sağlık
Düşükten Sonra Kendiniz İçin Bakım Yapmak
Düşük yapmak hem sizin için hem de eşiniz için duygusal açıdan oldukça zor bir dönemdir ve bu zorluk kendini f…
Sağlık
Düşük Yaptığını Anlamak
Düşük, hamilelik 20 haftadan önce gelişmediğinde meydana gelir. Düşük, oldukça yaygındır ve hamile kadınların …
Sağlık
Ayak Tırnak Batmasından Kurtulmak
İçine batan bir ayak tırnağı, acılı ve tatsız olabilir. Şimdi size vereceğimiz bazı yöntemlerle beraber ayak t…
Sağlık
Soğan Suyu ile Saç Bakımı Yapmak
Toplumda birçok kişinin belki de en büyük problemi saç dökülmesi, saçların güçsüzleşmesi, saçların yeterince h…
Sağlık
Su ile Kilo Nasıl Verilir
Su ile Kilo Nasıl Verilir. Gün içerisinde su içmek süt, çaylı süt, meyve suyu ve abur cubur gibi kilo almanızı…
Sağlık
İki Haftada 9 Kilo Nasıl Verilir
İki Haftada 9 Kilo Nasıl Verilir. İki hafta 9 kilo vermek için çok az bir süre. Hızlı kilo vermek için insanla…
Sağlık
Boğazdaki Balgamı Temizlemek
Balgam oldukça nahoş ve rahatsız edici olmakla beraber düşündüğünüzden daha uzun süre kalabilir. Sizi daha faz…
Sağlık
Aft veya Ağız Ülserini Tedavi Etmek
Ağız yaraları damaklarda, iç yanaklarda, dilde ve dudaklarda, yani ağız içinde yer alan hemen hemen her yerde …
Sağlık
Akşamdan Kalma Durumundan Kurtulmak
“Bir daha asla içmeyeceğim!” içilen gecenin sabahında duyulan oldukça klasik bir sözdür. Genellikle fazla içil…
Sağlık
Ayak Su Toplaması Tedavisi
Ayakta su toplaması ayakla ayakkabı arasındaki yoğun sürtünmeden dolayı oluşur. Ayağın su toplaması çoğunlukla…
Sağlık
Apandisit Belirtilerini Anlamak
Alt karın bölgenizde bir ağrı hissediyorsanız, apandisitiniz olabilir. Bu durum özellikle 10-30 yaş arası insa…
Sağlık
Bir Kovanın İçine Kusmak
Kusmak sizi mide bulantınızdan göreceli bir şekilde kurtarsa da, kustuktan sonra etrafı kirletmeniz ve o kiri …
Sağlık
Çay İçerek Nasıl Kilo Verilir
Çay İçerek Nasıl Kilo Verilir. Birçok bilimsel araştırmanın da ortaya koyduğu gibi çay içen kişiler özellikle …
Sağlık
Etrafı Kirletmeden Kusmak
Kusmak sizin için kaçınılmaz hale gelmişse , bazı durumlarda önemli olan şey etrafı olabildiğince az kirletmek…
Sağlık
Vajinanın İyi Kokmasını Sağlamak
Birçok kadın kendi vajina kokularından hoşlanmaz ve önemli olan nokta şudur ki sağlıklı vajina kötü kokmaz. Sa…
Sağlık
Kolestrolü Kontrol Altında Tutmak için Yoga Yapmak
Sonuçları garanti edilememekle birlikte, yoga’da düzenli olarak yapıldığında kolesterolünüzü düşürmenize yardı…
Sağlık
Bilişsel Davranış Terapisini Uygulamak
Hiç endişeli, üzgün, dışlanmış, stresli veya umutsuz hissettiniz mi? Bu duyguları gidermek için Bilişsel Davra…
Sağlık
Daha İyi Görmek
Gözlerimiz en önemli organlarımızdır ve görüşümüzün iyi olmasını garanti altına almak elimizdedir. Daha iyi gö…
A
Sağlık
Adet Sancısı Türk Kahvesi İle Gidermek
Adet sancısı adet geçiren tüm kadınların belli yoğunlukta yaşamış olduğu sancılardır. Bu dönemde kadınlar bu s…
Sağlık
Mutlu Yaşamak
Mutluluk, hepimiz bulmaya çalıştığı ve bulduğunda da bırakmamaya çalıştığı bir duygudur. Elbette bu o kadar ba…
S
Sağlık
Sosyal Anksiyete Yaşarken İşte Başarılı Olmak
Toplum önünde konuşmak birçok kişinin maruz kaldığı fobilerden bir tanesidir. Fakat sosyal anksiyete toplum ön…
Sağlık
Sosyal Anksiyete Varken Sosyalleşmek
Sosyal anksiyete sıradan insan ilişkilerini adeta eziyet dolu bir sürece dönüştürebilir. Sosyal anksiyeteden m…
Sağlık
Göz Kapağı Kistini Anlamak
Göz kapaklarımız, gözlerimize giren ışığı sınırlayan ve gözlerimizi koruyan, deri, kas ve lifli dokulardan olu…
S
Sağlık
Skarlardan (Yara İzlerinden) Tamamen Kurtulmak
Bazen sizinle ilgili en rahatsız edici şeyin skarlarınız olduğunu düşünebilirsiniz. Öyle olmasa bile göz zevk…
Sağlık
Yara İzlerinden Kurtulmak
Nadiren gözükmelerinden hoşnut olduğunuz yara izleri birçok tipte ve boyutta olabilir. Yaralarınızı kapatabile…
P
Sağlık
Penisinizi Temizlemek
Penisinizin ve cinsel hayatınızın temizliğinde başarısız olursanız; tahriş, enfeksiyonlar ve hoş olmayan kokul…
T
Sağlık
Tekrarlayan Düşükleri Önlemek
Hamileliklerin yaklaşık yüzde yirmisi düşükle sonlanabilir. Biyolojik faktörlerden yaşam şekline kadar birçok …
D
Sağlık
Düşük Yapmayı Önlemek
Düşük, fetüste gerçekleşen kromozomal bir bozukluktan kaynaklanır ve her ne kadar ilaç alımıyla engellenmesi ç…
D
Sağlık
Düşükten Sonra Güvenli ve Sağlıklı Şekilde Gebe Kalmak
Düşüklerin çoğu gelişme sürecindeki fetüste ortaya çıkan kromozomal bir bozukluğun sonucudur, ebeveyn adayları…
D
Sağlık
Düşük Yapmanın İşaretlerini Anlamak
Düşük, annenin bebeği yirmi haftalık hamilelik sürecinden öncesinde kaybetmesi olarak adlandırılır. Düşüklerin…
D
Sağlık
Düşükten Sonra İyileşmek
Deyim yerinde düşük yapmak, hamileliğin beklenmedik ve ani bir biçimde sonlanması anlamına gelir ve hamilelikl…
Sağlık
Gaita Testi Nasıl Yapılır
Doktor randevularından sonra adını ilk kez duyduğunuz tıbbi testlerin verdiği gerginlikle dolup taşarsınız. Sı…
Sağlık
Metabolizma Hızı Nasıl Artırılır
Metabolizma, vücudunuza giren yiyecekleri işleme oranıdır. Kilo vermeye çalışıyorsanız, metabolizma hızınızı a…
V
Sağlık
Vücuttaki Morluktan Nasıl Kurtulurum
Morartı ve çürükler derinizin yüzeyine yakın kan damarlarının patlaması ve yandaki dokulara kan sızdırması seb…
A
Sağlık
Adet Sancısı Nasıl Azaltılır
Adet sancısı pek çok kadın için dayanılmaz bir sancıdır. Bu sancı, yumurtalar dışarı atılırken, rahimdeki kasl…
Sağlık
Mukustan Nasıl Kurtulurum
Burun mukusu, şeffaf, yapışkan bir sıvıdır ve görevi havadaki istenmeyen partiküllerin burundan vücuda giriş y…
H
Sağlık
Hızlıca Şişkinlikten Nasıl Kurtulurum
Şişkinlik rahatsız edici, itici ve can sıkıcı bir durumdur. Bağırsaklarınızda oluşan gaz ya da tüketilen fazla…
Y
Sağlık
Yağ Çekme Nasıl Yapılır
Yağ çekme, yüzyıllardır sağlığı muhafaza etmek için kullanılan Hindistan’a özgü geleneksel bir tedavi yöntemid…
K
Sağlık
Kafeinsiz Nasıl Uyanılır
Uykudan uyanıldığında tüketilen ilk kahve oldukça keyiflidir. Eğer yüksek tansiyon, anksiyete ile başınız dert…
Sağlık
Uyku Programı Nasıl Ayarlanır
Genellikle sağlıklı uyku düzeninizin bozulması oldukça kolaydır. Stresli bir iş, yeni bir bebek veya yoğun bir…
D
Sağlık
Doğum Sonrası Hemoroid Nasıl Tedavi Edilir
Hamile kadınların özellikle hamileliğin son haftalarında kalıcı fiziksel hastalıklara yakalanma olasılığı çok …
B
Sağlık
Basura Çare Nasıl Bulunur
Hemoroid ya da basurlar, anüs ve rektumdaki normal kan damarları iltihaplanması sonucunda ortaya çıkar. Normal…
H
Sağlık
Hemoroid veya Basur Nasıl Düzelir
Homeroid ya da basur, anüs bölgesindeki damarların şişmesi ile oluşan bazen çok acı veren bir durumdur. Basur,…
Sağlık
Hemoroid Ağrısı Nasıl Azaltılır
Hemoroid, genellikle toplardamarın şişerek anüsün içi ve dışına dolanması ile oluşur. Leğen kemiğindeki yüksek…
B
Sağlık
Bilgisayar Kullanırken Gözler Nasıl Korunur
Artık çoğu iş belli bir seviyede bilgisayar kullanımını gerektirmektedir. Bu da bilgisayar karşısında zaman ge…
K
Sağlık
Kışın Gözler Nasıl Korunur
Gözlerinizi korumak için kışın kullanabileceğiniz yöntemler aslında yılın diğer zamanlarında uygulayabileceğin…
Ç
Sağlık
Çizik Kornea Nasıl İyileştirilir
Çizik kornea; uzun süre çıkartmadan lens kullanıldığında, kırık ya da çizik lensler kullanıldığında, gözünüze …
D
Sağlık
Doğal Yollarla Görme Gücü Nasıl Geliştirilir
Yatıştırıcı lens kullanmadan ya da ameliyat olmadan daha güçlü bir görme yetisi kazanmak mı istiyorsunuz? Doğa…
G
Sağlık
Görme Yeteneği Nasıl Geliştirilir
Görme duyusu, en çok bel bağladığımız duyumuzdur. Yaşadığımız dünya; rutin olarak telefonlar, bilgisayarlar ve…
D
Sağlık
Diyetle Vücudun Kataraktlara Karşı Mücadelesine Nasıl Yardım Edilir
Katarakt Türkiye’de birçok insanı etkileyen ve yetişkinlerde göze bağlı noksanlıkların bir numaralı sebebi ola…
G
Sağlık
Göz Kızarıklığından Nasıl Kurtulunur
Daha önce hiç aynaya bakıp gözlerinizin kırmızı olduğunu fark ettiniz mi? Çok uzun süredir bilgisayar ya da TV…
H
Sağlık
Hızlıca Konjoktivit (Pembe Göz)’ten Nasıl Kurtulurum
Pembe göz, daha resmi bir şekilde konjoktivit olarak da bilinir, alerjilerden ya da enfeksiyonlardan kaynaklan…
G
Sağlık
Göz Önünde Uçuşan Cisimlerden Nasıl Kurtulurum
Göz önünde uçuşan cisimler, camsı cisimde bulunan ve gözlerimizin yapısını oluşturan, ne zaman ortaya çıkacağı…
G
Sağlık
Göz Tembelliğinden Nasıl Kurtulurum
Amblyopia olarak da bilinen göz tembelliği genellikle erken çocukluk döneminde ortaya çıkar ve çocukların %2si…
G
Sağlık
Göz Yorgunluğu Hızlıca Nasıl Hafifletilir
Göz yorgunluğu, göz kasılması ya da yorgun gözlere benzer. Gözde, harici birçok etkenden dolayı gerçekleşmekte…
G
Sağlık
Göz Kuruluğu için Bakım Nasıl Yapılır
Sürekli olarak kaşınan, yanan ve tahriş olmuş “kuru” gözlere yol açabilecek pek çok olasılık mevcuttur. Bu ned…
B
Sağlık
Bilgisayar Kaynaklı Göz Kuruluğu Nasıl Önlenir
Modern dünya teknoloji ile dolu. Amerikalılar, ortalama olarak, günlerinin yaklaşık %30’unu bir ekrana bakarak…
Ç
Sağlık
Çocuktaki Bitler Nasıl Ayıklanır
Sirke genelde okul çağındaki çocuklara özgü bir problemdir. Sürekli hale gelen saç kaşıntısı çocuğun kafasında…
D
Sağlık
Diş Eti Kanaması, Diş Eti İltihabı, Periodontit Nasıl Durdurulur
Kanayan diş etleri, diş eti iltihabı ve şiddetli periyodontit gibi diş eti hastalıklarının ilk belirtisidir. …
S
Sağlık
Saç Biti Nasıl Tespit Edilir
Saçınızda bit olup olmadığını fark edebilirsiniz. Saç bitleri kafatasınızda yaşayan ve kan ile beslenen grimsi…
I
Sağlık
Işık Hassasiyetiniz Varsa Gözlerinizi Güneşten Nasıl Korursunuz
Güneş, yeryüzünün ışık ve kimyasal reaksiyonlar için enerji kaynağıdır. Aydınlatması için minnettar olsak da, …
D
Sağlık
Diyetle Görme Yeteneği Nasıl Korunur
Daha sonra görme problemleri yaşamayacağınızdan emin olmak istiyorsanız, gözlerinizi korumalısınız. Göz sağlığ…
İ
Sağlık
İnterpupiller Mesafe Nasıl Ölçülür
İnterpupiller mesafe (PM) milimetre olarak ölçülen göz bebekleri arasındaki mesafedir. Göz doktorları, gözlük …
G
Sağlık
Göz Muayenesine Gitmeden Önce Nasıl Hazırlanılır
Göz muayeneleri, özellikle görme bozukluğu riski altındaysanız, göz sağlığınızın korunması için oldukça önemli…
Y
Sağlık
Yüzmeden Sonra Göz Ağrısı Nasıl Geçer
Gözlerinin havuzda yüzdükten sonra kanlanmaya ve tahrişe yatkın mı? Bu durum gözünüzün, havuz kimyasalları düz…
G
Sağlık
Göz Ağrısı Nasıl Durdurulur
Göz ağrıları bazen can sıkıcı ve zahmetli bir sorun olabilir. Çoğu zaman evde basit yöntemlerle tedavi edilebi…
E
Sağlık
Evde Görme Gücü Nasıl Ölçülür
Muhtemelen göz doktorunuza ilk gittiğinizde karşılaştığınız durum alt satırlara doğru küçülen harflerden oluşa…
A
Sağlık
Astigmatizm Nasıl Ölçülür
Astigmatizm bulanık görmeye neden olan yaygın bir göz durumudur. Kornea yuvarlaktansa daha dikdörtgenimsi ya d…
Ç
Sağlık
Çekingen Kişilik Bozukluğunun Nasıl Üstesinden Gelinir
Çekingen kişilik bozukluğu insanların karşılaştığı çok zorlu rahatsızlıklardan birisidir. Çekingen kişilik boz…
Ç
Sağlık
Çay Ağacı Yağı Kullanarak Bitlerden Nasıl Kurtulunur
Bitler, sadece insan kafasında bulunan ve yumurtaları ile birlikte kafa derisi üzerinde yaşayan küçük kanatsız…
B
Sağlık
Bakteriyel Enfeksiyon Tedavisi Nasıl Yapılır
Vücudumuz sağlığımız için çalışan birçok farklı bakteri türünü içermektedir. Bakteriyel enfeksiyon, bu bakteri…
M
Sağlık
Melek Otu Gargarası Nasıl Yapılır
Melek otu nefesi tazeleme yeteneği ile ünlüdür. Bu otun hoş kokusu yapımı kolay gargaraya harika bir şekilde u…
A
Sağlık
Alkolsüz Naneli Gargara Nasıl Yapılır
Etkili olmasına rağmen, reklamlarda görülen gargaralar zararlı kimyasallar içermektedir, şeker ve alkol, ki ba…
E
Sağlık
Ev Ürünleri ile Bitten Nasıl Kurtulunur
Bit ve sirkeler eğer özellikle de çocuğunuz varsa karşılaşabileceğiniz yaygın bir sıkıntıdır. Şanslısınız ki, …
G
Sağlık
Gargara ile Soğuk Algınlığından Nasıl Kurtulunur
Gargara ile ağzı çalkalamanın soğuk algınlığını önlediği bilimsel olarak ispatlanmamış olmasına rağmen, pek ço…
D
Sağlık
Diş Fırçası Nasıl Temiz Tutulur
Eğer siz de diğer insanlar gibiyseniz, her gece kullanıp ağzınızı temiz tutan diş fırçanızın kendisi temiz olm…
Sağlık
Ayak Kokusuna Evde Çözüm Nasıl Bulunur
Teknik olarak bromhidroz olarak da bilinen ayak kokusu, bu probleme sahip insanlar için utandırıcı olabilmekte…
Sağlık
Aylık Anne Karnındaki Bebek Gelişimi Nasıldır
Hamile olan anne adayları bebeğin anne karnındaki gelişim sürecini merak etmekte ve bu konuda araştırmalara gi…
A
Sağlık
Aslan Pençesi Çayı Nasıl Kullanılır
Yüzyıllardır kadınlar kafein içermeyen bir çay olan aslan pençesi çayını- Alchemilla vulgaris veya benzeri bit…
Sağlık
Çocuklarda Bağışıklık Sistemi Nasıl Güçlendirilir
İnsanın bağışıklık sistemi, vücuda dışarıdan gelecek olan mikroorganizmalara karşı vücudu korumaktır. Vücudumu…
S
Sağlık
Skleral Lens Nasıl Takıp Çıkarılır
Skleral lensler, ameliyat, yaralanma veya kornea naklinden sonra gözde oluşabilecek hasarı önlemek ve keratoko…
L
Sağlık
Lazer Göz Ameliyatının Sizin İçin Doğru Olup Olmadığını Nasıl Anlarsınız
Lazer göz ameliyatı, görüşünüzü iyileştirebilir ve gözlük ya da lens ihtiyacınızı ortadan kaldırabilir. Bu ame…
L
Sağlık
Lasik Göz Ameliyatının Size Uygun Olup Olmadığını Nasıl Anlarsınız
Lasik göz ameliyatı görüşü iyileştirebilir ve gözlük ya da lense ihtiyaç duyabilecek potansiyel adayların bu z…
G
Sağlık
Görme Engelliler için Damla Nasıl Damlatılır
Bazı kör ve görme engelli insanlar, özellikle glakoma için reçeteli bir tedavi rejiminde olan bireylere düzenl…
Sağlık
Doğal Yollarla Anemi Nasıl Önlenir
Anemi, vücudunuzdaki hücre ve dokulara oksijen taşımak için yeterli derecede sağlıklı alyuvar hücrelerinin (R…
Sağlık
Aşırı Adet Kanaması Nasıl Durdurulur (Doğal Yollarla)
Beslenme Programınızı Değiştirin 1Dengeli ve sağlıklı beslenin. Sağlıklı kalabilmek için gerekli gıdaları alma…
Sağlık
Bebek Yastığı Nasıl Seçilir
Çocuğunuzun hayatına yastık kavramını sokmak basit bir bilim gibi görünse de, uyku alışkanlıklarının nihayetin…
Sağlık
Kısa Süreli Hafıza Kaybı Nasıl Düzelir
Kısa süreli hafıza yaşlanma ile beraber zarar görebileceği gibi kazalar, ameliyatlar, stres ve bazı ilaçların …
Sağlık
Vahşi Doğada Testis Torsiyonu Tedavisi Nasıl Yapılır
Testisler spermatik kordona doğru döndüğünde Testis Torsiyonu (Burulma) olur, bu da kasıkların batın bölgesind…
Sağlık
Adetliyken Nasıl Yüzülür
Adet döngünüz arkadaşlarınızla plajda veya denizde eğlenceli bir gün geçirmekten sizi asla alıkoymamalı. Aslın…
N
Sağlık
Nane ve Çay Ağacı Gargarası Nasıl Yapılır
Piyasadaki gargaraların içeriğinde hangi maddelerin olduğu açıkça anlaşılamamaktadır. Bu gargaraların içinde a…
K
Sağlık
Küçük Ağız Enfeksiyonları ya da Diş Ağrısı Evde Nasıl Tedavi Edilir
Diş ağrısı; yetersiz ağız temizliği, çürük diş ve çene ve ağızdaki yaralardan dolayı meydana gelir. Bazen diş …
B
Sağlık
Bit Nasıl Önlenir
Salgın sırasında biti nasıl önleyeceğinizi öğrenmek ister misiniz ? Belki sadece saçınızda sürünen böcekler is…
G
Sağlık
Gargara Nasıl Kullanılır
Gargaranın düzgün bir şekilde kullanımı nefesinizi ferahlatabilir, çürüklerin önlenmesine yardımcı olur ve diş…
Ş
Sağlık
Şişkinlikten Nasıl Kurtulurum
Şişkinlik çok sıkıntılı bir durumdur ve genelde birçok şişkinlik kendini sürekli olarak tekrarlar. Beslenme dü…
K
Sağlık
Kıymık Nasıl Çıkarılır
Kıymıklar genelde küçüklerdir ancak yine de oldukça acı verici olabilirler. Bu kıymıkları çıkarmak zor olabili…
G
Sağlık
Gözlerin Daha İyi Odaklanması Nasıl Sağlanır
Yakındaki nesnelere odaklanmanın zorlaşmasına ve yaşlılığa bağlı olarak küçük fontlardaki yazıları okumakta gü…
K
Sağlık
Katarakt Nasıl Teşhis Edilir
Katarakt, fark edilmesi zor bir rahatsızlık olabilir. Bazı insanlarda göz merceğinin bulanıklaşması hemen fark…
U
Sağlık
Uygun Göz Koruyucu Nasıl Seçilir
Gözlerimiz hassastır ve korunmaya ihtiyaç duyarlar. Özellikle yanığa ya da ufak parçaların gözümüze girmesine …
D
Sağlık
Dışkı Örneği Nasıl Alınır
Hayatınızın bir noktasında, doktorunuzun isteği üzerine dışkı örneği vermeniz gerekebilir. Bu işlem birçok sin…
D
Sağlık
Doğal Yollarla Kulak Çınlaması Nasıl Azaltılır
Kulak çınlaması aslında dışardan gelen bir ses olmadığında algılanan sestir. Bu sesler en sıklıkla çınlama ola…
Ş
Sağlık
Şizofrenik Yaklaşımdan Şizofreni Nasıl Anlaşılır
Şizofreni yalnızca başa çıkılması zor bir hastalık değil aynı zamanda eğer hastalığa sahip değilseniz anlaşılm…
P
Sağlık
Paranoid Kişilik Bozukluğu İle Nasıl Başa Çıkılır
Paranoid kişilik bozukluğu ile baş etmek oldukça zor olabilir. Bu durumda olan insanlar genellikle tedavi plan…
A
Sağlık
Ailenizi Psikotik Bozukluklar Hakkında Nasıl Bilgilendirirsiniz
Büyüdüğünüz kültürel geçmiş, sevdiklerinizin zihinsel sağlık hakkındaki görüşleri ve aileniz ile olan ilişkini…
Sağlık
Sağlık Raporu Nereden Alınır 2017 ?
Sağlık raporu bir çok farklı alanda olan işlemler için gerekli bir rapordur. Sağlık kuruluşlarının vermiş oldu…
G
Sağlık
Göz Muayenesi Nasıl Yapılır
Göz muayanesi, bir göz doktoru tarafından düzenli olarak uygulanan ve görme yetinizin ve göz sağlığınızın kont…
S
Sağlık
Sörfçü Gözü Nasıl Teşhis Edilir
Sörfçü gözü, rahatsızlık ve görmede sorunlara sebep olan gözde anormal doku büyümesi durumudur. Bu hastalık, z…
A
Sağlık
Alerjik Konjoktivitin (Pembe Göz) Yayılması Nasıl Önlenir
Pembe göz, göz kapağını ve gözün üst yüzeyini saran mukuz zardan oluşan konjoktivitin şişmesi ve kızarmasıdır.…
O
Sağlık
Obsesif Kompulsif Kişilik Bozukluğu Nasıl Tanınır
Herkes bir şeyleri halletme konusunda kendi yöntemlerine sahiptir ve bu bazen başkalarının yaptığı şekle müdah…
Ç
Sağlık
Çekingen Kişilik Bozukluğu Olan Sevdiklerinize Nasıl Yardım Edersiniz
Çekingen kişilik bozukluğuna sahip bireyler çekingen, güvensiz ve duygularını dışa vurmayan olarak tanımlanabi…
Ç
Sağlık
Çekingen Kişilik Bozukluğu Nasıl Teşhis Edilir
Çekingen kişilik bozukluğu insanların aşırı derecede çekingen ve utangaç olmasına sebep olan oldukça yaygın bi…
B
Sağlık
Birinin Bağımlı Kişilik Bozukluğu Olup Olmadığı Nasıl Anlaşılır
Bağımlı Kişilik Bozukluğu kolayca boyun eğme, birine bağımlı olma ve terk edilme korkusuyla sonlanan aşırı der…
T
Sağlık
Tourette Sendromu Olan Sevdiklerinize Nasıl Yardım Edersiniz
Tourette Sendromu insanların tiklere sahip olmasına neden olan sinir sistemini etkileyen bir durumdur. Genelli…
N
Sağlık
Nevrotik Seğirme ile Nasıl Başa Çıkılır
Nevrotik seğirmeler, ayrıca tik olarak da bilinir, istem dışı, tekrar eden, kontrol etmesi zor ya da imkânsız,…
Ş
Sağlık
Şizoid Kişilik Bozukluğu Nasıl Belirlenir
Şizoid Kişilik Bozukluğu (Şizoid KB), çok çeşitli ilişkilerde ve durumlarda ortaya çıkabilen tuhaf ve alışılma…
P
Sağlık
Paranoid Kişilik Bozukluğu Olan Biri Nasıl Tanınır
Bir paranoid kişilik bozukluğu, başkalarına karşı duyulan belirgin bir güvensizlikle nitelendirilir. Bu bozukl…
Ş
Sağlık
Şüphe ve Paranoya Nasıl Önlenir
Şüphe içinde olan bir zihin daima huzursuzdur ve başka hiç kimsenin var olduğunu düşünmediği gizli anlamlar gö…
P
Sağlık
Paranoyak İnsanlara Nasıl Yardım Edilir
Paranoyak olan insanlar sıklıkla sanrı ve bazen de bir an önce tedavi gerektirecek ruh hastalıklarından muzdar…
İ
Sağlık
İşitme Cihazı Fiyatları Nasıl Karşılaştırılır
Piyasada birçok çeşitli işitme cihazı modeli varken doğru cihazı doğru fiyata almak zor olabilir. Özellikle de…
K
Sağlık
Kulak Tıkacı Nasıl Seçilir
Sürekli gürültülü ortamlarda bulunuyorsanız ya da sık sık yüzmeye gidiyorsanız, kulaklarınızı korumak için bir…
İ
Sağlık
İşitme Cihazı Nasıl Satın Alınır
Kulağınızla ilgili bir sorun yaşıyorsanız, işitme cihazı almak hayatınızı kolaylaştıracaktır. Ancak size hem f…
P
Sağlık
Parafreni Olan Sevdiklerinize Nasıl Yardım Edersiniz
Parafreni, bazen geç yaşta beliren şizofreni olarak da adlandırılan bir psikotik bozukluktur. Sanrı ve halüsin…
P
Sağlık
Psikotik Epizod Olan Biriyle Nasıl Başa Çıkılır
Etrafınızda psikotik epizod birinin olması, hem sizin hem de onun için korkutucu ve zaman zaman tehlikeli bir …
P
Sağlık
Paranoid Şizofreni Kişiye Nasıl Yardım Edilir
