Gözlerinizi korumak için kışın kullanabileceğiniz yöntemler aslında yılın diğer zamanlarında uygulayabileceğiniz yöntemlerden çok da farklı değildir. Bunlar arasında güneş gözlüğü ve şapka kullanmak en kolay ve verimli yöntemlerdendir. Eğer yüksek hızlı kış sporlarından yapıyorsanız kış gözlüklerinden edinmeyi düşünebilirsiniz. Kapalı alanlar içindeyken alerji yapan maddelerden kaçınmalı, ısıtıcınızın filtresini düzenli olarak kontrol etmelisiniz. Eğer gözlerinizde kuruluk veya iltihap varsa hava nemlendirici kullanabilirsiniz. Hala gözlerinizle ilgili sorun yaşamaya devam ediyorsanız veya ekstra korumaya ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız daha ileri seviye bir yardım alabilmek için göz doktorunuzla konuşabilirsiniz.
Adımlar
1 Gözünüzü koruyun. Bulutlu günlerde bile ultraviyole ışınlara maruz kalmak zararlı olabilir. Gözlerinizin zarar görmesini önlemek için kışın bile güneş gözlüğü veya kış (goggle) gözlüğü kullanabilirsiniz.
- Snowboard, kayak ve benzeri yüksek hızlı kış sporları için goggle gözlükler en iyi seçimdir. Göz doktorunuzdan yapacağınız spora özgü gözlük tavsiyesi isteyebilirsiniz.
- Standart güneş gözlükleri paten kaymak, kar küremek veya kışın dışarıda yürümek için uygundur.
- Seçeceğiniz gözlüklerin en az %99 UV korumalı olmasına dikkat edin.
2 Şapka takın. Siperi geniş olan bir şapka ile güneşi gözlerinizden uzak tutun. Açık ve güneşli havalarda beyzbol şapkası takabilirsiniz. Daha soğuk havalarda ise beyzbol şapkasının üstüne örgü şapka geçirerek başınızı ve kulaklarınızı sıcak tutabilirsiniz.
3 Ekstra koruma sağlayın. Bazı yeni kontakt lens türleri artık UV koruması özelliği taşımaktadır. Bazı gözlük türleri de aynı şekilde UV ışınlarını engellemektedir. Eğer kontakt lens veya gözlük kullanıyorsanız göz doktorunuzla ekstra koruma ile ilgili danışabilirsiniz.
- Örneğin, “Gözlüğümü/lensimi daha koruyucu başka bir ürünle değiştirmek istiyorum. Yardımcı olabilir misiniz?” diyerek göz doktorunuza danışabilirsiniz.