Diş telleri dişleri düzgünleştirmek ve güçlendirmek için kullanılır. Bu aletler dişlerin doğru pozisyona gelmesi, gülüşünüzü güzelleştirmesi ve ağız sağlığınızı korumak için kullanılır. Yani kullanıldığına değen araçlar içerisindedir. Yalnız, doğru diş fırçalama teknikleri kullanılmadığı takdirde izler, girinti çıkıntılar hatta ağız içi enfeksiyonlar gözlemlenebilir. Diş plakları ve dişlerde biriken yemek artıkları düzenli bir şekilde temizlenmelidir. Eğer diş teli kullanan biriyseniz, bu yazıyla tellerinizi ve ağzınızı temiz ve sağlıklı tutmak için doğru yöntemleri öğrenebilirsiniz.
Bölüm 1- Fırçalama
1Diş fırçanızı iyi seçin. Normal bir diş fırçası işinizi görebilecek olsa bile, diş tellerini temizlemek için yapılmış elektronik ya da sonik diş fırçalarını almayı da düşünebilirsiniz. Hangisini kullanırsanız doğru basınçla ve açıyla uyguladığınıza emin olun. Bu hem daha etkili bir temizlik sağlar hem de zamandan tasarruf etmiş olursunuz.
- Oynarbaşlıklı ve teller arasına girebilen bir diş fırçası seçin. Oral-B markasına ait dişlerarası fırça sistemine ait üçgen çıkarılabilir oynarbaşlıklı fırça iyi bir örnek olabilir.
- Eğer sıradan bir elektrikli ya da sonik diş fırçası sahibiyseniz unutmayın ki tellere arasında manevra yapma kabiliyetiniz azdır. Ayrıca kıl içerikli fırçalarda killer sürekli tellere takılacak ve kullanma süreleri azalacaktır.
- Eğer sıradan bir fırça kullanıyorsanız, düzgün bir temizlik için kıl açısı hem yukarı hem aşağı olacak şekilde dişlerinizi fırçalamalısınız.
- Unutmayın ki dişlerin birden fazla yüzü vardır; dış yüzey (yanağınızın ya da dudaklarınızın karşısı), iç yüzey (dilinize doğru bakan kısım) ve uç yüzey (alt dişler için üst dudağınıza bakan, üst dişler için aşağı tarafa bakan kısımlar). Bütün bu yüzlerin düzgünce temizlenebilmesi için küçük ve esnek bir diş fırçası alın.
2Dişinizin dış yüzünü fırçalayın. Bu kısım gülümsediğiniz zaman gözüken kısımdır. Diş etlerinize yakın olan kısımdaki diş plaklarını da temizlemeyi unutmayın.
- Alt dişlerinizin dış tarafından başlayın. Alt ve üst kısımları çiğneme hareketi yapar gibi birleştirin. Diş fırçasını alt dişleriniz boyunca ileri geri sürterek bir yandan öteki yana ilerleyin. Diş etlerinize gelinceye kadar fırçaladığınıza emin olun ve tükürme ihtiyacı hissederseniz çekinmeyin.
- Şimdi de üst dişleri fırçalamaya başlayın. Dişleriniz hala birbirine kenetliyken üst dişlerinizi kibar bir şekilde dairesel hareketlerle fırçalayın. Azıdişleriniz dahil bütün dişlerinizi fırçaladığınızdan emin olun. Bazı durumlarda arka taraflardaki dişlere ulaşmak için ağzınızı biraz açmanız faydalı olabilir.
- Telleri fırçalamak için küçük daireler çizin. Her tel için 25-30 saniye ayırın. Ayrıca dişlerarası fırçanızı tellerinizin üst kısımlarını temizlemek için de kullanabilirsiniz. Çoğu telin içinde gözle görmesi zor delikler vardır ve bu delikleri de temizlemeye çalışın.
3Dişlerinizin iç kısımlarını fırçalayın. Diş fırçanızı ileri geri, aşağı yukarı ve ardından dairesel bir şekilde hareket ettirerek kullanın. Eğer diş telleriniz varsa, iç kısımlar temizlemesi en kolay kısımlardır çünkü bu kısımda tel yoktur.
4Dişleriniz uç kısmını fırçalayın. Diş fırçanızı ağzınızdaki boşluğa dik olacak şekilde konumlandırın. Dairesel hareketlerle ilerleyek ileri geri bir şekilde fırçayı dişlerinizin uç kısımlarına uygulayın. Bu hareket yemek artıklarına ve diş plaklarına ulaşmayı kolaylaştırır.
KAYNAK
http://www.wikihow.com/Brush-Your-Teeth-With-Braces-On