Şizofrenide çok değişik belirtiler olabilirken paranoid şizofreni halüsinasyon ve sanrılarla tanımlanır. Halüs…
Ş
Sağlık
Şizofreni Belirtileri ile Nasıl Başa Çıkılır
Bunu, şizofreniye ilgili duyduğunuz, şizofreni ya da şizoaffektif olduğunuz için okuyor olabilirsiniz. Bu yazı…
D
Sağlık
Diyetinizde Hile Nasıl Yapılır
Özellikle sürekli aynı yemekleri yiyorsanız, diyet yapmak çok can sıkıcı olabilir. Bir süredir diyet yapıyor v…
A
Sağlık
Atkins Diyeti Menü Planı Nasıl Oluşturulur
Atkins diyetinin, insanların hızlı bir şekilde kilo vermesini ve o şekilde kalmalarını sağladığı söylenmektedi…
D
Sağlık
Doğal Şekilde Panik Atak Nasıl Tedavi Edilir
Genelde panik atak tedavisinde kullanılan ilaçlar Selektif Serotonin Gerialım İnhibitorleri (SSRI) ve benzodia…
Ç
Sağlık
Çocuklarda Uçma Anksiyetesi Nasıl Azaltılır
Zevkli ve eğlenceli olması gereken bir aile tatili bazen uçma anksiyetisi olan çocuklar sebebiyle daha tatilin…
Ş
Sağlık
Şizoaffektif Bozukluk Tanısına Sahip Olmak Nasıl Kabullenilir
Bazen birileri sizi takip ediyormuş gibi hissedebilirsiniz. Şizoafektif Bozukluğa sahip olmak sürekli bir kaçı…
Ş
Sağlık
Şizofren Tanısı Nasıl Kabullenilir
Şizofreni, sanrılar, alışılmadık davranışlar sergilemek ve sesler duymak gibi halüsinasyonlar ile kendini göst…
D
Sağlık
Delüzyonel (Sanrısal) Bozukluk Nasıl Tanınır
Delüzyonel bozukluklar, kesinlikle yanlış olan, ancak bu rahatsızlıktan mustarip olan kişi için makul kalmaya …
P
Sağlık
Psikotik Depresyon Nasıl Tedavi Edilir
Psikotik depresyon, majör depresif bozukluğun alt tipidir ve psikotik özelliklerin varlığı ile karakterize edi…
Ş
Sağlık
Şizofreni Olan Biriyle Nasıl Konuşulur
Şizofreni, kendisinden muzdarip olanların zihinsel fonksiyonlarını ve refahını önemli derecede etkileyebilecek…
Ş
Sağlık
Şizofreni Olup Olmadığını Nasıl Anlarsın
Şizofreni çok tartışmalı bir geçmişi olan karmaşık klinik bir tanıdır. Şizofreni olup olmadığınızı kendiniz te…
Ş
Sağlık
Şizofrenili Çocuklar Nasıl Tedavi Edilir
Çocuğunuza şizofreni teşhisi konduktan sonra derhal tedaviye başlamak oldukça önemlidir. Çocukluk dönemindeki …
U
Sağlık
Uçma Korkusu ile Nasıl Başa Çıkılır
Eğer uçmaktan korkuyorsanız, yalnız değilsiniz. Amerikalıların üçte birinden fazlası, şiddet derecesine göre d…
Ç
Sağlık
Çocuk ve Gençlerde Panik Atak Saldırılarıyla Nasıl Başa Çıkılır
Endişeleniyor musun? Hiç kapana kısılmış hissedip sadece kaçmak istediğiniz, ancak kaçamadığınız oldu mu? Pani…
A
Sağlık
Anksiyete Ataklarını Durdurmak İçin Kendi Kendine Hipnoz Nasıl Kullanılır
Herkes zaman zaman anksiyete yaşar ki bu da çok normal ve yaygındır. Bununla birlikte anksiyetenin yükselip, a…
A
Sağlık
Ayak Tırnağı Mantarı Nasıl Tedavi Edilir
Ayak tırnağı mantarı enfeksiyonu (onychomycosis) hoş duran bir şey değildir. Tırnak rengi solmasından, kötü ko…
Ş
Sağlık
Şizofreni Olan Sevdiklerinize Nasıl Yardım Edersiniz
Şizofreni sahibi olan sevdiğiniz birine yardım etmek, yalnızca kişinin yanında olsanız bile imkansız, korkutuc…
Ş
Sağlık
Şizofreni ile Nasıl Yaşanır
Şizofreni ile normal, mutlu bir hayat sürmek kolay olmayabilir, ancak kesinlikle mümkündür. Bunu yapmak için, …
Ş
Sağlık
Şizofreni Belirtileri Nasıl Azaltılır
Şizofreni, belirli semptomların varlığı ve yokluğu ile karakterize edilen kronik bir beyin hastalığıdır. Şizof…
D
Sağlık
Delüzyonel (Sanrısal) Bozukluk Olan Sevdiklerinize Nasıl Yardım Edersiniz
Delüzyonel bozukluk “psikoz” olarak adlandırılan zihinsel bir hastalıktır. Bu, bir kişinin hayalden gerçeği ay…
E
Sağlık
Eşzamanlı Sosyal Anksiyete ve Bipolar Bozukluk Nasıl Tedavi Edilir
Bipolar bozukluk, duyguların yoğun düşüşler ve yükselişlere sahip olduğu bir ruh halidir. Bu zihinsel hastalık…
S
Sağlık
Sosyal Anksiyete Bozukluk Nasıl Tanınır
Sosyal fobi olarak da bilinen sosyal anksiyete bozukluğu (SAB) çok yaygın bir durumdur, ancak tespit edilmesi …
P
Sağlık
Panik Bozukluk ve Anksiyete Nasıl Yönetilir
Panik bozukluk, spesifik bir anksiyete ile karakterize edilen bir durumdur: Bir sonraki panik atak geçirdiğini…
P
Sağlık
Panik Ataklar ile Nasıl Başa Çıkılır
Neredeyse herkesin biraz kaygı yaşadığı durumlarda, panik ataklar kontrolden çıkmış gibi hissetmenize neden ol…
A
Sağlık
Anksiyete için Antipsikotik İlaçlar Nasıl Kullanılır
Birçok tıp ve zihinsel sağlık uzmanı, terapi ve ilaç gibi çeşitli yöntemlerle bozuklukları tedavi etmektedir. …
A
Sağlık
Acıyan ve Kaşınan Göz Nasıl Rahatlatılır
Kaşınan gözler fazlasıyla rahatsız edicidir ve genellikle alerjiden, epidemik konjunktivit, veya göz yorgunluğ…
G
Sağlık
Göz Kızarıklığı Nasıl Geçer
Göz kızarması çok yaygın ama rahatsız edici bir sorundur. Eğer gözleriniz kaşıntılı, kırmızı ve kuru ise, bund…
G
Sağlık
Gözler Nasıl Temizlenir
Gözlerinizdeki kir ve ya herhangi bir yabancı cisim gözlerinizde kızarmaya, ağrıya ve gözlerinizin yaşarmasına…
Ş
Sağlık
Şizofreni Biriyle Nasıl Yaşanır
Şizofrenisi olan biriyle yaşamak son derece zorlayıcı olabilir. Bununla birlikte, öyle davranmasa da sevdiğini…
P
Sağlık
Psikoz Nasıl Önlenir
Psikoz korkulan bir hastalıktır. Psikoz hastası bir bireyin gösterdiği belirtiler; halüsinasyonlar görme, olma…
Ş
Sağlık
Şizofreni ile Yaşayan Birine Nasıl Destek Olunur
Eğer bunu okuyorsanız, muhtemelen hayatınızda bu ciddi zihinsel hastalığın teşhisi konulmuş biri vardır. Bu k…
D
Sağlık
Doğum Sonrası Psikoz Nasıl Tanınır ve Tedavi edilir
Doğum sonrası psikoz, ‘annelik hüznü’ veya doğum sonrası depresyonla kıyaslandığında çok nadir görülen bir dur…
S
Sağlık
Sirke İle Saç Biti Nasıl Tedavi Edilir
Saç bitleri insanların saçlarında yaşayan ve kan ile beslenen bir böcek türü olarak tanımlanabilmektedir. Bitl…
B
Sağlık
Bunyonlar Nasıl Hafifletilir
Ayağımızda en yaygın görülen rahatsızlık bunyondur. Bunyon, ayak baş parmağınızdaki eklem ve dokunun yerinden …
Sağlık
Akciğer Kapasitesi Nasıl Artırılır
Günümüzün aksiyon dolu dünyasındaki pek çok sporda başarılı olabilmek için bir nefeste çok miktarda havayı içi…
B
Sağlık
Beyin Donması Nasıl Engellenir
Sıcak yaz günlerinde yediğiniz dondurma ya da buz gibi bir yudum kola sonrası başınızda daha doğrusu beyninize…
O
Sağlık
Ortak Migren Tetikleyicilerden Nasıl Kaçınılır
Migren ile tanışmış biriyseniz, bunun ne kadar şiddetli ve berbat bir ağrı olduğunu biliyorsunuz demektir. Bu …
Sağlık
Mide Yanmasını Nasıl Önlerim?
Mide ekşimesi önlemek için atabileceğiniz adımları tartışmadan önce, size herhangi bir tedavi yöntemi hakkında…
K
Sağlık
Kulak Tıkaçları Nasıl Dezenfekte Edilir
Tekrar tekrar kullanılabilen kulak tıkaçları oldukça kullanışlıdır. Gün içinde duymak istemediğiniz yüksek ve …
D
Sağlık
Düzgünce Palming Nasıl Yapılır
Palming, avuçlarınızla gözlerinizi kapatmaktır. Yoga Göz Egzersizlerinden alınan bu yöntem, beyninizi ve vücud…
A
Sağlık
Ayaktayken Tek Kullanımlık Yetişkin Hasta Bezi Nasıl Değiştirilir
Sürekli hasta bezi giymesi gerekenlerdenseniz bu sorumuz sizin için: Ayakta dururken hasta bezinizin değiştiri…
D
Sağlık
Diş Teli ile Elektrikli Diş Fırçası Nasıl Kullanılır
Ağız sağlını korumak her zaman önemlidir, özellikle de diş teli kullanıyorken bu durum kritik bir önem taşır.…
P
Sağlık
Panik Atak Geçiren Birine Nasıl Yardımcı Olunur
Bir arkadaşınızın panik atak geçirdiğine şahit olmak endişe verici bir şey olabilir. Çok basit gibi görünen du…
U
Sağlık
Uçma Korkusu Nasıl Aşılır
Çok uzak yerlere seyahat edebilmeyi ve dünyayı görmeyi mi diliyorsunuz – panik atak olmadan ? Uçak fobiniz ya…
A
Sağlık
Anksiyete Ataklarının Belirtilerinin Olup Olmadığı Nasıl Anlaşılır
Anksiyete atağı ya da panik atak zaman zaman bir davranış etkeni de olabilen fiziksel ve psikolojik bir tepkid…
L
Sağlık
Lupus Hastalığı İle Nasıl Başa Çıkılır
Lupus tüm vücudu etkileyebilen bir otoimmün hastalıktır. Lupus’a bazen “büyük taklitçi” de denir çünkü çoğu ha…
T
Sağlık
Tiroid Nasıl Kontrol Edilir
Tiroid bezi boynunuzun hemen alt kısmında yer almaktadır. Vücudunuzun büyüme, gelişme, sıcaklık ve kalp atışı …
O
Sağlık
Okuldayken Panik Atakla Nasıl Başa Çıkılır
Vücudumuz, tehlikeli durumlarla başa çıkmamızı kan akışına kattığı kimyasallar ile sağlar. Vücudun bu tepkisi …
P
Sağlık
Panik Bozukluğu Olan Sevdiklerinize Nasıl Yardım Edilir
Panik bozukluk, sürekli tekrar eden, aniden gelen ve birkaç dakika veya daha fazla süren panik atak ve korku n…
D
Sağlık
Doğal Yollarla Tiroid Nasıl İyileşir
Tiroit bezinin bir papyon gibi boyunun tabanından bükülen bir şekli vardır. Boynunuzun taban kısmında yer alır…
A
Sağlık
Ayak Mantarından Nasıl Kurtulunur
Mantarlar ayak derinizi ve tırnaklarınızı enfekte edebilirler. Deride oluşan mantar enfeksiyonu, kaşınmaya, ya…
M
Sağlık
Mide Ekşimesine Doğal Çözüm Nasıl Bulunur
Mide ekşimesi, çoğu yetişkinin hayatı boyunca karşılaştığı bir sorundur. Göğüs kafesinin hemen altında hissedi…
H
Sağlık
Hipertiroid Belirtileri Nasıl Anlaşılır
Hipertiroid, tiroid bezinin yetersiz miktarda hormon üretmesinden dolayı ortaya çıkan medikal bir durumdur. Bi…
İ
Sağlık
İlaç Kullanmadan Vajinal Enfeksiyon Nasıl İyileşir
Vajinal enfeksiyondan şikayetçi olan kadınlar belirtiler başlar başlamaz kaşıntı, yanma, salgılarının renginde…
B
Sağlık
Bakteriyel Vajinozisin Yeniden Olması Nasıl Önlenir
Bakteriyel Vajinozis (BV) en yaygın vajinal enfeksiyonlardan biridir. Vajinadaki standart bakteri çeşitliliğin…
U
Sağlık
Uykuya Nasıl Dalınır
Her zaman yastığa başımızı koyup gözlerimizi kapattığımızda uykuya dalamayabiliriz. Düşünceler, kaygılar ve ra…
D
Sağlık
Diş Fırçası Olmadan Dişlerinizi Nasıl Fırçalarsınız
Yola çıkıp diş fırçanızı almayı unuttuysanız veya işe, okula dişlerinizi fırçalamadan gittiyseniz bile, biraz …
L
Sağlık
Lavman Nasıl Uygulanır
Lavman, bağırsaklara sokulan bir tüp aracılığı ile sıvının vücuda girmesi işlemine verilen isimdir. Lavman pek…
D
Sağlık
Diş Etinin Acıması Nasıl Önlenir
Sağlıklı diş etleri dokunduğunuz zaman sert ve açık pembe renklidir. Eğer diş etleriniz şişse, kızarmış ya da …
N
Sağlık
Nasıl Temiz Olunur
Eğer temiz bir insan olmak istiyorsanız, her gün biraz zamanı hijyeninizi korumaya, kıyafetlere ve evinizi tem…
