Makyajsız Nasıl Çekici Olunur

Birçok insan çekici görünmek ve göz kamaştırıcı olmak ister. Bazıları daha güzel görünmek için makyaj yaparlar ancak makyajsız da çekici olmanın birçok yolu vardır. Cildinize özen göstermek, egzersiz yapmak ve sağlıklı beslenmek makyaj yapmadan çekici olmanın en iyi yollarıdır. Makyaj yapmadan çekici olmanın diğer yolları ise dış görünüşe özen göstermek ve kendine güven duymaktır.

Bölüm 1: Cilt Bakımını İhmal Etmemek

1Yüzünüzü her gün yüz temizleyici bir ürün ile yıkayın. Cildinizi temiz tutmak, cildinizin sağlıklı olmasına ve en iyi şekilde görünmesine yardımcı olur.

  • Yağlı bir cilde sahipseniz, yüzünüzü sabah ve gece olmak üzere yıkamanız gerekir.
  • Normal, kuru ya da hassas bir cilde sahipseniz, yüzünüzü sadece gece yatmadan önce yıkamanız gerekir.
  • Yağlı, kuru veya normal olan cilt tipiniz için özel olarak oluşturulmuş bir yüz temizleyicisini tercih etmelisiniz.
  • Yüzünüzü yıkamak için temiz ellerinizi ya da küçük bir bezi kullanarak temizleyiciyi dairesel hareketlerle yüze hafifçe masaj yaparak uygulayın.
  • Temizleyici ile cildinize 5-10 dakika boyunca masaj yapmaya devam edin.
  • Yüzünüzü ılık su ile durulayın ve bir havluyla kurulayın.

2Yağlı bir cildiniz varsa yüzünüzü yıkadıktan sonra mutlaka tonik kullanın. Tonik, cildinizin daha uzun süre ferah kalmasına yardımcı olur.

  • Bir pamuğu ya da temiz bir bezi tonik ile ıslatın ve yüzünüzün her tarafına hafifçe uygulayın. Bunu yaparken göz bölgenizden kaçının.
  • Kuru veya hassas bir cildiniz varsa tonik kullanmayı pas geçebilirsiniz. Cilt sıkılaştırıcı özelliği olan bazı maddeler, cildi daha çok kurutan ya da hassas cildi tahriş eden alkol içerir.

3Yüz bölgenize haftada 1-2 kez peeling yapın. Peeling yüzdeki ölü cilt hücrelerini temizlemeye yardımcı olur ve altından taze, sağlıklı bir cilt ortaya çıkarır. Fakat fırçalama içerdiği için ciltte sertlik yapabilir. Bu yüzden günlük olarak peeling yapmamalısınız.

  • Yüzünüzü, çene ve alnınızı hafifçe masaj yaparak nazikçe temizledikten sonra cildinize peeling yapın. Bittiğinde cildinizi durulayın ve bir havlu ile kurulayın.
  • Normal ya da yağlı bir cildiniz varsa için haftada iki kez peeling yapın.
  • Kuru ya da hassas bir cildiniz varsa haftada bir kez peeling yapın.

4Temizledikten ve/veya peeling yaptıktan sonra yüzünüzü nemlendirin. Cildinize nemlendirici bir losyon veya krem sürmek, cildinizin yumuşak ve pürüzsüz görünmesine yardımcı olur. Tüm cilt tipleri nemlendirilmeye ihtiyaç duyar. Burada dikkat etmeniz gereken en önemli şey, cilt tipiniz için uygun bir nemlendirici seçmektir.

  • Tüm vücudunuzu nemlendirmeniz de önemlidir. Bu yüzden banyodan veya duştan sonra vücut losyonu uygulamaya özen gösterin.

5Her gece en az 8 saat uyuyun. Uyku, sağlıklı bir vücut ve zihin için önemlidir. Aynı zamanda, en iyi şekilde görünmenize yardımcı olur. Yeterince uyumadığınız zaman gözünüzün altında koyu renkli daireler olabilir. Bunun yanı sıra yorgun görünürsünüz ve bu da iyi dinlenmiş bir yüz kadar çekici bir görüntü değildir.

