Bazılarımız için güzel kokmak oldukça basitken bununla ilgili söylenebilecekler genelde çok tuhaf gelir. Fakat hepimiz, farkında olmadan hoşa gitmeyen sizi inanılmaz derecede rahatsız eden (hatta tiksindirici) kokularını beraberinde sürükleyen insanların yanında durmuşuzdur. Koku alma duyusu öznel olsa da aşağıdaki adımlar genellikle istenmeyen kokular dediğimiz kokulardan kurtulmak isteyen herhangi birine yardımcı olacaktır.
Adımlar
1Düzenli banyo yapın/duş alın. Banyo yapmak/duş almak tüm vücudunuzu hormonal kokudan arındırır. Kokulardan kurtulmak için de günlük olarak bu rutini tekrarlamanız gereklidir. Eğer bunu kendi programınıza uydurmak size zor geliyorsa başka prosedürleri öğrenmek için bir doktora danışabilirsiniz. Vücudunuzun problemli bölgelerini dikkatli bir şekilde yıkadığınızdan emin olun. Bu bölgeler koltuk altlarını ve genital bölgeleri kapsar.
2Deodorant kullanın. Hoş kokulu bir deodorant edinin. Eğer çok fazla terliyorsanız ter önleyici bir tane tercih edin.
3Karın altındaki bölgenizi düzenli bir şekilde tıraşlayın. Bu rutin fazla kıllarınızı azaltmayı ya da almayı ve bir vücut temizleyici kullanmayı içerebilir. Leke bırakmaya eğilimli ya da vücudunuzun başka bölgeleriyle temas eden, birbirine sürtünen kısımlara ulaştığınızdan emin olun.
4Kolonya ya da parfüm kullanın fakat abartmayın. Boynunuza, bileklerinize ve dizlerinizin arkasına sürün. Eğer erkekseniz yüzünüze sürün fakat tıraş olduktan hemen sonra ya da hala canınız yanarken sürmeyin.
5Kendinizden emin olun. Kendi koltuk altlarınızı koklamayın ya da kendinizle ilgili şüpheli olmayın, özgür ve dünyaya açık olun.
6Dişlerinizi ve dilinizi fırçalayın. Çoğu ağız kokusu dilinizin üzerinde yaşayan bakteriler sonucu olur. Diş fırçanızı alın ve dilinizi yumuşak ve nazik bir şekilde arkadan öne doğru ( kendinize zarar vermeyecek şekilde ulaşabildiğiniz en arka kısma kadar ulaşın ) fırçalayın. Aynı zamanda bakterileri bir çekçekle temizlercesine almaya yarayan bir dil spatulası alabilirsiniz. Ağız kokusu etrafınızdaki insanlar için rahatsız edici olabilir, bu yüzden günde iki defa ( sabah kahvaltıdan sonra ve gece yatmadan önce ) dişlerinizi fırçalayın ve bir şeyler atıştırdıktan ya da yemek yedikten sonra naneli sakız çiğneyin.
7Sizi terletecek kıyafetler giymeyin, kat kat giyinin ki ihtiyaç duyduğunuzda bazılarını çıkarabilesiniz.
8Günlük olarak banyo yapın ya da duş alın, her gün deodorant kullanın ve bu sayede kokunuz güzelleşecek.
Kaynak :
- http://www.cwhn.ca/node/40797
- http://www.naturalnews.com/009969.html
- http://www.wikihow.com/Smell-Nice