Cildiniz, özellikle yüzünüz, kuru ve pulpul bir görüntü alıp kaşınmaya mı başladı? Her yerinizin kuruduğunu mu hissetmeye başladınız? Bu oldukça normal. İşte bunun sebepleri ve cildinizi eski sağlığına hızlıca ulaştırmanız için yapmanız gerekenler.
Hamilelikte cilt kuruluğunun sebepleri
Hormonlardaki değişiklikler bazı kadınlarda ciltteki yağı emerek esnekliğinin azalmasına sonuç olarak da kuruluğa sebep olur.
Bu konuda ne yapabilirsiniz
- Yıkayın. Yüzünüzü düzenli olarak temizlemek kuruluğa sebep olan ölü derilerden kurtulmanızı sağlar. İçinde ağır kimyasallar içermeyen temizleyicileri kullanmayı deneyin, bunlar cildi tahriş etmez ve kurutmaz. Nemi emen kokulu sabun kullanmaktan kaçının. Günde bir kereden fazla kullanmayın (makyajınızı siliyorsanız geceleri kullanın), diğer durumlarda yüzünüzü su ile yıkayın ve yumuşak bir havluyla yüzünüzü hafifçe kurulayın.
- Cildinizi buhara maruz bırakmayın. Her ne kadar mantıklı gözükse de cildinizi buhara maruz bırakmayın – bu ciltteki doğal yağı emerek kurumasına ve kaşıntı oluşmasına sebep olur. Bu aynı zamanda duş alma sürenizi 10-15 dakika arasında tutarak ılık suda yıkanmanız gerektiği anlamına gelmektedir.
- Küvetinize vücut yağı ekleyin. Oluşan kaygan zemine dikkat edin. (Kocaman bir göbeğiniz olduğunu unutmayın.)
- Nemi hapsedin. Özellikle soğuk veya rüzgarlı havalarda cildinizi temizledikten sonra nemi hapsetmek için nemlendirici sürün (ellerinizi yıkadıktan sonrası da dahil olmak üzere). Gün içinde birkaç kez ve yatmadan önce de uygulayın. Kokusuz ürünler en iyileridir çünkü kuru ciltler genellikle oldukça hassastır –özellikle hamileyseniz. Vücudunuzdaki çok kuru bölgeler için (dirsekler, dizler ve topuklar) vazelin veya A&D krem kullanmayı deneyin.
- Arnika yağını deneyin. Kuru cilt deride çatlaklara da sebep olabilir – bunu engelleyemezsiniz ama göbek bölgenizi (kalçalarını ve bacaklarınızı da) nemlendirerek çatlak görünümünü azaltabilirsiniz. Eczanelerden ve aktarlardan edinebileceğiniz bu yağı deneyen birçok kadın sonuçtan oldukça memnun.
- Maske uygulayın. Cildinize nem kazandırmak için haftada bir maske uygulamayı deneyin.
- Cildinizi koruyun. Hassas cildinizi korumak için yüzünüze her gün az 15 faktörlü bir güneş yağı sürün.
- Beslenme düzeninize dikkat edin. Konu cildinizse kesinlikle beslenme düzeniniz önemlidir – öğünlerinize zeytin, kanola yağı, fındık ve avakado gibi besinlerde bulunan yararlı yağlardan eklediğinize emin olun (doymamış yağ).
- Bol bol su için. Cildinizi nemli tutabilmek için gün içinde yeteri kadar su için (kola ve kahve sayılmaz).
- Hava nemlendirici kullanın. Odanızdaki nemi arttırmak için geceleri bu nemlendiriciyi kullanın.
Yapılmaması gerekenler
Deri tarafından emilen kimyasal içerikli ürünlerden uzak durun (örneğin; peelingler). Uygulamalarınızın doğruluğundan şüphe ediyorsanız bir doktordan yardım alın.
http://www.whattoexpect.com/pregnancy/whose-body/skin-dry.aspx
sena toprakçı