Sakal ve Bıyık Çıkmasını Sağlamak
Birçok kişi kalın, gösterişli sakal veya şık bir bıyık bırakmayı hayal eder. Ne yazık ki, bazı erkekler birkaç ince yamadan fazlasını büyütüyor gibi görünmüyor. Zayıf veya düzensiz büyümenin genetik nedenlerini değiştiremezsiniz, ancak doğal yollarla sakalanızı, bıyığınızı ve saçlarınızı daha kalın ve dolgun olarak uzatmaya teşvik etmeye yardımcı olabilecek çeşitli yollar vardır. Yüz bölgenizde bulunan kılların daha iyi çıkmasını sağlamak için, büyütme sürecine kendinizi adayın, sakal yağları ve takviyeleri kullanmayı düşünün, doğru cilt bakımını uygulayın ve bedeninizi içeriden besleyin. Doğal uygulamalar işe yaramazsa, birkaç tıbbi tekniği deneyebilirsiniz. Yüz tüylerinin bir gecede büyümeyeceğini unutmayın – ne denemek istediğinize karar verin, sabırlı bir şekilde hareket edin.
Daha Hızlı Büyümeyi Teşvik Etmek
1Uzatmaya kendinizi adayın. İstediğiniz kadar dolu bir sakal çıkmadığı için hayal kırıklığına uğramış olabilirsiniz. Ancak asıl sorun, büyüme eksikliği değil zaman eksikliği olabilir. Sakallar tam olarak uzamak için dört tam haftaya (ve hatta bazı durumlarda daha uzun) ihtiyaç duyar. Birçok kişi o zamandan önce vazgeçer ve sakallarının büyüdüklerini varsayar, gerçekte ise çok erken vazgeçmişlerdir.
- Sakal uzatmak kendinizi adamanız gereken bir proje. Birkaç gün sonra vazgeçmeyin! Dört veya beş hafta sonra hala aradığınız sonuç yoksa o zaman alternatif yöntemler deneme zamanı gelmiştir.
- Kaşıntın ilk belirtisinde yüz tüylerini tıraş etmeyin. Yeni tüylerin derinizin kaşınmasına neden olması normaldir, süre ilerledikçe yumuşayacaklardır ve kaşıntılar duracaktır.
- Hidrokortizon gibi reçetesiz steroid krem kullanın. Bu, kaşıntıların bir kısmını hafifletmeye yardımcı olabilir.
- Saçların çıkmasını beklemek, özellikle de sakalınız ve bıyığınız düzensiz bir döneme girdiğinde, insanların yorum yapabileceği sinir bozucu bir deneyim olabilir. Saçınız uzamaya başlarken yamalı ve eksik görünüyor olabilir.Bununla birlikte, tüyler uzadıkça, yavaş büyüyen folliküllerin kendi kıllarını filizlenme zamanı olacaktır. Gitgide, düzensiz boşluklar eninde sonunda kapanacaktır.
2Sakal ve bıyığınız uzadıkça onu yalnız bırakmaya çalışın. Kılların işini yapmasına izin verin. Bu, büyüme sürecinde onu çok erken şekillendirmeye çalışmamanız gerektiği anlamına gelir. Yüz tüylerini şekillendirirken, amaçlanan miktardan daha fazla çıkması yaygın bir hatadır. Bu nedenle, sakal ve bıyığı büyürken yalnız bırakmak en iyisidir. Endişelenmeyin, büyümesinden memnun olduktan daha sonra stil oluşturmanız için bol zamanınız olacaktır.
- Sakal ve bıyık uzadıkça onu uzatmak istediğiniz yönde tarayın. Bu, istediğiniz gibi görünmesine yardımcı olur.
- Yaklaşık dört hafta sonra, bir berbere veya stiliste profesyonel şekillendirme yapmak isteyebilirsiniz. Yüz tüylerinizi uzattığınızı dikkatle açıklayın; tabii eğer sadece sakal ve bıyıkları kısaltmasını değil şekillendirme istiyorsanız.
3İsterseniz sakal yağı deneyin. Sakal yağı yüzünüzdeki kılları ve altındaki deriyi sular. Nemlendirici özelliklere sahip olduğu için, aynı zamanda bir stil aracı olarak da işlev görür. Sakal yağı harikadır çünkü istediğinizden daha az saçınız olsa bile, sahip olduğunuz şey harika görünecektir.
- Uzmanlar sabah duşundan hemen sonra sakal yağı uygulamayı önerirler. Gözenekleriniz temiz olacaktır ve ürünün emilmesini daha iyi gerçekleştirecektir. Sadece elinize az miktarda yağ koyup yüzünüze, sakalınıza veya bıyığınıza sürün.
- Sakal yağı yüzünüzdeki kılları harika görünür kılar, sakalınızın ve bıyığınızın temiz görünmesini ve taze kokmasını sağlar. Bunu için pek çok farklı marka vardır, bu yüzden en çok hoşlandığınız ürünü bulmak için birkaçını deneyin. Herhangi bir avm’deki ya da marketteki erkek bölümünü ziyaret etmeyi deneyin – bazı ücretsiz örnekleri olabilir.
4Takviyeler deneyin. Daha hızlı, daha etkili sakal ve bıyık büyümesini teşvik etmeye yardımcı olabilecek günlük rutine ekleyebileceğiniz bazı besinler vardır.Sabah düzeninize takviyeler eklemeyi düşünün –sadece sağlık bakım programınızı değiştirmeden önce doktorunuza danışın.
- Folik asit ile kalın tüyleri teşvik edin. Bu, tüylerin büyümesi ve onarımı için gereklidir. Birçok ilaç deposu ve sağlıklı gıda mağazalarıfolik asit takviyeleri satmaktadır.
- Yemek düzeninizdeki folik asit miktarını arttırmayı da deneyebilirsiniz. Folik asit, tahıl ekmeği ve tahıllar, yapraklı yeşil sebzeler, bezelye ve fındıkta bulunur.
- Biyotin alımını arttırın. Biyotin, yağ asidi ve glikoz oluşumu için gerekli olan, ayrıca amino asitler ve karbonhidratları metabolize etmek için gerekli olan suda çözünür B vitamini açısından önemli bir bileşendir. Bir biyotin eksikliği sakal ve bıyığın dökülmesine neden olabilir, bu yüzden tavsiye edilen miktarı almaya özen gösteriniz.
- Biyotin karaciğer, istiridye, karnabahar, fasulye, balık, havuç, muz, soya unu, yumurta sarısı, tahıl, maya ve diğer gıdalarda bulunur. Biyotin içeren vitamin takviyelerini alabilirken, taze gıdalar yemek sizin için uygun olabilir.