  • Her gün aynı saatlerde uyumayı ve uyanmayı alışkanlık edinin. Bunu yapmak, yeterince dinlenmenize yardımcı olacaktır.
  • İyi bir uyku ortamı yaratın. Bunu karanlık ve uygun sıcaklıkta bir odada dinlenerek ve ortamdaki televizyon, telefon gibi araçları kapatarak sağlayın.

6Günlük olarak güneş koruyucu kullanın. Cildinizi güneşten korumak, cildinizin daha sağlıklı ve daha genç görünmesini sağlar.

  • Güneş koruyucu kullanımını günlük cilt bakım rutininize entegre etmek için güneş koruma faktörü (SPF) içeren bir nemlendirici kullanabilirsiniz. Yüz ve vücut için güneş koruma faktörü (SPF) içeren birçok losyon ve nemlendirici bulunmaktadır.

Bölüm 2: Görünüşünüze Özen Göstermek

1Kaşlarınızla ilgilenin. Kaşlarınızın düzgün olması ve iyi görünmesi için fazla tüyleri cımbızla alın. Ayrıca özgün bir görünüm elde etmek için onları şekillendirebilirsiniz.

  • Fazla tüylerinizi fark ettiğiniz her anda  temizleyin. Her gün bir ya da iki veya birkaç günde bir fazla tüye rastlayabilirsiniz.
  • Kaşlarınızı aşırı almaktan kaçının. Çok fazla kaşınızı alırsanız üzerinde oynamak için belirli bir kaş şekliniz kalmaz.
  • Kaşlarınızı aldıktan veya şekillendirdikten sonra bir kaş fırçası ile hafifçe fırçalayın. Bu onlara temiz ve düzenli bir görünüm verecektir.  

2Dudaklarınızı önemseyin. Yumuşak ve pürüzsüz bir görünüm için dudaklarınızın günlük bakımını ihmal etmeyin. Dudak kreminizi her gün uygulayarak dudaklarınızı nemlendirin ve koruyun. Dilerseniz gün içinde birkaç kez de uygulayabilirsiniz.

3Sizi mutlu eden ve yüzünüze yakışan bir saç kesimi tercih edin. Harika bulduğunuz bir saç kesimine sahip olmak, sizin bakışınızı ve kendinizi nasıl hissettiğinizi gerçekten değiştirebilir. Hangi saç stillerinin sizi daha çok mutlu edeceğini ve size daha çok yakışacağını öğrenmek için detaylı bir araştırma yapabilirsiniz.

  • Yüz şekli ve saç dokusuna göre doğru saç kesimi hakkında bir kuaför ile konuşun.
  • Katlı saç kesimi yapmak, saçınıza hacim ve hareket katmanın harika bir yoludur. Bu da kendinizi daha çekici hissetmenizi sağlar.

4Saçlarınızı düzenli olarak temizleyin ve saç bakımını ihmal etmeyin. Saçlarınızı düzenli olarak yıkamak saçlarınızı temiz tutar ve saçlarınıza parlak, sağlıklı bir görünüm kazandırır. Bazı insanlar saçlarını her gün yıkamayı tercih ederken diğerleri sadece haftada bir kaç gün yıkamayı tercih eder. Saçlarınız için en iyi olanı tercih edin.

  • Saçınızı her yıkamanızda ya da haftada bir kez saç maskesi uygulayabilirsiniz.
  • Saç uçlarının çabuk kırılmasını önlemek ve saçınızın elektriklenmemesini sağlamak için saç kremlerini deneyin.
  • Doğal yollarla saç bakımı yapmak isterseniz Hindistan Cevizi Yağı Saç ve Cilt için Nasıl Kullanılır adlı yazımızı inceleyebilirsiniz.

5El ve ayak tırnaklarınızı manikürlü tutun. Güzel görünmeleri için tırnaklarınıza oje sürmenize gerek yok. Temiz ve çekici bir görünüm için onları sadece kesilmiş ve törpülü tutun.

