Kolon temizlemesi ve kolon sağlığını koruma amaçlı kullanabileceğiniz birçok lavman solüsyonu bulunmaktadır. Aşağıda, evinizde kolayca hazırlayıp uygulayabileceğiniz bazı yaygın ve etkili solüsyonlar yer almaktadır. Önemli: Herhangi bir lavman solüsyonu kullanmadan önce gerekli hazırlıkları yaptığınızdan ve önlemleri aldığınızdan emin olun. Bu yazıda yalnızca bazı solüsyonlar hakkında bilgi ve onların tarifleri bulunmaktadır. Solüsyon hazırlarken klorsuz ve arıtılmış su kullandığınızdan emin olun. Ayrıca solüsyonu 37-40˚ gibi rahat uygulayabileceğiniz bir sıcaklığa getirin.
1 Asidofilus lavman
Bu basit lavman, size bir yandan rahat bir temizlik sunarken bir yandan da faydalı bakterileri yenileyecektir. Ağızdan alınmasındansa rektal olarak alınması, faydalı bakterilerin hayatta kalma ve işlevini gösterme ihtimalini yükseltir.
Yoğurt ya da asidofilus lavman; bağırsak tahrişi, ateşli bağırsak hastalıkları, kabızlık, hemoroid ya da kolon kanseri sebebiyle rahatsızlık çeken kişilere oldukça fayda sağlar.
Düzenli lavman uygulaması kolondaki faydalı bakterilerin tükenmesine yol açabilir; bu yüzden düzenli olarak lavman uygulamanız gerekiyorsa bazı zamanlarda asidofilus lavman iyi bir seçenek olabilir. Ya her zamanki lavmanın üzerine asidofilus lavman uygulayın ya da bazı zamanlarda her zamanki lavman yerine asidofilus lavman uygulayın.
Asidofilus lavman tarifi:
- 4 yemek kaşığı probiyotik yoğurt ya da 4-5 kapsül asidofilus (kapsülleri açın) Toz asidofilus
- 2 litre sıcak, arıtılmış su
Yoğurt ya da asidofilusu suyun içine katın. En az 10 dakika boyunca lavmanı uygulayın, böylece yararlı bakteriler bağırsaklarınızın derinliklerine kadar gidebilir.
2 Kahveli lavman
Sabah kahvenizi kolona uygulama fikri her ne kadar kulağa garip gelse de, kahveli lavman toksin giderme etkisiyle bilinir. Kahvede bulunan palmitatlar, vücuttaki toksin gideriminde önemli bir rol oynayan bir enzim ailesini harekete geçirir.
Kahveli lavman sindirim sisteminize kadar ilerlemeyeceği için kahve içmekle aynı etkiyi yaratmaz. Kahve vücuda rektal yollarla alındığında, hepatik damarlar yardımıyla kafein direkt olarak karaciğere taşınır.
Kahvede bulunan kafein, teobromin ve teofilin gibi maddeler damarların genişlemesini sağlar ve safra akımını güçlendirir. Safra yardımıyla karaciğerde depolanan toksinler atılır. Genellikle, dışkıdan önce toksin içeren safra 9-10 kez bağırsak duvarlarından emilir. Kahve lavmanı sayesinde kişi, zehirli safrayı vücudundan uzaklaştırır.
Kahve lavmanı, en bilindik lavmanlardan biridir. Kanser için alternatif çözüm olabilecek etkileri bunun en önemli sebebidir. 1940’lı yıllarda Dr. Max Gerson tarafından kanser hastalarının tedavi sürecinde etkin olarak kullanılmıştır. Günümüzde de Dr. Nicolas Gonzalez, çalışmalarında kahve lavmanının kanser tedavisindeki yerine önem vermektedir. Kahve lavmanının bu kadar bilinmesinin sebeplerinden biri de 1930’lu yıllarda aktris Mae West’in genç ve güzel görünümünün sebebini laman rejimi olarak açıklamasıdır. Şimdilerde ise kahve lavmanı, sağlığını koruma ve toksin atımını eş zamanlı yapmak isteyen kişiler arasında oldukça popüler.
Bazı organik kahveler bu iş için oldukça uygun. Kahve lavmanı için özel olarak kavrulmuş bu kahvelerde, normal kahvelere göre daha yüksek oranda kafein ve palmitik asit bulunmaktadır.
Kahveli lavman tarifi:
- 3 yemek kaşığı organik kahve
- 1 litre arıtılmış su
Kahveyi suya ekleyin ve 3 dakika boyunca kaynatın. Daha sonra sıcaklığı düşürün ve 15 dakika boyunca kısık ateşte pişirin. Karışımı uygun bir sıcaklığa getirin, süzün ve uygulayın. 12-15 dakika boyunca lavmanı sürdürün.
Dikkat edilmesi gerekenler:
- Kapsamlı bir lavman uygulaması için, ikinci bir uygulamadan önce 4-6 saat bekleyin. Böylelikle üretilen safrayla ilk lavmanda elde edilemeyen bazı atıkları elde edebilirsiniz.
- Kullanılan kahve ve bu kahvenin işlenmesinde kullanılan tüm kimyasallar doğrudan karaciğere gider. Bu toksik yükü azaltmak için organik kahve kullanmanız önerilmektedir.
- Her ne kadar kahveyi içmek ve lavmanda kullanmak aynı etkiyi yaratmıyor olsa da, kahvede bulunan kafeinin yan etkilerini gösterme ihtimaline karşı kahveli lavmanın akşamları uygulanması önerilmemektedir. Kafeine karşı hassasiyeti olanların bu lavmanı uygulamaması gerekmektedir.
- 4-6 haftadan daha uzun bir süreçte bu lavmanı kullanmayın. Kahveli lavmanın düzenli kullanımı vücudun demir ve başka vitamin/mineral kaynaklarını tüketebilir.
Kaynak:
- http://flowingfree.org/7-natural-enema-solutions-you-can-use-at-home/
Nazlıcan Sarı.