Bazı erkekler hızlı uzayan sakallarla kutsanmışken, diğerleri yavaş uzayan ince sakallarla uğraşıyor. Sakalınızın büyüme hızı genetik yapınıza dayanıyor, ama eğer sakalınızın uzaması için sabırsızsanız, uzama hızını arttıracak ve sakalınızı gürleştirecek birkaç hile de mevcut. Sakalınızı hızlı uzatmak için, yıkayarak ve nemlendirerek yüzünüze bakım yapın; biyotin benzeri, kıl büyümesine yardımcı olarak vitamin destekleyicileri alın ve sakalınız uzamaya başladığında ona dokunmayın.
Metot 1 : Yüzünüze Bakım Yapın
1Yüzünüzü derinlemesine yıkayın. Özellikle erkekler için üretilen temizleyici kremler kullanın. Ölü dokuların temizlenmesi yeni kıl büyümesine yardımcı olur.
- Derin temizleyici bir maske kullanın. Ürünü yüzünüze uyguladıktan sonra 10 ila 30 dakika arasında yüzünüzde bekletip, daha sonra yüzünüzü yıkayacaksınız.
2Yüzünüzü temiz tutun. Yüzünüzü ılık suyla ve hafif bir temizleyiciyle her sabah ve akşam yıkayın. Temiz bir cilt, kısa sakalların uzamasına yardımcı olur.
3İçinde okaliptüs olan bir krem veya nemlendirici kullanın. Okaliptüs içeren ürünler sakalın hızlı uzamasına yardımcı olur.
- Pullanmış ve kuru cildi temizleyin. Nemli bir cilt, sakalınızın hızlı uzaması için daha uygun bir ortam yaratıp, sakalınızın uzamasını teşvik edecektir.
4Yüzünüzü kıl batmaları için kontrol edin. Eğer yüzünüzde kıl batması varsa, yeni sakallar dengeli bir oranda çıkmayacaktır.
5Bolca dinlenin. Uyku, zarar görmüş cilt hücrelerinin kendilerini onarmasına yardımcı olacak ve sakalınızın uzamasına destek olacaktır.
6Stresle sağlıklı bir şekilde başa çıkın. Sakalınız, siz rahatken daha hızlı bir şekilde çıkacaktır ve birçok güzellik ve sağlık uzmanı stresin saçlardan ve sakallardan anlaşılabileceğine inanır.
- Sakalınızın daha hızlı uzaması ve stresle başa çıkmak için egzersiz yapmayı deneyin. Egzersiz yapmak yüzünüzdeki kan dolaşımını artırır, bu da sakalınızın uzamasına yardımcı olur.
Metot 2: Vitamin ve Katkı Maddeleri Kullanın
1Her gün biyotin alın. Bu gıda katkısının saç, sakal ve tırnak büyümesine etkisi olduğu biliniyor.
- Sakalınızın hızlı uzaması için her gün 2,5 mg biyotin kullanın. Biyotin, genellikle vitamin ve sağlıklı yiyecekler satan dükkanlarda bulunan katkı gıdalarında bulunabilir.
2Beslenme düzeninize ve bakım ürünlerinize B vitamini katın. Özellikle B1, B6 ve B12 vitaminleri saç ve sakalların hızlı uzamasına yardımcı olur.
3Aldığınız protein oranını arttırın. Kırmızı et, balık, yumurta ve fındık, ceviz gibi kuru yemişlerde bulunan protein, sakallarınızın hızla uzamasını sağlayacaktır.
4Meyve ve sebzelere dikkat edin. Vücutta yeterli besin maddesi olmadan saç ve sakal uzamaz; meyve ve sebzeler de sakalların hızlı uzaması için ihtiyacı olan birçok vitamin ve minerali içerir.