Erkekler için el bakımı,kadınlarınkinden tümüyle farklı değildir. Bu kolay talimatları uygulayarak daha güçlü ve etkileyici ellere sahip olun.
Adımlar:
1Losyon kullanın. Günde en az 1 kere ellerinize vücut losyonu sürmek ellerinizi daha yumuşak yapar ve mükemmel hissetmenizi sağlar. Size hangi losyonun en iyi hissettireceğini belirlemek için birden fazla losyon deneyin. Aksini istemediğiniz sürece, bir çiçek veya meyve gibi kokmayı önlemek için kokusuz veya aleo özlü losyon almayı deneyin.
2Ellerinizi çalıştırın. İnternette ‘el egzerisizi’ diye arama yapın,karşınıza elle yapılabilecek bir sürü egzersiz olduğu çıkacaktır. Ellerinize egzersiz yaptırmak ve onları esnetmek, parmaklarınızı ve kolunuzu daha güçlü hale getirir ve kireçlenme, karpat tünel sendromu gibi eklem rahatsızlıkları riskini azaltır.
3Tırnaklarınızla ilgilenin. Tırnaklarınızı boyamak veya onlara tırnak törpüsü ile saldırmak zorunda değilsiniz ancak tırnak makası ile tırnaklarınızı kontrol edebilirsiniz. Tırnaklarınızı yemeyin! Kazanılan bu alışkanlığınız ile birlikte tırnaklarınız tırtıklı ve çirkin görünür. Aynı zamanda tırnaklarınızın altında biriken bakterileri yemek sizi hasta edebilir. Tüm bunların yerine,tırnak yeme alışkanlığınızı bırakın ve onları tırnak makası ile kesin.
4Sağlıklı beslenin. Ellerinizle olan alakası nedir? Temel vitaminlerden bolca tüketmek cildinizi ve tırnaklarınızı daha sağlıklı hale getirir. Fazla abur cubur yemek cildinizi pütür pütür yapabilir ve tırnaklarınızın rengini bozabilir.
İpuçları:
- Bazen tırnaklarınız, ufak bir tırnak makası ile kesilmek için fazla güçlü olabilirler. Bu güçlü tırnaklarınızı,ayak tırnaklarınızı keserken kullandığınız makas ile kesmekten korkmayın. Bu makaslar,normal makaslara göre daha büyük ve güçlüdürler.
Kaynak:
- http://www.wikihow.com/Care-for-Your-Hands-(Men)