Çoğu kadın herhangi bir tıbbi müdahale yapılmadan normal doğum yapmak ister. Riskli bir hamilelik sürecinden geçtiyseniz ve acil bir durumda tıbbi yardım almanız gerektiğini düşünüyorsanız evde doğum yapmak iyi bir fikir olmayabilir. İstediğiniz tıbbi müdahalesiz doğumu hastanede de yapabilirsiniz. Şu an çoğu hastanede doğum için ev ortamının sağlandığı doğumhaneler vardır. Doğum tarihinizden önce randevu olarak ve doğum öncesinde ve doğum anında belli bir plana bağlı kalarak hastanede normal doğum yapabilirsiniz.
1.Kısım : Normal Doğumu Planlamak
1Doğum planı hazırlayın. Çocuk doğurmak hayatınızda yaşadığınız en güzel duygulardan biri olabilir. Çoğu kadın doğum süreci hakkında oldukça endişelidir ve kafalarında soru işaretleri vardır. Esnek bir doğum planı hazırlamak hastanede normal doğum yapabilmeniz adına hem size hem de doktorunuza yardımcı olacaktır. Planınız yaklaşık 1 sayfa olmalıdır ve şu bilgileri içermelidir:
- Doğumu nerede yapmak istediğinize ve hangi pozisyonu kullanmak istediğinize dair tercihleriniz.
- Nasıl bir yatıştırıcı kullanılacağına dair fikirleriniz, korkularınız ve beklentileriniz.
- Fetüs izleme üzerine düşünceleriniz. Hangi çeşit bir fetüs izleme tercih ettiğiniz ve hangisini kabul etmediğiniz.
- Epizyotomi hakkındaki düşünceleriniz, kabul edip etmeyeceğiniz veya hangi şartlar altında kabul edeceğiniz.
- Giymek istediğiniz kıyafetler.
- Kafanızı dağıtmak için dinlemek veya izlemek isteyeceğiniz şeyler.
- Yanınızda olmasını istediğiniz arkadaşlarınız, aile üyeleriniz.
2Olası komplikasyonlar için acil durum planı yapmalısınız. Doğal olarak doğum sürecinizin sorunsuz geçmesini istersiniz ancak sağlıklı bir doğum geçirebilmeniz ve bebeğinizin sağlığını da koruyabilmeniz için tıbbi müdahale gerektiren acil durumlar yaşanabilir. Bu tür komplikasyonlar için acil durum planı yaptığınızdan emin olmalısınız. Planınıza şunları dahil etmek isteyebilirsiniz:
- Sezaryen olmanız durumunda yapılmasını istediğiniz şeyler.
- Doğum sırasında bebeğinizin önce ayaklarının gelmesi durumunda yapılmasını istedikleriniz.
- Vakumla doğum hakkından ne düşündüğünüz.
- Vücudunuz susuz kaldığında veya doktorunuz vücudunuzdaki bir enfeksiyon için antibiyotik kullanmak istediğinde damar yoluyla enjeksiyon hakkında ne düşündüğünüz.
3Doktorunuza danışın. Çoğu doktor normal doğumu destekler ancak doğum planınız hakkında problemler çıkabilir ve bu problemler dolayısıyla hastanede normal doğum yapamayabilirsiniz. Doktorunuzla veya ebelerle yaptığınız plan hakkında konuşun. Bu sayede alternatif veya daha uygulanabilir bir plan oluşturabilirsiniz.
- Doktorunuza planınızı ve eğer mümkünse hastanede normal doğum yapma isteğinizi açıklayın. Aklınıza takılan soruları sorun.
- Planınıza dair öneri isteyin ve seçenekler üzerine düşünün. Bu sayede plana dahil olan herkesin konu hakkında bir fikri olacaktır.
- Planınızı kendi isteğiniz sınırlarında tutmakla doktorunuzun önerilerini uygulamak arasında denge kurun.
- Doğum sırasında ebe veya doğum danışmanı kullanmak isteyip istemediğinizi düşünün. Araştırmalara göre doğum sırasında bilgili birinden yardım almak süreci kolaylaştırıyor. Doktorunuz size bir ebe veya doğum danışmanı önerebilir.
4Doğum anında gidebileceğiniz hastaneleri gezin. Doktorunuzla hastanede normal doğum yapmak istediğinizi konuştuktan sonra hangi hastanelerin bu servisi verdiğini sorun. Bu sayede hastaneye gittiğinizde doktorunuz doğuma girerek sizin istekleriniz doğrultusunda doğumu gerçekleştirecektir.
- Doktorunuzun gelip doğuma girebileceği ve ev ortamı yaratan hastanelerin hangileri olduğunu doktorunuzdan öğrenin.
- Farklı hastaneleri gezerek sundukları servisleri karşılaştırın. Doğum sırasında kullanılacak araç gereçleri kontrol edin. Sancı sırasında yürünmesine ve yemek yenilmesine zin verilip verilmediğini öğrenin. Hangi hastanede doğum yapacağınıza karar vermek için notlar alın.
- Gittiğiniz hastanelere doğum planınızı gösterin. Bu sayede size sunacakları odayı görebilirsiniz.
- Ne önerdiklerini ve doğum sırasında nasıl bir yol izlediklerini öğrenin. Örneğin, suda doğum yapmak isteyebilirsiniz ancak gittiğiniz hastane bu hizmeti vermiyor olabilir. Gittiğiniz hastanelerde ilgilendiğiniz doğum yöntemiyle ilgili sorular sormayı unutmayın.
5Hangi hastanede doğum yapacağınıza karar verin. Birkaç hastaneyi gezme şansı bulduğunuzda hangisinde doğum yapacağınıza karar verin. Aldığınız notları tekrar okuyun, gittiğiniz hastanelerde ne hissettiğinizi düşünün ve doktorunuzun önerilerini dikkate alın. Dikkate almanız gereken faktörlerden bazıları şunlar olabilir:
- Hastanenin atmosferi. Rahat hissettiniz mi?
- Doğumdan kısa süre sonra eve dönmeniz mümkün mü?
- Çalışanlar. Jinekolog, ebe veya doğum danışmanı var mı?
- Hastanenin yapısı. Doğumhane var mı? Odalarda eviniz kadar rahat hissedecek misiniz?
- Sunulan hizmetler. Ağrı kesici almak istediğinizde veya acil bir durum yaşandığında hastane size gereken hizmeti sunabilecek mi?
6Doğum planınızı tekrar gözden geçirin. Doğum yapmak istediğiniz hastaneyi seçtikten sonra doğum planınızı değiştirmek isteyebilirsiniz. Bu sayede hastanenin sunduğu hizmetlerden yararlandığınızdan ve beklenmedik durumların engellenebileceğinden emin olabilirsiniz.
- Hastanenizin önerdiği doğum öncesi programlarına katılın.
- Suda doğum (eğer mümkünse), Bradley, Lamaze veya Alexander yöntemlerinden ilgilendiğiniz doğum yöntemi olup olmadığına karar verin.
2.Kısım : Doğum Planınıza Sadık Kalmak
1Önceden bir çanta hazırlayın. Doğum planınızı kontrol edin ve doğum sürecinde rahat hissedebilmek için neleri yanınıza almanız gerektiğine karar verin. Erken doğum yapma ihtimalinize karşı doğum tarihinden birkaç hafta önce çanta hazırladığınıza emin olun. Çantanıza koymak isteyeceğiniz şeylerden bazıları şunlar olabilir:
- Doğum planınızın bir kopyası
- Kulaklık, kitap vs.
- Rahat kıyafetler ve ayakkabılar.
- Kokulu losyonlar ve masaj yağı.
- Yastık.
2Doğum planınızın birkaç kopyasını yanınıza alın. Doğum planınızı kesin olarak tamamladığınızda ve doğum tarihiniz yaklaştığında doğum planınızın kopyasını planda yer alan birine verin. Bu sayede doğum planınızda yer alan herkes ne istediğinizi ve acil bir durumda ne yapmaları gerektiğini öğrenecektir.
- Doktorlarınıza olabildiğince doğal şartlarda doğum yapmak istediğinizi açıklayın.
- Aile üyelerinizde de doğum planınızın bir kopyasının bulunduğundan emin olun. Doğum odasına girmelerini istemeseniz bile doğum sırasında neler istediğinizi bilmeleri iyi bir fikir olabilir.
3Doktorunuzla ve doğuma girecek kişilerle bir görüşme ayarlayın. Doğum sırasında yanınıza bulunacak ebe veya doğum danışmanı varsa doğum öncesi doktorunuzla görüştüklerinizden emin olun. Bu sayede doğum sırasında nelerin beklendiğini tartışabilirsiniz ve ortaya çıkabilecek problemleri engellemiş olursunuz.
4Hastane çalışanlarına beklentilerinizi hatırlatın. Seçtiğiniz hastaneye gittiğinizde ve odanıza girdiğinizde çalışanlara doğum planınızı açıklayın. Bazı hastaneler direkt olarak kontrole başlayarak sizin bu süreçte neler istediğinizi göz ardı edebilir.
- Riskli bir hamilelik geçirdiyseniz planınızda olmayan kontrollerden ve testlerden geçmeniz gerekebileceğini unutmayın.
- Hastaneye vardıklarında doğum danışmanınızın veya ebenizin hemen yanınıza gelmesi gerektiğini onlara açıklayın.
5Doğum sırasında kendinize güvenin ve esnek olun. Kendinize güvenin ve normal doğum hakkındaki kararınızdan vazgeçmeyin ancak bebeğinize zarar verebilecek durumlarda veya çok fazla acı çektiğiniz durumlarda doğum planınızda değişiklik yapabilecek kadar esnek olun.
- Kesinlikle bir değişiklik gerekmeyen durumlarda yaptığınız plana sadık kalın.
- İstiyorsanız yürüyün. Hastane bahçesinde yürüyüşe çıkın, banyo yapın, nefes egzersizi veya esneme hareketleri yapın. Bu noktada sizi rahatlatacak şeyler yapmalısınız.
- Hareket etmeden önce hazır hissedene kadar yalnız kalmak isteyebilirsiniz.
- En rahat hissettiğiniz pozisyonda doğum yapın. Bazı kadınlar hareket halindeyken doğum yapmayı daha rahat bulurken bazıları yatar pozisyonda doğum yapmayı tercih eder. Doğum sırasında rahat hissettiğiniz pozisyona geçmek istediğinizi söyleyerek süreci kolaylaştırabilirsiniz.