6Kendinizi rahat ve güvende hissettiğiniz kıyafetler giyin. Kişisel tarzınız ne olursa olsun, kendinizi rahat ve güvende hissettiren kıyafetler seçmek daha çekici görünmenin harika bir yoludur.

  • Kendinizi rahat hissettiğiniz kıyafetleri tercih edin. Kıyafetlerin içinde rahat olduğunuzda kendinizi daha güvende hissedeceksiniz.

7Kişisel stilinize dokunmak için kıyafetlerinize aksesuar ekleyin. Bazı insanlar daha süslü hissetmek için makyaj yapmayı tercih ederken diğerleri aynı şeyi gerçekleştirmek için aksesuar kullanırlar. Takı ve saç aksesuarları bir kıyafet için kolay ve güzel kombinlerdir.

  • Aksesuarlar, kendi kişisel dokunuşunuzu bir kıyafetle birleştirmenin harika bir yoludur.
  • Aksesuarlar her türlü takı, el çantası, saç tokası, saç bandı, eşarp ve ayakkabıyı içerebilir.

8Kendinize güvenin. Kim olduğunuza ve nasıl göründüğünüze rahatça güvenebilirsiniz. İnsanlar güveni çekici bir unsur olarak görmeye eğilimlidir. Kendinden emin olmak, makyajlı veya makyajsız fark etmeksizin her zaman çekicidir.

Bölüm 3: Düzenli Egzersiz Yapmak ve Sağlıklı Beslenmek

1Mümkün olduğunca sağlıklı beslenin. Sağlıklı bir diyet, ışıl ışıl ve daha çekici görünmenize yardımcı olabilir.

  • Sağlıklı besinler arasında meyveler, sebzeler, tam tahıllar, deniz ürünleri, yağsız et ve düşük yağlı süt ürünleri bulunur.
  • Besin değeri düşük yiyecekler sadece haftada bir kez sınırı ile tüketilmelidir.

2Günlük diyetinizde tuz ve şeker miktarını azaltın. Diyette çok fazla tuz tüketmek vücudun su tutmasına ve şişmeye yol açabilir. Ayrıca aşırı şeker tüketimi sağlıksızdır ve cilt lekelerine neden olabilir.

  • Çok fazla şeker kilo alma, şeker hastalığı ve diğer sağlık sorunlarına da yol açabilir.
  • Soda ve meyve suyu dahil olmak üzere birçok içecekte şeker bulunur. Bu içecek türlerini ne sıklıkla içtiğinizi düşünün ve sınırlayın.

3Bol bol su için. Gün boyu ne kadar su tükettiğiniz önemlidir. Su içmek veya diğer sağlıklı sıvıları tüketmek vücudun nemli kalmasının kolay bir yoludur.

  • Ortalama yetişkin erkek günde yaklaşık 13 bardak veya 3 litre suya/sıvıya ihtiyaç duyar. Ortalama yetişkin kadın ise yaklaşık 9 bardak veya günde 2.2 litre suya/sıvıya ihtiyaç duyar.
  • Su içmek cildinizin daha az mat ya da yeteri kadar parlak olmasına yardımcı olarak cildinizin daha iyi görünmesini sağlar.
  • Suyu doğal olarak tatlandırmak için bardağınıza limon dilimleri ekleyin.
  • Gün boyunca sıvı tüketmek için çay ya da taze sıkılmış meyve suyu içmek bir diğer lezzetli seçenektir.
  • Karpuz veya ıspanak gibi meyveler ve sebzeler de sıvı sağlayarak vücudunuzu nemli tutar.

4Haftanın en az beş günü egzersiz yapın. Egzersiz kan pompalanmasına yardımcı olur ve terlemek gözeneklerinizi temizler. Egzersiz yapmak sağlık, dış görünüş ve güven için mükemmeldir.

  • Egzersiz yapmaya başlamak için kolay bir yol günde 30 dakika yürümek veya günde 20-30 dakika hafif bir tempoda koşu yapmaktır.
  • Bir yoga ya da dans dersine kayıt olmayı deneyin.
  • Yürüyüş yapmak, bisiklet sürmek ya da bir takım sporuna katılmak da egzersiz yapmak için iyi fikirlerdir.

Kaynak

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir