Çoğu anne adayı 9. Aydan itibaren doğum yapacakları günü endişe içinde beklemeye başlarlar. Ancak gerçek şudur ki bebek hazır olduğunda gelecektir. Hamileliğinizin 40. Haftasındaysanız doğum sürecini hızlandırıp bebeğinizin dünyaya daha çabuk gelmesini sağlayabilmek için aşağıdaki yöntemleri denemek isteyebilirsiniz.
1.Kısım : Tıbbi Olarak Önerilen Yöntemler
1Akupunktur yaptırmayı deneyin. Asya’da doğumu başlatmak için akupunktur yaptırmak oldukça yaygın bir yöntemdir. North Carolina Üniversitesi’nde bu yönteme dair yapılan araştırmalara göre hamileliğin 39,5. İle 41. Haftalarında olan ve akupunktur yaptıran anne adaylarının %70’inde normal doğum kendiliğinden başlamıştır
2Seks yapın. Seks sırasında doğumun başlaması için kullanılan ilaçlardaki maddelere benzeyen hormonlar salgılanır. Bu noktada erkeğin vajinanın içine boşaldığından emin olunmalıdır çünkü spermde prostaglandin denen ve hormonlara benzeyen bir madde bulunur. Prostaglandin rahim boynunun yumuşamasını ve açılmasını sağlar. Diğer bir düşünceye göre ise orgazm olmak doğumun başlamasında etkilidir çünkü orgazm sırasında oksitosin hormonu salgılanır. Oksitosin hormonu doğum sancılarının başlamasını sağlar.
3Göğüs uçlarınızı uyarmayı deneyin. Göğüs uçlarınızı uyardığınızda vücudunuz, doğum sancılarının başlamasını sağlayan oksitosin hormonunu salgılar. Göğüs uçlarınızı parmaklarınızla masaj yaparak uyarmayı deneyin. 5 dakika boyunca o bölgeye masaj uygulayın ve sancıların başlayıp başlamayacağını görmek içi 15 dakika bekleyin. Eğer başlamıyorsa tekrar deneyin. Diğer bir seçenek ise hala emzirdiğiniz bir bebeğiniz varsa onu emzirmeyi deneyebilirsiniz. Kasılmalar başladığında masaj yapmayı bırakmalısınız.
2.Kısım : Kocakarı Yöntemleri
1Aküpresür tedavisi olun.Aküpresür, rahim boynunu yumuşatmak ve sancıların başlamasını sağlamak için kullanılan bir yöntemdir. Doğumunuzun başlamasına çok az bir süre kaldıysa doğum tıbbi müdahale ile başlatılmadan 3 gün önce aküpresür tedavisi olabilirsiniz. Doğum hemen başlayabilir ancak başlamasa bile konu üzerinde yapılan araştırmalara göre bu tür yöntemler uygulandıktan çok kısa bir süre sonra doğumun başlamasını sağlamaktadır.
- Vücudunuzamasaj uygulayın. İşaret parmağınız ile başparmağınız arasındaki bölgeye 1 dakika boyunca baskı uygulayın. Boynunuzla omzunuz arasında kalan kısmı ovun veya o kısma baskı uygulayın. Başka bir masaj noktası ise kalçanızın üst kısmı olabilir. Son olarak bacağınızın iç kısmında, bileğinizin üstünde veya bileğinizin dış kısmında bulunan masaj noktalarını deneyin.
- Aküpresür her kadında aynı etkiyi göstermez ve bazı hamile kadınlar bu yöntemi acı verici bulabilir. Bu yöntemi uygularken herhangi bir acı hissederseniz direkt olarak uygulamayı bırakmalısınız.
2Karayılan otu tüketmeyi deneyin. Mavi ve siyah olmak üzere 2 tür karayılan otu vardır ve her ikisi de doğumu başlatmak için kullanılır. Mavi karayılan otu yüzyıllardır kullanılmaktadır. Siyah karayılan otu genellikle menopozun etkilerini kontrol etmek amacıyla kullanılır. Bazı doktorlar bu otların kullanımı hakkında uyarılarda bulunmaktadır çünkü karayılan otunda vücuttaki östrojen yerine geçen maddeler bulunmaktadır. Bu otları tüketmeden önce doktorunuza danışmalısınız.
3Bol bol baharatlı yiyecekler tüketin. Bu doğumu başlatabilir ancak hazım problemlerine de sebep olabilir. Baharatlı yiyeceklerin doğumu başlattığını kanıtlayan bir araştırma bulunmasa bile birçok hamile kadın doğumlarının bu şekilde başladığını söylemektedir (acı soslu tavuk veya bir kase dolusu acı biber yediğinizi düşünün). Doğumu başlattığı iddia edilen diğer yiyecekler ise kekikotu, ananas, acı biber, meyankökü ve karabiberdir.
4Çuha çiçeği yağı tüketin. Çuha çiçeği yağında vücudun prostaglandine çevirdiği maddeler bulunmaktadır ve bu sayede doğumun başladığı söylenir çünkü prostaglandin rahim boyunun yumuşamasını ve doğum için hazırlanmasını sağlar.Bu söylentiyi doğrulayacak bir araştırma henüz yapılmamıştır ve konunun muhaliflerine göre bu yağı kullanmanın doğumu başlatmak adına hiçbir etkisi yoktur ve üstüne üstlük tehlikelidir.
5Yürüyüşe çıkın. Vücudunuz doğum yapmak için hazırsa yürüyüş yapmak doğumun başlamasını sağlayabilir veya doğum başladığında daha güçlü ve düzenli sancılarınızın olmasını sağlayabilir. Yürümek yer çekiminin de yardımıyla bebeğin aşağı inmesini sağlar ve rahim boynuna baskı yapar, bu sayede doğum başlayabilir. Ayrıca yürüyüş yapmak bebeğin doğum için doğru pozisyona geçmesini sağlar. Doktorunuz muhtemelen sizi yürüyüş yapmaya yönlendirecektir.
6Hint yağı kullanmanın iyi ve kötü yanlarını dikkate alın. Hint yağının rahim üzerinde herhangi bir etkisi yoktur, bunun yerine rahmin üstünde bulunan bağırsakların harekete geçmesini sağlar. Doğumun başlamasında etkisi olsa bile aynı zamanda ağır bir ishale sebep olabilir ve ishal vücudun su kaybetmesine sebep olduğu için hamile kadınlar için oldukça tehlikelidir.
- Hint yağının tadı tek başına tüketildiğinde güzel gelmeyebilir, bu yüzden portakal suyu veya elma suyu ile karıştırıp içine yumurta kırarak karıştırabilirsiniz. İlaç şeklinde alınıyorsa önerilen dozaj günde 2 adet 500 mglık haplar halinde almaktır.
7Masaj yaptırın. Masaj yaptırmak rahatlamanızı sağlar ve doğum yapmak üzere olan bir kadın için rahatlamış bir vücut güven hissi verir ve doğumun doğal olarak başlamasını sağlayabilir.