U
Sağlık
Uykuya Nasıl Dalınır (Çocuklar için)
Kolayca uykuya dalamamak gecelerce dönüp durup yine de uyuyamayınca çok zor bir durum haline gelir ve bu daha …
N
Sağlık
Ne Zaman Uykuya Dalınacağı Nasıl Kontrol Edilir
Uykuyu yoğun bir programa sığdırmak, özellikle programınız düzensizse zor bir iştir. Erken ya da geç bir planı…
U
Sağlık
Utandırıcı Su Siğili Tedavisi Nasıl Yapılır
Su siğili, molluskum kontagiozum virusunden (MCV) meydana gelir. Bu virüs ile temas eden bazı insanların ona k…
D
Sağlık
Detoks Banyosu Nasıl Yapılır
Vücudunuzu Hazırlama 1Vücudunuzu hazırlayın. Detoks banyosundaki mineraller cildinizdeki toksinleri dışarı ata…
A
Sağlık
Anne Sütü Nasıl Arttırılır
Emzirme Sırasında Süt Üretimini Arttırma 1Rahatlayın. Stres, süt üretme yetinize zarar verebilir. Süt sağarken…
P
Sağlık
PCOS için Soya Nasıl Kullanılır
Soya, proöstrojen görevi gören yani vücuttaki östrojen hormonunu taklit eden bir bitkidir. PCOS (diğer adıyla …
Y
Sağlık
Yüzerken Tampon Nasıl Kullanılır
Yüzerken tampon kullanma korkunuzun kumsalda ya da havuz başında geçireceğiniz güneşli bir günü mahvetmesine i…
U
Sağlık
Uzanırken Tek Kullanımlık Yetişkin Hasta Bezi Nasıl Değiştirilir
Sürekli yetişkin bezi kullanmak zorunda olan insanların yaşadığı en büyük sorunlardan biri de yatarken bezin n…
H
Sağlık
Hastalık Korkusu Nedeniyle Ortaya Çıkan Panik Atak Nasıl Durdurulur
Hasta olma korkusu yüzleşmesi zor bir korku. Hasta olmaktan ya da ciddi bir hastalık geçirmekten korkarak pani…
A
Sağlık
Acil Kontraseptifler Nasıl Kullanılır
Düzenli doğum kontrol metotları başarılı sonuçlar vermiyorsa ya da herhangi bir nedenle korunmasız seks yapmış…
K
Sağlık
Kadın Prezervatifi Nasıl Kullanılır
Kadın prezervatifleri cinsel ilişki sırasında hamile kalmayı engellemek için ve cinsel yolla bulaşan hastalıkl…
E
Sağlık
Endometriozis Nasıl Tedavi Edilir
Endometriyoz (Endometriozis), rahim kaslarının rahim dışındaki bölgelerde de geliştiği bir hastalıktır. Bu ano…
A
Sağlık
Adet Dönemi Nasıl Kısaltılır
Çoğu kadın adet dönemi geldiğinde, bu sürenin ne kadar az sürerse o kadar iyi olacağını düşünür. Ortalama adet…
K
Sağlık
Kadın Pisuvarı Nasıl Kullanılır
Kadın pisuvarları, yaralanmış, hastanede veya evde yatağa bağlı olan ya da sürgüye alternatif arayan kadınlar …
F
Sağlık
Farklı Tipteki Baş Ağrısı Çeşitleri Nasıl Belirlenir
Baş ağrısından ızdırap çeken milyonlarca kişiden biriyseniz, birinci basamak hekiminizle bir randevu ayarlayın…
D
Sağlık
Diş Koruma Aparatı Nasıl Temizlenir
Diş koruma aparatını uzun saatler kullandığınız zaman, aparatta plak ve bakteriler ürer. Bu makale diş koruma …
B
Sağlık
Bebeklerin Dişleri Nasıl Fırçalanır
Sağlık için ağız temizliği ilk dişin çıktığı ilk andan itibaren başlamalıdır. Eninde sonunda çocuğunuzun süt d…
G
Sağlık
Gebe Kalmamak için Nasıl Bir Yol İzlenir
Hamile kalmadan cinsel ilişkiye girmek planlamayı gerektirir. Aile planlama ve doğum kontrol haplarıyla birlik…
D
Sağlık
Doğum Kontrolünde Lekelenme Nasıl Önlenir
Düzensiz lekelenme ya da aniden gelen kanama yeni doğum kontrol hapına başladıktan sonraki ilk birkaç ay için …
K
Sağlık
Kozmetik Diş Hekimi Nasıl Seçilir
Kozmetik diş hekimliği, dişlerinizin görünümüne odaklanan dişhekimliğinin dalıdır. Bu, beyazlatma, şekil verme…
H
Sağlık
Huzursuz Bacak Sendromu (HBS) Nasıl Önlenir
Huzursuz bacak sendromu (HBS) bacaklarda uyuşma, karıncalanma, ağrıma, gıdıklanma hissi ve otururken ya da yat…
S
Sağlık
Sarhoş Olmak Nasıl Engellenir
Bu yazı sarhoş olmanın önüne nasıl geçeceğiniz hakkında ipuçları verecek. Anahtar Noktalar Sorumluluk ve dikka…
D
Sağlık
Dolama Nasıl Tedavi Edilir
Dolama, dünya çapındaki insanların yaklaşık %90’ını etkileyen bir virüs olan Herpes Simplex Virus (HSV) ‘nin y…
K
Sağlık
Kısmen Patlayan Yirmilik Diş Nasıl Temizlenir
Yirmilik dişler, ağzınızın arkasında gelişen üçüncü öğütücü dişlerdir. Yüzeye çıkmak ya da normal olarak geliş…
A
Sağlık
Ağız Kokusundan Nasıl Kurtulunur
Nefesinizi iyileştirmek ve bu sırada dişlerinizi ve diş etinizi sağlıklı tutmak kolaydır. Nefesinizi taze ve t…
D
Sağlık
Diş Fırçası Nasıl Sterilize Edilir
Diş fırçanızı sterilize etmek, oral enfeksiyonlara karşı önleyici bir katman oluşturabilir ve bulaşıcı hastalı…
S
Sağlık
Soğuk Havada Burun Akıntısı Nasıl Önlenir
Akan burun, soğuk havalarda çok sık görülür. Geniz yolunuz havayı ciğerlerinize ulaşmadan ısıtmaya çalıştıkça …
Z
Sağlık
Zatürre Nasıl Geçer
Zatürreyi tedavi etmek, enfeksiyona neden olan duruma bağlı olarak ayakta tedavi ile ameliyat arasında değişeb…
M
Sağlık
Misvak Nasıl Kullanılır
“Misvak” geleneksel olarak birçok Orta Doğu ve Afrika ülkelesinde ağız sağlığı için modern bir diş fırçasının …
D
Sağlık
Dil Temizleyici Nasıl Seçilir
Dil temizleyici, fazla bakteri, artık gıda parçacıkları ve mukusun kişinin dilinden uzaklaştırılmasına yardımc…
D
Sağlık
Doğal Yollarla Dişler Nasıl Temizlenir
Dişlerinizi temiz tutmak hastalık ve enfeksiyonlardan kaçınmak, yiyecekleri çiğnemenize yardımcı olmak ve parl…
D
Sağlık
Diz Krepitasyonu Nasıl Tedavi Edilir
Dizlerimiz üç kemikten oluşur: femur, tibia ve patella ya da diz kapağı. Aralarında kıkırdak denilen ve yastık…
B
Sağlık
Balıklardaki Parazitlerden Kaynaklanan Anisakis Nasıl Önlenir
Anisakiasis; Anisakis, Phocanema, Contracaecum, Terranova türleri de dahil olmak üzere, Anisakidae familyasını…
D
Sağlık
Doğum Kontrol Yöntemi Nasıl Seçilir
Bugün piyasada çok çeşitli doğum kontrolü yöntemleri mevcuttur. Bu yazı, jinekoloğunuza yapacağınız bir ziyare…
Z
Sağlık
Zatürre Sonrası Akciğerler Nasıl Güçlendirilir
Zatürre olmak çok korkunç ve zorlu bir sınav olabilir. Sağlığınızı iyileştirdikten sonra solunumunuzu ve yaşam…
Z
Sağlık
Zatürreden Nasıl Kurtulurum
Zatürre, bir veya her iki akciğerde hava keseciklerini iltihaplandıran bir enfeksiyondur. İltihaplandığında, h…
D
Sağlık
Doğum Kontrole Nasıl Başlanır
Çoğu kadın, gebeliği önlemek veya menstruasyon döngülerini tutarlı kılmak için doğum kontrole başlamaya karar …
P
Sağlık
Prezervatif Kullanmadan Gebelik Nasıl Önlenir
Prezervatif kullanmadan istenmeyen gebelik riskini azaltmanın çeşitli yolları vardır. Çeşitli tıbbi seçenekler…
A
Sağlık
Adet Dönemi Nasıl Atlatılır
Birçok kadın, menstrüel döngünün başlangıcını hayat tarzları için rahatsız edici olarak görüyor. Fiziksel, duy…
E
Sağlık
Ertesi Gün Hapı Nasıl Satın Alınır
Eğer korunmadan bir cinsel ilişki yaşadıysanız ya da doğum kontrol yönteminizin başarısız olduğundan kaygılanı…
B
Sağlık
Böbrek Taşları ile Nasıl Başa Çıkılır
Böbrek taşı ağrısının yanına yanaşabilecek çok az (eğer varsa) ağrı vardır. Bu hastalık teşhisi konulacak kada…
Z
Sağlık
Zayıf Diş Minesi Nasıl Tedavi Edilir
Diş minesi dişlerinizin dış etmenlerden korunmasını sağlayan tabakadır. Diş minesi, asidik içecekler, sert kıl…
K
Sağlık
Kadınlar için İdrar Kateteri Nasıl Kullanılır
İdrar kateterleri, idrarını kendi başlarına yapamayan veya sınırlı hareket kabiliyetine sahip olan hastaların …
A
Sağlık
Ayak Parmağı Mantarından Nasıl Kurtulunur
Tırnak mantarı veya onikomikoz, mantarın tırnak yatağına, matrisine veya plağı dahil tırnağın bir bölümüne bul…
S
Sağlık
Saç Biti Yumurtaları Nasıl Çıkarılır
Saç bitleri kafa derisinde bulunan insan kanı ile beslenen küçük parazitlerdir. Saç bitleri hastalık ya da bak…
N
Sağlık
Nasıl Kararında İçilir
Eğer alkol alıyorsanız, sınırlarınızı ve ne zaman duracağınızı bilmeli yani kararında nasıl içilmesi gerektiği…
G
Sağlık
Göğüs Röntgeni Nasıl Okunur
Herkes mutlaka bir tane göğüs röntgeni görmüş veya çektirmiştir. Peki bu röntgeni nasıl okuyacağınızı hiç mera…
A
Sağlık
Ağız Alerji Sendromu Nasıl Tedavi Edilir
Ağız Alerji Sendromu(AAS), bazı insanların ağzına veya boğazına giren belirli meyve veya sebzeler sonrası göst…
B
Sağlık
Bira Göbeğinin Oluşması Nasıl Önlenir
Düz bir karna sahip olmak için en iyi yollardan biri başından bira içmemektir. Eğer düz bir karna sahip olmak …
Sağlık
Lenfosit Nasıl Yükseltilir
Yaşam Tarzınızı Değiştirin 1Hergün egzersiz yapın. Günlük olarak egzersiz yapmak bağışıklık sisteminizi güçlen…
A
Sağlık
Alkol Kullanımı Günde Önerilen İki veya Daha Az Porsiyonla Nasıl Sınırlandırılır
Alkol kullanan sağlıklı yetişkinlerin günlük alkol tüketimlerini iki veya daha az porsiyonla sınırlandırmaları…
T
Sağlık
Tembelken Biraz Daha Sağlıklı Nasıl Olunur
Sağlıklı olmak büyük bir sorun olabilir, özellikle de zamanınız ya da enerjiniz yok ise. Ama hayatınızda yapab…
H
Sağlık
Huzursuz Bacak Sendromu (HBS) Nasıl Hafifletilir
Huzursuz bacak sendromu (HBS) bacak rahatsızlığını içeren ve özellikle uzandığınızda ya da otururken ayağınızı…
D
Sağlık
Diş Teli Olan Dişler Nasıl Temizlenir
Pek çok kişi dişlerini şekil olarak düzeltmek ve kusursuz hale getirmek için diş teli kullanmaktadır. Ancak, d…
D
Sağlık
Diş Macunu Nasıl Seçilir
https://www.jeffersondentalclinics.com/blog/2014/05/08/picking-toothpaste/Diş macunu seçiminiz diş sağlığınız …
D
Sağlık
Diyetle Egzama Tedavisi Nasıl Yapılır
Egzama kaşıntıya, tahrişe ve göz zevkini bozan kırmızı döküntülere neden olan bir cilt hastalığıdır. Egzama il…
D
Sağlık
Doğal Yollarla Anemi Nasıl Tedavi Edilir
Anemi kanda demir miktarının düşük olması ve kırmızı kan hücrelerinin diğer hücrelere ve vücudunuzun tamamına …
H
Sağlık
Hemoroid Kanaması Nasıl Durdurulur
Vücudumuz arterlerden ve kılcal damarlardan oluşan çok kompleks bir yapıdır. Atar damarlar kalpten kan pompala…
İ
Sağlık
İlaç Kullanmadan Astım Nasıl Kontrol Altına Alınır
Astım ciğerlerde meydana gelen kronik bir rahatsızlıktır. Etrafta tetikleyici faktörler bulunduğu zaman hava g…
D
Sağlık
Doğal Yollarla Ülser Tedavisi Nasıl Yapılır
Ülser kişilere can yakıcı bir ağrı verebilir tam da bu nedenle ülserden muzdarip olan kişilerin acil olarak te…
K
Sağlık
Koku Alma Duyusu Nasıl Geliştirilir
Koku alma duyunuzu geliştirmek istemenizin birden fazla sebebi olabilir. Fakat en önemli sebep tat alma duyusu…
U
Sağlık
Uçakta Kulak Basıncı Nasıl Önlenir
Uçakla seyahat ederken kulaklarınızın tıkanması kadar kötü bir şey yoktur. Bu çok rahatsız edici bir durumdur …
İ
Sağlık
İlk Adet Kanamasının Ne Zaman Başlayacağı Nasıl Öğrenilir
İlk adet kanamasının olmasını beklemek biraz garip bir süreçtir. Muhtemelen çok heyecanlısınızdır ve sabırsızl…
H
Sağlık
Hızlıca Larenjitten Nasıl Kurtulunur
Larenjit, gırtlakta (ağzımızla yemek borumuzun başlangıcı arasında kalan bölgede) enfeksiyon oluşumu nedeniyle…
D
Sağlık
Doğal Yollarla Bronşit Nasıl Tedavi Edilir
Bronşit, akciğerinizde hava taşıyan bronş tüplerinin iltihaplanmasıyla ilgili bir hastalıktır. Öksürme ve nefe…
D
Sağlık
Doğal Yollarla Hemoroidden Nasıl Kurtulunur
Hemoroit, anüs bölgesindeki damarların dıştan ya da içten genişlemesiyle oluşan bir durumdur, basur olarak da …
İ
Sağlık
İç Hemoroid Tedavisi Nasıl Yapılır
İç hemoroid genellikle kabızlık sonucunda oluşur ve ıkınma gibi bağırsağı zorlayıcı hareketlerle daha kötü hal…
G
Sağlık
Göz Çevresi Egzama Tedavisi Nasıl Yapılır
Egzama pek çok cilt probleminin genel adıdır fakat en yaygın olanı göz çevrenizde oluşan atopik dermatitlerdir…
K
Sağlık
Kulak Tıkacı Nasıl Yapılır
Kulak tıkaçlarının sizin için ilginç faydaları vardır: Huzurlu bir gece geçirmenizin ya da gürültülü bir odada…
D
Sağlık
Doğal Yollarla Kolik Tedavisi Nasıl Yapılır
Kolik basit bir ağrı ya da tam tersi çok ciddi bir durum olabilir. Bebekler için genellikle daha hafif bir dur…
S
Sağlık
Sivrisinek Sokması Sonrası Kaşıntı Nasıl Durdurulur
Sıcak yaz aylarında dışarıda olmayı seviyorsanız o zaman muhtemelen sivrisineklere yabancı değilsinizdir. Bu k…
K
Sağlık
Kolik Bebek Nasıl Rahatlatılır
Yeni doğmuş bebeklerin ağlaması doğaldır. Ancak bebeğinizin hiç durmadan ağlaması ne anlama gelir? Bebeğinizin…
M
Sağlık
Memelerdeki Ağrılardan Nasıl Kurtulurum (Genç Kızlar için)
Genç kızların göğüslerinin ağrımasının olasılığı oldukça yüksektir. Bunun nedeni ise vücudun değişmesi ve vücu…
B
Sağlık
Bebeğin Kolik Olduğunu Nasıl Anlarız
Bebeğiniz, kontrol edilemez şekilde ağlıyorsa kolik olabilir. Bu durum bebeklerin yüzde 6 ile 25’i arasında gö…
B
Sağlık
Bebeklerde İsilik Nasıl Önlenir
Pişik, cilt enfeksiyonu ya da alerjilerin sebep olabildiği isilik, bebeğinizin poposunda oluşan rahatsız edici…
G
Sağlık
Göz Şişliği Nasıl İner
Göz şişliğinin birçok nedeni olabilir; alerji, genetik ve uyku eksikliği bu sebeplerden bazılarıdır. Eğer kron…
G
Sağlık
Göz Bakımı Nasıl Yapılır
Gözleriniz dünyaya açılan bir penceredir, bu yüzden onlara iyi bakmanız oldukça önemlidir. Düzenli olarak göz …
G
Sağlık
Göz Kaşıntısına Evde Çözüm Nasıl Bulunur?
Kaşınan gözler çok yaygın bir problemdir. Alerji döneminde ya da kirli bir çevrede durum daha da kötüleşir. Ad…
B
Sağlık
Burun Tıkanıklığına Evde Çözüm Nasıl Bulunur
Burun tıkanıklığı, tıkalı burun olarak da tanımladığımız bir problemdir. Burun tıkanıklığı, sinüs olarak da b…
G
Sağlık
Genital Siğillerden Nasıl Kurtulurum
Genital siğiller, HPV adında cinsel yolla bulaşan, bulaşıcı bir virüs etkisiyle ortaya çıkar. Bu virüse sahip …
A
Sağlık
Ayak Tabanındaki Siğiller Nasıl Geçer
Medikal olarak verruca plantaris olarak da bilinen ayak siğilleri, ayak tabanınızda oluşan küçük ve kanserli o…
L
Sağlık
Lavman Solüsyonu Nasıl Hazırlanır
Kolon temizlemesi ve kolon sağlığını koruma amaçlı kullanabileceğiniz birçok lavman solüsyonu bulunmaktadır. A…
E
Sağlık
Evde Genital Siğillerden Nasıl Kurtulurum
Genital siğiller adından anlaşılabileceği üzere vücudun genital bölgesinde oluşan doku bozukluklarıdır. Bu vir…
N
Sağlık
Nasıl Daha Fazla Su İçebilirim
Su insan sağlığı için temel bir gereksinimdir. İnsan bedenin %70’den fazlası sudan oluşur ve susuzluğun etkile…
N
Sağlık
Nasıl Zamanında Uyunur
Uyku fiziksel sağlık ve akılsal sağlık ile doğru orantılıdır. Çoğu zaman zamanında yatağa gitmek, uyuya kalmak…
P
Sağlık
Primer Dismenore Tedavisi Nasıl Yapılır
Primer dismenore rahatsızlığı bilinemeyen bir sebepten meydana gelen anormal ağrılı mentrual kramplardır. Prim…
İ
Sağlık
İsotrexin Jel Nasıl Kullanılır
İsotrexin Jel, 100 gramında 0.05 gram isotretinoin ve antioksidan olarak bütil hidroksi anisol içerir. İsotrex…
D
Sağlık
Derin Ven Trombozunu (DVT) Nasıl Önlenir?
Derin Ven Trombozonu derin toplardamarlarda kan pıhtılarının oluşmasıyla meydana gelen bir rahatsızlıktır. Gen…
D
Sağlık
Doğal Yollarla Astım Nasıl Tedavi Edilir
Astım, akciğerlerin iltihaplanması ile solunum yollarının daralması demektir. Kronik astıma sahip olan insanla…
K
Sağlık
Kronik Öksürük Nasıl İyileşir
Öksürmek, akciğerlerinizden yabancı maddelerin temizlenmesine ve üst solunum yollarınızın temiz olmasına yardı…
N
Sağlık
Nasıl Sünnet Olunur
Sünnet, penisin üzerindeki fazla derinin operasyon ile alınmasına denir. Genellikle hijyen ve sağlık kaynaklı …
M
Sağlık
Menstrual Cup Nasıl Temizlenir
Menstrual kap; tek kullanımlık pedler ve tamponların yerine kullanılabilen silikondan yapılan kaplardır. Kapla…
S
Sağlık
Siğil Acısı Nasıl Geçer?
Şimdiye kadar, muhtemelen kurbağalardan siğil kapmanın bir masaldan fazlası olmadığını düşündünüz. Yine de, bi…
Y
Sağlık
Yüzdeki Siğiller Nasıl Geçer
Siğiller insan papilloma virüsü (HPV) nedeniyle oluşan anormal cilt çıkıntılarıdır. İpliksi siğiller (ipliksi …
E
Sağlık
Epsom Tuzu Kullanarak Siğil Nasıl Geçer
Siğiller zararsız virüsler nedeniyle cildin üst tabakasında ortaya çıkan cilt kabartılarıdır. Siğiller genelli…
T
Sağlık
Tampon Nasıl Kullanılır?
Etrafınızda adet döngünüzle alakalı konuşabileceğiniz kimse olmayabilir veya en basitinden bu konuyu ailenizle…
T
Sağlık
Tuzlu Su Burun Spreyi Nasıl Yapılır
Burun tıkanıklığı, burun dokusunun sıvılarla dolması ile oluşan yaygın bir durumdur. Burun akması ve sinüs tık…
G
Sağlık
Görmeyi Nasıl Güçlendiririz
Görme duyumuz en önemli duyularımızdan birisidir. Bu cihetle mümkün olduğunca gözlerimizin sağlıklı olması içi…
Y
Sağlık
Yatmadan Önce Nasıl Rahatlanır
Çoğu yetişkin bir sonraki gün işlevlerini yerine getirmek için yedi ile sekiz saat arasında uykuya ihtiyaç duy…
A
Sağlık
Alkali Su Nasıl Yapılır
Alkali su çok yaygın bir hale geldi- ve savunulan diğer faydalarının yanı sıra neden alkali suyun metabolizma…
A
Sağlık
Adet Sancısından Nasıl Kurtulunur
Regl olduğunuzda ne olur? Rahim, yani bir kas, adet döneminiz boyunca kasılır. Bazen bu kasılmalar çok şiddetl…
V
Sağlık
Vajina Kokusundan Nasıl Kurtulurum
Vajina kokusu, ergenlik döneminden itibaren, her kadının hayatında en az bir ya da iki kere uğraşmak zorunda …
D
Sağlık
Diskoid Lupus Nasıl Teşhis Edilir
Diskoid Lupus eritematozu, diğer bir adıyla DLE, vücudun birçok yerinde kırmızı yara ve lezyonların oluşmasına…
S
Sağlık
Soğuk Algınlığına Evde Çözüm Nasıl Bulunur
Soğuk algınlığının çaresi olmadığını söylerler bu doğru her zaman engellenemeyebilir fakat bununla birlikte so…
K
Sağlık
Kafa Derisindeki Sivilceler Nasıl Tedavi Edilir
Kafa derisi sivilceleri, yüzünüz veya sırtınızdaki diğer sivilceler kadar acılı ya da kaşıntılı olabilir. Anca…
S
Sağlık
Spongiotik Dermatit Belirtileri Nasıl Hafifletilir
Spongiotik dermatit genellikle akut egzema olarak sayılan bir cilt rahatsızlığıdır. Spongiotik dermatit genell…
D
Sağlık
Diş çürükleri nasıl tedavi edilir?
Diş çürükleri, dişin sağlığını kaybetmesi sonucu üzerinde oluşan küçük açıklıklar veya deliklerdir. Diş çürükl…
S
Sağlık
Safra Kesesi Taşları Nasıl Tespit Edilir?
Safra kesesi taşları safra kesesinde veya koledok (safra) kanalında oluşabilir. Vücudun bu bölgeleri ilgili si…
G
Sağlık
Geyik Kenesi Nasıl Çıkarılır
Geyik keneleri genellikle ağaçlık alanlarda bulunurlar ve laym hastalığına ve diğer birçok bulaşıcı hastalığa …
Y
Sağlık
Yatağa Zamanında Nasıl Gidilir
Sabahları uyandığınızda bitkin hissedip yorgun mu uyanıyorsunuz ? Bütün gün uykulu olma hissinden bıktınız mı …
D
Sağlık
Diş Teli Takıldıktan Sonra Diş Nasıl Fırçalanır
Diş telleri dişleri düzgünleştirmek ve güçlendirmek için kullanılır. Bu aletler dişlerin doğru pozisyona gelme…
Y
Sağlık
Yetişkin Hasta Bezi ve Külotu Nasıl Satın Alınır
İdrarını tutamama her yaşta başınıza gelebilecek bir durumdur ve bu halde yaşamak için en uygun yetişkin bezin…
Y
Sağlık
Yatak Islatma Nasıl Durdurulur
Gece boyunca altını ıslatmayacak şekilde tuvalet kontrolü sağlamak belli bir plana göre gitmeyebilir ve bazı ç…
Sağlık
Alt Karın Yağlarından Nasıl Kurtulunur
Fazla alt karın yağlarını yakmak oldukça zor olabilir. Üstelik göz zevkinizi bozmasının yanında alt karın bölg…
Sağlık
Diş Macunu Olmadan Diş Nasıl Fırçalanır
Eğer markete gitmeyi istemiyor ya da endüstriyel katkı maddelerini kişisel hijyen malzemelerinizden uzak tutma…
Sağlık
Nefesin Alkol Kokmasına Çare Nasıl Bulunur
Alkol kokulu bir nefes utandırıcı ve rahatsız edici olabilir. Eğer bir etkinliğe üzerinizde alkol kokusu olmad…
Sağlık
Bazal Metabolizma Oranı Nasıl Hesaplanır
Kilo almak, vermek veya aynı kiloda kalmak istiyorsanız Bazal Metabolizma Oranınızı (BMR-BMO) hesaplamakla baş…
Y
Sağlık
Yatakta Bacak/ Ayak Krampları Nasıl Engellenir
Bacak krampları bacaktaki kaslar sebebiyle olur. Bunun sebebi bacaktaki kaslardan birinin fazla kasılmasından …
Sağlık
IQ Nasıl Artar
Araştırmalara göre, IQ’nuza genetiğin %40-%80 arasında bir katkısı olduğu söylenmektedir. Birkaç tavsiye ile …
Sağlık
Vücut Daha Az Uykuya Nasıl Alıştırılır
Eğer yoğun bir çalışma programınız varsa, uykuya daha az zaman ayırmak isteyebilirsiniz. Uzun süreli uyku yoks…
Sağlık
Elektrikli Diş Fırçası Nasıl Kullanılır
Ağız sağlığı her kişi için çok büyük bir önem arz etmektedir. Çalışmaların kanıtladığına göre hem elektrikli d…
Sağlık
Hindistan Cevizi Yağı Nasıl Kullanılır
Yüksek miktarda doymuş yağ içeriyor olsa da, hindistan cevizi yağında bulunan yağ asitleri sağlığa çok çeşitli…
Sağlık
Duruş Bozukluğu Nasıl Düzeltilir
Vücudunuzun bir sicimle arkanızdan desteklendiğini farz edin. Bunun bir yararı olmazsa, bir başkasının yardımı…
Sağlık
Vajinal Akıntı Nasıl Kontrol Edilir
Normal Akıntı Tedavisi 1Islak mendil kullanın. Tuvalete gittiğinizde fazla akıntıyı silerek temizleyin. Mendil…
U
Sağlık
Uyurken Neden Terleriz?
Eğer hiç ter içinde kalmış bir şekilde uyandıysanız, merak edebilirsiniz: Neden niçin terli terler yapabiliriz…
6
Sağlık
6 Adımda Karaciğer Nasıl Temizlenir?
Her insanın sağlığı ve esenliği, vücutlarının toksinleri vücuttan nasıl uzaklaştırdığı ve temizlediğine bağlıd…
D
Sağlık
Diyet yapmadan kilo nasıl verilir?
Yapılacaklar listenizde kilo kaybı var mı? Eğer öyleyse muhtemelen diyet yapmaya, bir egzersiz programına başl…
Sağlık
Uyku ve yaşlanma arasındaki bağlantı nedir?
Yaşlı insanların daha az uykuya ihtiyacı olduğuna dair bir efsane vardır. Bu doğru değildir. Her yetişkinin he…
Sağlık
Gece uykusunun faydaları nelerdir?
Uyku: Hepimiz çok seviyoruz, özellikle de harika bir gece uykusundan sonra uyandığımız zaman. Geçmişte, uyku d…
Sağlık
Karanfil yağı diş ağrısında nasıl kullanılır?
Diş doktorlarına gittiğinizde muayene odasından sıklıkla bulunan farklı bir koku vardır. Bazıları bu kokuyu se…
Ç
Sağlık
Çatlak veya kırık diş ağrısı nasıl geçer?
Kırık ya da çatlamış bir diş çok ağrılı diş ağrısına neden olabilir. Kırık ya da çatlamış bir dişiniz varsa ve…
Ç
Sağlık
Çürük diş ağrısı için ne yapılmalı?
Çoğu insan gibi siz de çürük bir dişin tahmin edemeyeceğiniz kadar ağrı yapacağını düşünmezsiniz. Ancak şimdi…
Sağlık
Kırılan Ayak Tırnağı Nasıl Tedavi Edilir
Bir spor aktivitesi kapsamında veya evde dikkatsiz bir hareket sonucunda tırnağınız tırnak etinizden ayrılabil…
Sağlık
Anne Sütünün Yeterli Olup Olmadığı Nasıl Anlaşılır
Emziren anneler bazen sütlerinin yeterli olup olmadığı hakkında endişelenirler. Neyse ki, annelerin ürettiği s…
Sağlık
Halka Açık Yüzme Havuzlarını Kullanırken Nasıl Hijyenik Olunur
Çoğu insan yaz boyunca sıcaklıkla baş etmek için halka açık yüzme havuzlarından faydalanır. Halka açık yüzme h…
Sağlık
Evde Vücut Nasıl Arındırılır
Spalar ve sağlık kulüpleri size genellikle reklamlarda arınma işlemleri ile kendinizi şımartılmış, yeni, sağlı…
Sağlık
Erken Boşalma Nasıl Durdurulur
Erken boşalma veya partnerinizin istediğinden daha erken boşalma (ejekulasyon), erkeklerin çoğunda hayatlarını…
Sağlık
Nasıl Hijyenik Olunur
Kişisel bakımınıza dikkat etmek yalnızca günlük olarak iyi görünüp, kokmanızı sağlamaz, ayrıca bulaşıcı hastal…
Sağlık
Gargara Nasıl Uygulanır
Gargara ağız sağlığınız için oldukça önemlidir. Ağzınızı bakterilerden temizler ve sağlıklı bir ağıza sahip ol…
Sağlık
Diş İpi Nasıl Kullanılır
Diş bakımınızdaki ve dişlerinizin sağlıklı gelişimindeki en önemli diş aracı diş ipidir. Diş hekimlerinin sıkl…
Sağlık
Sezaryen Doğum Sonrası Hızlıca Nasıl İyileşilir
Sezaryen, doğumda kullanılan bir yöntemdir. Oldukça önemli bir ameliyat olduğundan iyileşme süreci normal doğu…
Sağlık
Kafa Derisindeki Egzama Nasıl İyileşir
Deri altındaki yağ tabaksındaki yağ eksikliği ile ortaya çıkan egzama, zaman içerisinde nemi azalmış bir cilt …
Sağlık
Bit ve Sirke Kontrolü Nasıl Yapılır
Eğer çocuğunuzda sirke ve saç biti olduğundan şüpheleniyorsanız, onları bulmanın iki yöntemi var. Bu yazıda ik…
Sağlık
Ses Terapisi Nasıl Yapılır
[ads] Alanında uzmanlaşmış dil ve konuşma terapistleri ile ses hastalıkları konusunda uzmanlaşmış şan eğitmenl…
Ç
Sağlık
Çocuğun Saç Biti Olduğu Nasıl Anlaşılır
Saç biti olarak bilinen pediküloz (Pediculus humans capitis); insanların saçlarında, kafataslarında ve kıyafet…
Sağlık
Kabızlık Doğal ve Çabuk Yollarla Nasıl Geçer
Kabızlık genellikle kişilerin yeterince su veya lifli besin içermeyen bir beslenme alışkanlığına sahip olması …
Sağlık
Saç Biti Nasıl Öldürülür
Her ne kadar önlem alırsanız alın, hayatınızda bir kere de olsa sizin ya da çocuğunuzun saç bitine yakalanması…
Sağlık
Goji Berry nedir? Faydaları nelerdir?
Goji berry ya da türkçe adıyla kurt üzümü olarak bilinen meyve geleneksel Çin Tıbbında 2000 yılı aşkın süredir…
K
Sağlık
Kalori yakmak için en iyi yiyecekler
Kalori yakmak için en iyi yolun iyi bir egzersiz programına sahip olmak gerektiğini biliyorsunuz. Ve gün içeri…
Sağlık
Sıcak Basması Nasıl Önlenir?
Ani ateş gibi sıcak basmaları zaman zaman vücudumuzun temposuna ve hissettiğimiz adrenaline göre gerçekleşebil…
Sağlık
Karbonat ile Kıymık Nasıl Çıkarılır
Çocuklar (ve birçok yetişkin) kıymık çıkarılması işleminden korkar. Bu sadece kıymığın vereceği acıdan değil p…
Sağlık
Ambulans Nasıl Çağrılır
Birinin hayatının söz konusu olduğu bir durumdaysanız ambulans çağırabilmek oldukça faydalı bir beceridir. Böl…
Sağlık
Sivrisinek Isırıklarından Nasıl Korunulur
Birçok açıdan sivrisinekler, dünyadaki en tehlikeli hayvanlardır. Araştırmalara göre sivrisinekler, her yıl yü…
Sağlık
Kaşıntı Nasıl Durdurulur
Tıbben pruritus olarak anılan kaşıntı insanlarda ve hayvanlarda oldukça yaygın bir vakadır. Kaşıntı böcek ısır…
Sağlık
Kadınlar Ayakta Nasıl İşer
Evinizin haricinde tuvalet ihtiyacınız olup işemek istediğiniz muhtemelen kirli ve iğrenç bir tuvaletle karşı …
Sağlık
Ter Kokusu Nedenleri Nasıl Anlaşılır
Gündelik hayatımızı sıklıkla zorlaştıran ve kurtuluşu pek de kolay olmayan ter kokusu birçoğumuzun ciddi manad…
B
Sağlık
Bacaklardaki Kan Dolaşımı Nasıl Hızlandırılır
Bacaklardaki kan dolaşımının iyi olması bacaklarınızdaki kaslarınızın ve dokularınızın gerekli maddeleri almas…
Sağlık
Zerdeçal Nasıl Kullanılır
Zerdeçal, antik çağlarda Yogi ve Ayurvedik şifacıları tarafından keşfedilmiş ve birçok iyileştirici özelliği b…
Sağlık
Örümcek Isırığı Tedavisi Nasıl Yapılır
Birçok örümcek ısırığı acı verici veya kaşıntılı olmasına rağmen kolaylıkla evde tedavi edilebilir. Bu makale …
M
Sağlık
Mastürbasyon Bağımlılığı Nasıl Engellenir
Mastürbasyon, tarihin bütün periyotlarında, bütün kültürlerde görülen, buluğ çağındaki gençlerin cinsel bir il…
T
Sağlık
Tiroid nasıl anlaşılır?
Tiroid bezi boynun alt kısmında yer alır. Tiroid vücudunuzun metabolizma, sıcaklık ve kalp hızının yanı sıra …
Sağlık
Beyaz Uçlu Sivilce Nasıl Geçer
Beyaz uçlu sivilceler tipik olarak cilt üzerinde küçük, yuvarlak, beyaz yumrular olarak görünen bir akne türüd…
N
Sağlık
Nasıl kilo verilir? Kolay ve hızlı 40 ipucu
Kilo vermeniz gerekiyorsa ne yapmanız gerektiğini biliyorsunuz: Daha az kalori alın ve daha fazla kalori yakın…
Sağlık
Çok Uyuma Sorununun Nedenleri Nasıl Analışlır?
Toplumlar geliştikçe uykuya ayırdıkları vakit de azalmaktadır. İşte bu tarz toplumlarda uykuya ayrılan vaktin …
Sağlık
Çok Uyuma Sorunu Nasıl Tanımlanır?
Çok uyuma sorunu diğer bir adıyla gündüz aşırı uykululuk bireylerin normalde ihtiyacı olan uykuyu uyumalarına…
Sağlık
Anti Hemoroid Tedavi Pedi Nasıl Kullanılır
Hemoroid için yapılan geleneksel tedavilerden biri de kanamayı durduran ilaçlardan kullanarak şişmeleri azaltm…
Sağlık
Geyik Kenesi Nasıl Belirlenir
Kenelerin kimi türleri insanları için zararlı değilken, kimi türleri de insanları ısırarak hastalık bulaştırab…
Sağlık
İkiz Bebek Bekleyen Anne Adayı Nasıl Beslenmeli
Doktora gidip ultrasona girdiniz ve ikizlere hamile olduğunuzu öğrendiniz. Bunu, bir can yerine iki can beslem…
Sağlık
Sağlık Ocağı Aile Hekimi Sorgulama İşlemi Nasıl Yapılır
Bilindiği üzere yeni sistemle birlikte her ailenin Aile Hekimi bulunmaktadır. Aile hekimliği uygulaması ile ik…
Sağlık
İnsanlardaki Tenyalardan Nasıl Kurtulunur
Çoğu insan tenya enfeksiyonunun kedileri ve köpekleri etkileyen bir sorun olarak değerlendirir. Hayvanlar bu t…
Sağlık
E-Nabız Sistemine Nasıl Kayıt Olunur?
e-nabız Türkiye vatandaşı olan kişilerin, Türkiye’deki tüm sağlık kuruluşlarındaki tedavi bilgileri, reçeteler…
Sağlık
Enerjik nasıl olunur?
Enerjik hissetmek mutlu olmanın anahtarıdır. Araştırmalar enerjik hissetmenin kişiyi daha mutlu hissetmesine n…
Sağlık
B12 Vitamini Nasıl Alınır
Aynı zamanda kobalamin olarak bilinen B12 vitamini suda çözünen kompleks B vitaminlerinden biridir. B12’nin ya…
Sağlık
Hemoroid Acısı Nasıl Dindirilir
İşte hemoroidin hayatınızı mahvetmesini engellemenin yolları! Adımlar 1Hemoroidiniz varsa, ne kadar acı verici…
Sağlık
Yüksek Kreatin Nasıl Düşürülür
Kreatin kandan atılması gereken bir üründür. Normalde böbrekler bunu filtreleyerek vücuttam atılmasına yardımc…
Sağlık
Vajinal Kokudan Hızlıca Nasıl Kurtulurum
Vajinanızın belli belirsiz bir kokusunun olması normaldir. Ancak eğer bunun balık kokusu gibi ya da çirkin bir…
Sağlık
Çekiç Parmak Tedavisi Nasıl Yapılır
Çekiç parmak, ayak parmaklarınızın bir veya birkaçının ortasında anormal bir bükülmeye sebep olan bir rahatsız…
T
Sağlık
Testosteron Nasıl Alınır
Yaşları ilerledikçe, erkeklerin testosteron seviyeleri düşebilir. Normal bir düşüş, kabul edilebilirdir ancak …
S
Sağlık
Sağlıklı kilo vermek için neler yapılmalı?
Sağlıklı kilo vermek için adım adım yapmanız gerekenler: 1 Öncelikle işe vücut kitle indeksimizi hesaplayarak …
G
Sağlık
Göğüs Nasıl Büyütülür
Her şekil ve boyuttaki göğüslerin kendine has bir güzelliği vardır; ancak kabul edelim ki büyük göğüslerin mod…
Sağlık
Hemoroid Nasıl İyileşir
Hemoroit, 50 yaşına gelene kadar nüfusun yarısını etkilemiş olan yaygın bir makat rahatsızlığıdır. Acı verici …
Sağlık
Doğal Yollarla Kandaki Trombosit Seviyesi Nasıl Yükseltilir
Trombosit, kanın pıhtılaşmasını sağlayan hücre kesitleridir ve tehlikeli kanama problemlerine karşı koruyucudu…
Sağlık
İkiz Bebek Sahip Olma Şansı Nasıl Arttırılır
Birçok çift ikiz çocuk sahibi olmayı ister. Çocuğun kendine eş bir kardeşi olmasından, büyük aileye sahip olma…
K
Sağlık
Kene Nasıl Çıkarılır
Herkesin kendine göre bir kene çıkarma yöntemi vardır fakat sanılanın aksine yakmaya çalışmak, vazelinle boğma…
A
Sağlık
Ateş Nasıl Düşürülür
Ateş; virüs, enfeksiyon, güneş yanığı, sıcak çarpması ve hatta reçeteli ilaçların yan etkisinin belirgin bir b…
A
Sağlık
Aşırı Terleme Nasıl Kontrol Altına Alınır
Belli bir seviyede terleme normal hatta sağlıklı sayılsa da, sürekli ve bolca terliyorsanız hiperhidroz (aşırı…
A
Sağlık
Astım ve Öksürük Nasıl Kontrol Altına Alınır
Hey, çocuklar ve hatta belki de yetişkinler. Kurtulmanıza yardımcı olmak ve açıklamak için ele alınacak önemli…
D
Sağlık
Dikişler Nasıl Alınır
Her ne kadar dikişlerinizin alınması için uzman doktorunuzun muayenehanesini ziyaret etmeniz önerilse de bu du…
T
Sağlık
Tuzlu Su Çözeltisi Nasıl Yapılır
Tuzlu su çözeltisi; boğaz ağrısı, piercingler ya da cilt enfeksiyonları gibi bir çok problemde harikalar yarat…
İ
Sağlık
İstenmeyen Ereksiyondan Nasıl Kurtulunur
Hayat bazen size oyun oynar. Sosyal bir ortamdasınızdır ve birden kasıklarınızda bir hareketlenme hissedersini…
H
Sağlık
Hemoroid Nasıl Küçültülür
Hemoroidler, anal bölgedeki damarlar şiştiğinde oluşur. İç hemoroidler tipik olarak acısızdırlar, kanadıkların…
C
Sağlık
Cinsel Performans Nasıl Artırılır
Herkes daha iyi bir aşık olmayı ister. Çoğu kişi için, özellikle de erkekler, partnerine daha uzun süren bir c…
H
Sağlık
Hemoroidi Azaltmak İçin Cadı Fındığı Nasıl Kullanılır
Cadı fındığı birçok cilt rahatsızlığı için uygun, evde hazırlanan bir tedavidir. Cadı fındığını hemoroidlerini…
D
Sağlık
Doğru Bir Diyet Nasıl Yapılır
Birçok diyet pazartesi sabahı başlayıp, akşamüzerine doğru sona eriyor. Oysa kişinin sağlık durumu, yaşam stil…
B
Sağlık
Boğaz Nasıl Temizlenir
Boğaz mukus ve balgam ile tıkanmışsa, nefes almak, yemek yemek ve rahat bir şekilde içmek için boğazınızı temi…
K
Sağlık
Kürtaj ile Nasıl Başa Çıkılır
Şanslısınız ki, popüler inanışın aksine, istenmeyen bir hamileliğin ilk üç aylık evresinde yapılan yasal kürta…
A
Sağlık
Ateş Karınca Isırığı Tedavisi Nasıl Yapılır
Ateş karınca sokması ya da ısırması durumunda ısırılan bölgede şişme, cilt kızarıklığı ya da kaşıntı gibi duru…
S
Sağlık
Siyatik Tedavisi Nasıl Yapılır
Siyatik hastalığı temelde siyatik sinirinin hasar görmesi veya kasılı kalması ile omurgadan başlayarak bacağa …
B
Sağlık
Bebek Egzaması Tedavisi Nasıl Yapılır
Bebeklerde egzama oldukça yaygındır, yeni doğan bebeklerin neredeyse %10 ila 15 inde görülür. Kızarıklık, kabu…
A
Sağlık
Akrep Sokması Tedavisi Nasıl Yapılır
Yaklaşık 1,500 akrep türü bulunmasına karşın bunlardan sadece 25 tanesi yetişkin insanlara zarar verebilecek k…
K
Sağlık
Kalamin Losyonu Nasıl Kullanılır
Kalamin losyonu denildiğinde akla gidilen pikniklerden, kamplardan dönüldükten sonra zehirli sarmaşıklara doku…
Sağlık
Böcek Sokması Nasıl Geçer
Ne kadar kaçmaya çalışsak da er ya da geç, çoğumuz böcek ısırması veya sokması ile karşılaşırız. Bir böcek tar…
Sağlık
Tırnak Mantarı Tedavisi Nasıl Yapılır
Tırnaklar da olağandan farklı bir sarı rengin belirginleşmesi ile bazen de gri ya da siyah beneklerin ortaya ç…
Sağlık
Çıban Tedavisi Nasıl Yapılır
Çıban ciltte meydana gelen apse veya fronkül olarak da tanımlanmaktadır. Bu apseler cilt yüzeyinde meydana gel…
A
Sağlık
Ayak Kırığı Tedavisi Nasıl Yapılır
Ayak kırığı; kemiklerde ya da etrafını saran kıkırdaktaki kırılmadır. Bir ayak kırığının şiddeti ‘ince çatlak’…
A
Sağlık
Ayak ve Ayak Parmaklarında Uyuşma Nasıl Geçer
Ayaklarınızda ve ayak parmaklarınızdaki uyuşma birçok farklı durumdan kaynaklanabilir ve genellikle karıncalan…
Sağlık
Kemoterapi Sonrası Ağız Yarası Nasıl İyileşir
Kemoterapi ağız sağlığı ile alakalı olumsuz sonuçlar ortaya çıkabilmektedir. Ağızda bulun yumuşak dokular örne…
Sağlık
B12 Eksikliği Nasıl Giderilir
Hiç olmadığı kadar yorgun ve keyifsiz mi hissediyorsun ya da her zamankinden daha mı çok bir şeyleri unutuyors…
B
Sağlık
Bikram Yogaya Nasıl Başlanır
Bikram yoga, diğer adıyla sıcak yoga (Hot Yoga) Bikram Choudhury tarafından geliştirilen özel bir yoga çeşidid…
D
Sağlık
Daha Çok Rem Uykusu Nasıl Uyunur
REM evresi uyku halindeyken beynimizin en aktif olduğu ve rüya görmeye eğilimli olduğu evredir. Rem uykusu esn…
P
Sağlık
Plank Egzersizi Nasıl Yapılır
Sanskritçe ’de kumbhakasana (tahta duruşu), yogada ‘asanas’ olarak bilinen plank duruşu en temel hareketlerden…
K
Sağlık
Kolik Bebek Nasıl Emzirilir
Kolik, sağlıklı bebeklerde kontrol dışı gelişen ve sürekli devam eden ağlama durumudur. Anne sütü ile beslenen…
A
Sağlık
Akneyi Geçirmek için Banyo Ürünleri Nasıl Kullanılır
Akneyle baş ediyorsanız, doktorunuz veya dermatoloğunuz ile görüşerek uygun tedaviler hakkında bilgi ve tavsiy…
K
Sağlık
Kanal Bandı (Duct Tape) ile Siğil Nasıl Geçer
Siğiller nahoş görünür, rahatsız edicidirler ve ne yazık ki yaygın olarak ortaya çıkarlar. Özellikle ayak taba…
Sağlık
Diş Çıkaran Bebek Nasıl Rahatlatılır?
Diş çıkarma bebek gelişiminde olağan bir süreçtir. Bu süreç bebeğiniz için stresli, acı ve rahatsızlık verici …
K
Sağlık
Kanser Olmamak İçin Nasıl Beslenmeliyiz?
İngiltere’de yapılan kanser araştırmalarına göre her 100 kanser vakasından 40‘ı sağlıksız beslenmekten kaynakl…
Sağlık
Yeni Doğan Bebeklerde Kabızlık Nasıl Geçer
Kabızlık yeni doğmuş bebekler için büyük bir problem haline gelebilir. Bebeğinizin bu rahatsızlığını tedavi et…
Sağlık
Memelerdeki Hassasiyet Nasıl Azaltılır
Meme hassasiyeti, mastalji olarak da bilinir, kadınlar arasında oldukça yaygındır ve hatta yetişkin erkekler i…
Sağlık
Aktinomikoz Nasıl Engellenir
Aktinomikoz çok nadir görülen karın ve çene bölgesinde meydana gelen bakteriyel bir hastalıktır. Actinomyces I…
Sağlık
Tourette Sendromu İle Nasıl Başa Çıkılır
TS olarak kısaltılan tourette sendromu tik adı verilen ve kendini sürekli tekrarlayan, belirli tipte ve istems…
Sağlık
5 Dakikada Öksürük Nasıl Durdurulur
Sürekli olarak devam eden öksürük rahatsız edici ve acı verici olabilir. Bu durum boğaz kuruluğundan sinüs tık…
Sağlık
Ayak Ağrıları İçin Aküpresür Noktaları Nasıl Kullanılır
Aküpresür, parmakların kullanılarak vücuttaki iyileşme noktalarına basınç yapılmasını amaçlayan bir alternatif…
Sağlık
Erektil Disfonksiyon Tedavisi Nasıl Yapılır
Cinsel ilişki sırasında ereksiyonu sürdürme sorunu yaşıyor musunuz? 40 yaş üstü erkeklerin %50’si bu sorunu ya…
D
Sağlık
Doğurganlık için Progesteron Kremi Nasıl Kullanılır?
Progesteron kadınlık hormonu olarak adlandırılmaktadır. En çok bilindiği alan ise kişilerin kısırlık sorunu il…
Eğitim & İletişim
Çocuklar için Gözlük Nasıl Satın Alınır?
Çocuğunuz son günlerde net bir biçimde görmemekten şikayetçi mi olmaya başladı? Uzak görüntülerin buğulu olmas…
Sağlık
Menopozda Cilt Kaşıntısı İle Nasıl Başa Çıkılır
Eğer menopoz dönemindeyseniz, aniden, bir türlü geçmeyen türden bir kaşıntı ile karşı karşıya kalabilirsiniz. …
Sağlık
Bazal Vücut Isısı Ölçümü Nasıl Yapılır?
Bazal vücut ısısı vücudunuzun dinlenme evresinde ne denli sıcak olduğunu size yansıtmaktadır. Kadınlar hangi d…
Sağlık
Ereksiyon Nasıl Gizlenir
Çoğu erkek; kendini, potansiyel olarak riskli ve buna benzer bir durumda bulabilir. Ereksiyon halindeyseniz ve…
Sağlık
Mozaik Siğilden Nasıl Kurtulurum
Mozaik siğiller, derinin altında biriken plantar (ayak tabanı) siğili kümeleri, çok acı vericidir ve tedavisi …
Sağlık
İlaç Kullanmadan Yüksek Tansiyon Nasıl Düşürülür
Yüksek tansiyon ya da hipertansiyon, dünya genelinde en çok rastlanılan rahatsızlıklardan biridir. Hipertansiy…
Sağlık
Deniz Kestanesi Batması Nasıl Tedavi Edilir?
Kaza ile bir deniz kestanesinin üzerine basabilir ya da herhangi bir deniz kestanesinden kurtulmayı başaramaya…
Sağlık
PMS Dönemi Nasıl Önlenir?
Premenstrual sendrom kısaca PMS menstrual dönem öncesinde ortaya çıkan bir döngüdür. Premenstrual sendromlar g…
Sağlık
Kâğıt Kesiği Tedavisi Nasıl Yapılır?
Kâğıt icat edildiğinden beri bütün insanlar bu küçük ama acı verici kesikler ile baş etmek zorunda kalmaktadır…
Sağlık
Doğal Yollarla Metabolizma Hızı Nasıl Arttırılır
Metabolizma, vücudun kaloriyi enerjiye dönüştürme hızının belirlendiği biyolojik bir süreçtir. Hızlı metaboliz…
Sağlık
Eldeki Siğillerden Nasıl Kurtulurum?
Siğiller yüz, ayak, genital bölge gibi vücudun çoğu bölgesinde ve ellerde görülen zararsız (kanser olmayan) de…
Sağlık
TCA Kullanarak HPV Siğili Nasıl Geçer?
Siğiller insan papilloma virüsünden(HPV) kaynaklanan oldukça bulaşıcı cilt urlarıdır. Tedavi edilmediği sürece…
Sağlık
Vegan Nasıl Olunur?
Genel olarak etçil beslenen insanlar, hayatta tadacak o kadar yemek dururken, bir vegan olmanın imkansız olduğ…
Sağlık
Göz Altı Torbaları Nasıl Azalır?
Gözaltı torbalarınızdan kurtulmak için çok mu çaba gösteriyorsunuz? Gözaltı torbaları, her yaştan ve cinsiyett…
Sağlık
Bebeklerde Burun Tıkanıklığı Nasıl Temizlenir
Bebeklerde burun tıkanıklığı uyku ve yeme düzensizliklerine sebep olabilmektedir. Bebekler burun sümkürmenin v…
Sağlık
Uzun boylu nasıl olunur?
Boyunuzun uzunluğu büyük ölçüde genetik özellikleriniz ve bulunduğunuz çevrenin koşulları tarafından belirleni…
Sağlık
Göz Altı Morluklarından Nasıl Kurtulurum?
Göz altı morlukları olduğunuzdan çok daha yaşlı görünmenize neden olabilmektedir. Hatta gözlerinizin kenarında…
Sağlık
Bebeklerde Hıçkırık Nasıl Durdurulur?
Bebeğiniz hıçkırıyor olabilir bu gayet doğal bir olaydır. Hıçkırığın sesi sizi rahatsız edebilir fakat emin ol…
Sağlık
Seboreik Dermatit Nasıl Tedavi Edilir?
Seboreik dermatit sıklıkla kafa derisini etkileyen bir deri rahatsızlığıdır. Genelde pullu deriye, kızarıklık,…
Sağlık
Sıvı Azot ile Siğil Nasıl Dondurulur
Eğer rahatsız edici ve kötü görünen siğillerden bıktıysanız, dondurarak kurtulmayı deneyebilirsiniz. Siğiller …
Sağlık
Mantar Enfeksiyonu Tedavisi Nasıl Yapılır
Mantarlar vajinanın içerisinde genelde küçük ve zararsız sayıda yaşarlar. Fakat bu mantarların büyümesi kontro…
Sağlık
Tekrarlayan Kas Krampları Tedavisi Nasıl Yapılır
Sporcu veya günlük hayatınızda aktif bir bireyseniz sürekli tekrarlayan kas krampları sizin için oldukça can s…
Sağlık
İlaç Kullanmadan Baş Ağrısı Nasıl İyileşir?
Başınız ağrıdığında reçeteli ya da reçetesiz ilaç almaya karşı olabilirsiniz ya da evinizde ağrı kesici bulunm…
Sağlık
Sporcular için Günde 9000 Kalori Nasıl Alınır?
En üst düzey sporcular idman programları vasıtasıyla çok fazla kalori yakarlar, dolayısıyla beslenme aracılığı…
Sağlık
Bağırsaklar için Detoks Nasıl Yapılır?
Bazı doğal sağlık çalışanları sindirim sisteminizi toksinlerden arındırmak için periyodik olarak bağırsak temi…
Sağlık
Evde Tırnak Bakımı Nasıl Yapılır?
Tırnak bakımı yapmak sadece ellerinizin görüntüsünü güzelleştirmekle kalmaz aynı zamanda ellerinizin hijyenik …
Sağlık
Güneş Yanığından Hızlıca Nasıl Kurtulunur
Güneş yanıklarını tedavi etmek onları önlemekten daha zordur. Ancak Türkiye’de 18-29 yaş grubu arasındaki yet…
Sağlık
Erkek Genital Siğillerine Çare Nasıl Bulunur?
Genital siğiller, karnabahara benzeyen küçük, kabarık deri lezyonlarıdır. Her iki cinsiyette de bulunmakla bir…
Sağlık
Plantar Siğillerden Nasıl Kurtulunur?
Siğiller, bir virüs nedeniyle ortaya çıkan ve deri yüzeyinde bulunan küçük ve ince, zararsız kitlelerdir. Ayak…
Sağlık
Lavman Nasıl Kullanılır
Lavmanlar, farklı solüsyonlar içerebilirler ve birçok sebepten dolayı kullanılabilirler. Eczanelerde birçok fa…
Sağlık
Fucidin ile Sivilce Tedavisi Nasıl Yapılır
Sivilceler kıl kökleri tıkandığı zaman, gözenekler kir ve yağ partikülleri ile dolduğu zaman ortaya çıkan cilt…
Sağlık
Tırnak Mantarı Nasıl Önlenir?
Tırnak mantarını önlemek için birçok farklı yöntem bulunmaktadır. Bunlar temel hijyen kurallarına riayet etmek…
Sağlık
Yazın Nasıl Serinlenir
Yaz sıcaklarında eğer gerekli önlemleri almazsanız kolaylıkla hastalıklara yakalanabilirsiniz. Dışarıda veya i…
Sağlık
Doktor Reçetesi Nasıl Okunur
Doktorunuzdan yeni bir reçete aldığınızda, üzerinde yazılı şeyleri anlamanız pek de mümkün olmayabilir. Birçok…
Sağlık
Testosteron Seviyesini Doğal Yollarla Nasıl Arttırılır (Ergen Erkeklerde)
Testosteron erkeklerde testislerde üretilen bir hormondur. Ergenlik süresince(9-14 yaşları arasında) bu hormon…
Sağlık
Rosacea için Bitkisel Tedavi Nasıl Uygulanır
Rosacea, yüz kızarıklığıyla, hassaslıkla ve cildin hemen altındaki iltihaplı kan damarlarından ötürü kaynaklan…
Sağlık
Kadınlar için Multivitamin Seçimi Nasıl Yapılır?
Kadınlar bir çok nedenden ötürü multivitamin takviyesi alırlar. Multivitamin özellikle hamile kalmaya çalışan …
Sağlık
Anne Sütü Nasıl Arttırılır
Çoğu anne çocuğunu doyuracak kadar yeterli miktarda süt üretememekten endişe duyar. Çoğu durumda ise, bu endiş…
Sağlık
Bir Yetişkin Sigarayı Bırakmaya Nasıl İkna Edilir
Sigara içmek çok tehlikelidir ve vücuda çeşitli şekillerde zarar verir. Eğer sigara içmesinden rahatsızlık duy…
Sağlık
İştah Nasıl Arttırılır
İştahınızı arttırmak zor bir iş olabilir özellikle yiyecekleri zevksiz buluyorsanız ya da kilo almakta güçlük …
Sağlık
Yeni Doğan Bebeklerde İshal Tedavisi Nasıl Yapılır?
Yeni doğanlarda ishal ebeveynlerde endişeye sebep olabilir. Genelde, bu durumun altında yatan asıl sebebe de b…
Sağlık
Tenisçi Dirseği Tedavisi Nasıl Yapılır?
Tenisçi dirseği, ön kol ve dirseği birbirine bağlayan tendonların zarar görmesi sonucu dirseğin dış kısmında m…
K
Sağlık
Kan Şekeri Nasıl Düşürülür
Yüksek kan şekeri, genellikle bir doktorun gözetiminde dikkatle ilgilenilmesi gereken bir hastalık olan diyabe…
Sağlık
Leptin Nasıl Arttırılır?
Kalori almak, kalori vermek çok basitleştirilmiştir. Eğer gerçekten nefis şeylere karşı kendinizi frenlemek ve…
Sağlık
Burun Delikleri Nasıl Açılır
İnsanların burun delikleri ciğerlere giden havanın küçük kir partiküllerinden arınmasını sağlamak ve ciğerlere…
Sağlık
K Vitamini Nasıl Alınır
K vitamini; organlar ve aynı zamanda kan pıhtılaşması, kemik metobolizması ve damar sağlığı gibi vücut olaylar…
Ö
Sağlık
Öksürükten Nasıl Kurtulurum
Kuru ve normal öksürük, acı verici ve rahatsız edici olabilir. Soğuk algınlığı, grip, alerji ve astımdan kayna…
N
Sağlık
Nabız Kontrolü Nasıl Yapılır
Nabzınızı kontrol etmek, özel bir ekipmana ihtiyaç duymadan kalp atış hızınızı belirleyebilmenizi sağlar. Bu, …
S
Sağlık
Sauna Güvenli Bir Şekilde Nasıl Kullanılır
Saunalar, özellikle soğuk kış günlerinde gevşemek, rahatlamak ve ısınmak için birebirdir. Aynı zamanda sıcak b…
Sağlık
Yoga ile Doğuma Nasıl Hazırlanılır?
Hamilelik süresince yoga egzersizleri ile kendinizi eğitmeniz size nefes konusunda ve doğum sırasında karşı ka…
U
Sağlık
Uyku Problemi Nasıl Çözülür
İnsanların hemen hemen hepsi yaşamların belirli bir döneminde uyku problemi ile karşı karşıya gelmektedir. Bun…
E
Sağlık
El Egzama Tedavisi Nasıl Yapılır
Egzama genel olarak vücudunuzun neresinde ortaya çıkarsa çıksın ağrıya ve zorluklara neden olabilir fakat elde…
Sağlık
Karayılan Otu Nasıl Satın Alınır?
Karayılan otu anavatanı Kuzey Amerika olan ve eklem rahatsızlıkları, kas ağrısı, yüksek kolestrol, menstrüal r…
Sağlık
Vajinal Mantar Hastalığı Nasıl İyileşir (Bütünsel Tıp ile)
Bütünsel tıp son zamanlarda giderek popülerleşen bir trend. Bütünsel tıp iyi bir sağlık için fiziksel, duygusa…
G
Sağlık
Güvenli Bir Hamilelik Nasıl Geçirilir
Bu yazı kapsamında hamilelik döneminizi nasıl daha sağlıklı bir biçimde geçirebileceğiniz hakkında ipuçları iç…
Sağlık
Selülit Giderici Egzersizler Nasıl Yapılır?
Ne kadar düzgün vücutlu veya zayıf olduğunuza bakmaksızın, selülit herkesin başına dert olabilir. Şanslısınız …
S
Sağlık
Selülit Enfeksiyonu Nasıl Tedavi Edilir
Selülit derinin kesiklerle, sıyrıklarla ve yaralanmalarla bakteri kaptığında derinin üzerinde gelişen bir enfe…
Sağlık
Kabızlık Nasıl Çözülür?
Son zamanlarda tuvalete cikmakta zorlaniyorsaniz, öncelikle bunun utanilacak bir sey olmadigini belirtelim. Am…
B
Sağlık
Bacak Krampları Nasıl Önlenir
Bacağınıza kramp girmesinden nefret mi ediyorsunuz? İşte bu ağrılı süreçten kurtulmak için birkaç ipucu! Bacak…
K
Sağlık
Kabızlık Nasıl Atlatılır
Eğer son zamanlarda boşaltım sisteminizle ilgili sıkıntı çekiyorsanız, kendinizi kötü hissetmeyin. Amerika’da …
K
Sağlık
Kaslar Nasıl Gevşetilir
Uzun ve yorucu bir günden sonra kaslarınız gerilebilir ve dinlenme ihtiyacı duyabilir. Kaslarınızın ağrıdığını…
B
Sağlık
Boyun Yağları Nasıl Eritilir
Boyun yağı, tam olarak boyunun altındaki derinin altında birikir ve toparlamak oldukça sinir bozucu olabilir. …
T
Sağlık
Tendinit Tedavisi Nasıl Yapılır
Tendinit tendonların iltihaplanması sonucunda ortaya çıkan bir rahatsızlık türüdür. Tendonlar kasların en son …
Z
Sağlık
Zika Virüsü Tedavisi Nasıl Yapılır
Günümüzde ve özellikle şu sıralar, zika virüsü vakaları tüm dünyada büyük yakılar uyandırıyor. Eğer zika virüs…
A
Sağlık
Aşırı Terleme Nasıl Önlenir
Elleriniz çok terliyor diye el sıkışmaktan kaçınıyor musunuz? Ayaklarınız çok terliyor diye çoraplarınız ve ay…
F
Sağlık
Felç Nasıl Engellenir
Türkiye’de ve hatta dünyada oldukça sık görülen hastalıklardan biri de felç(inme)’dir. Eğer yaşam içerisinde y…
B
Sağlık
Bağırsakları Çalıştırmak İçin Nasıl Beslenilmeli?
Cinsiyet farkı olmaksızın bazı dönemlerde birçok birey bağırsak sorunlarıyla karşı karşıya gelebilmektedir. Pe…
G
Sağlık
Gün İçinde Uykunun Gelmesini ve Esnemeyi Nasıl Engellersin?
Gün içindeki halsizlik ve uyuklamak odaklanmanızı neredeyse tamamen engelleyerek günlük aktivitelerinizi yerin…
K
Sağlık
Kış Aylarında Hamileler Nasıl Beslenmeli?
Kış aylarında herkesin beslenmesine dikkat etmesi gerekmektedir. Hamile olan anne adayları ise iki kat daha fa…
N
Sağlık
Normal Doğum Süreci Nasıl İlerler?
Normal doğumla ilgili akla birçok soru gelmektedir. Normal doğumun öncesinde ve sonrasında bilmeniz gereken bü…
E
Sağlık
Evde Egzersizle Sağlıklı Zayıflama Hareketleri Nasıl Yapılır?
Erkek ya da kadın olsun herkesin hayali fit bir vücuda sahip olmak. Fakat gerek iş yoğunluğu, bazı kişiler de …
K
Sağlık
Karabasan İle Nasıl Başa Çıkılır?
Uyku felci, halk dilinde karabasan, uykunun tam ortasında ya da uyanma evresinde fiziksel olarak hareket edeme…
E
Sağlık
Ergoterapi Nasıl Yapılır?
“İş ve Uğraşı” terapisi olarak da bilinen ergoterapi hastaların sağlıklı bir şekilde çevreye adaptasyon sağlam…
K
Sağlık
Kuş Gribi Salgını ile Nasıl Mücadele Edilir?
Tüm dünyada olduğu gibi Türkiye’de de tekrar bir salgın haline gelen kuş gribi, kamu sağlığı için ciddi sorunl…
Sağlık
Suçluluk Duygusu ile Nasıl Başa Çıkılır?
Suçluluk duygusu, yaşaması en korkunç olan duygulardan biridir. Bu duygu sizinle birlikte yaşayan ve her geçen…
Güzellik & Stil
Doğal Yöntemler ile Saç Nasıl Boyanır?
Birçok kişi kendi saç rengini değiştirmek ya da beyaz ve gri saçlarını kapatmak için saç boyasına yönelmektedi…
A
Sağlık
Aromaterapi Yağları Nasıl Kullanılır?
İster inanın ister inanmayın aromaterapi ile sadece koku değil göründüğünden çok çok daha fazlasına sahip olab…
Sağlık
Vejetaryen Nasıl Beslenmeli
En eski beslenme biçimlerinden biri olan Vejetaryen beslenme sağlık ve çevre ila bağlantılı artmakta olan kayg…
Sağlık
Tatlandırıcı Nasıl Kullanılır
Tatlandırıcı Nasıl Kullanılır. Tatlandırıcılar hayatımızda şekerin yerini tutan maddelerdir. Şekerden daha tat…
Sağlık
Maydanoz Limon Kürü Nasıl Yapılır?
Antioksidan özelliğiyle bildiğimiz maydanoz aynı zamanda hem vitamin hem mineral deposu. Vücuttan ödem atılmas…
Sağlık
Çıkık ile Burkulma Arasındaki Farklar Nelerdir?
Burkulma ve çıkık birbirine benzer gibi gözükse de, birbirinden farklı kavramlardır. Hemen hemen her insan hay…
Sağlık
Keçiboynuzu Kürü Nasıl Yapılır?
[ads]Anadolu’da harnup olarak bilinen keçiboynuzu sağlık açısından son derece şifalı bir bitkidir. Keçiboynuzu…
Sağlık
Argon Lazeri Nedir?
Özellikle diabet hastalarının retinapoti adı verilen bir hastalık yüzünden gözün arka kısmında bulunan damarla…
Güzellik & Stil
Saçlar Nasıl Daha Hızlı Uzar?
Hava koşulları, yetersiz beslenme, kullandığımız ürünler, kirlilik ve daha pek çok çevresel faktör saçlarımızı…