Saçlar Nasıl Daha Hızlı Uzar?

Hava koşulları, yetersiz beslenme, kullandığımız ürünler, kirlilik ve daha pek çok çevresel faktör saçlarımızın hassas ve kırılgan hale gelmesine neden oluyor. Saçlarınızı olumsuz etkenlerden korumak, sağlıklı ve hızlı uzamasını sağlamak için aşağıdaki ipuçlarından yararlanabilirsiniz:

Beslenme şeklinizi gözden geçirmek:

Saçınızın daha sağlıklı ve hızlı uzamasını istiyorsanız yapmanız gereken en önemli şey beslenme şeklinizi gözden geçirmektir. Saç amino asitlerin ürettiği keratin denen proteinden oluşur. Amino asit oluşumunu desteklemek için günlük beslenmenizde protein içerikli gıdalara yer vermek önem taşıyor. Et, balık, fasulye, fındık gibi protein zengini yiyecekleri tüketebilirsiniz.Saç sağlığında günlük olarak demir, çinko ve c vitamini alımı da önemli. Demir vücut hücrelerine oksijen taşır ve protein emilimine yardımcı olur. Çinko da saçınızın onarılmasına destek olur.

Saçlarınıza gerekli olan bakımları yapmak:

Saçınızın ihtiyacı olan bakımı sağlamak için saç tipinize en uygun şampuanı kullanmaya özen gösterin. Saç uzadıkça uçları için ekstra bakım yapmanız gerekecektir. Saç uçlarınız kuruysa besleyici maskeleri de saç bakımınıza dahil edebilirsiniz.Saçınızın uzamasına destek olacak aromatik yağları da bakım sürecinize dahil edebilirsiniz. Örneğin şampuanınızın içerisine ekleyeceğiniz 5-7 damla biberiye yağı saçınızı güçlendirmeye ve uzatmaya destek olur. Ayrıca hindistan cevizi, zeytin, argan, tatlı badem, üzüm çekirdeği gibi bitkisel yağları da saç bakımınızda kullanabilirsiniz. Düzenli olarak saç derinize masaj yapmaya özen gösterin; çünkü bu saç derinizdeki dolaşımı ve oksijeni artırarak saçın uzamasına destek olacaktır.Eski ve sentetik fırçalarınızı kullanmayın. Onun yerine doğal kıl fırçalar kullanmayı deneyin. Düzenli olarak saç fırçalamak da dolaşımı artıracaktır.Düzenli aralıklarla saç uçlarınızı kestirmek de sağlıklı bir uzama süreci için yardımcı olur. Kırık ve yıpranmış saçların temizlenmesi için 6-8 hafta arayla saç uçlarınızdan aldırabilirsiniz.

Article Tags:
Article Categories:
Güzellik&BakımSağlık

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir