Sırtta Çıkan Aknelerden Kurtulmak

Sırtta çıkan akneler oldukça rahatsız edici ve oldukça yaygındır. Fakat yaşam biçiminizde birkaç değişiklik ve bazı ürünlerin yardımıyla bu sinir bozucu rahatsızlıktan kurtulabilirsiniz.

Method 1 : Yaşam Biçiminizde Değişikliler Yapın

1Temiz bir sütyen giyin. Her gün farklı ve temiz bir sutyen giymeyi ihmal etmeyin. Kayışların, hareket ederken sırtınızdaki aknelere sürtecek kadar sıkı olmadığından emin olun. Mümkünse omuzlardaki kızarıklığı azalttığı için askısız sütyeni tercih edin.

2Temiz, hava geçiren ve bol giysiler giyin. Sırtınıza temas eden herhangi bir materyalin temiz olduğundan ve mümkünse pamuk öncelikli doğal elyaftan yapılmış olduğundan emin olun. Sıkı kıyafetlerden kaçının. Son olarak, kıyafetlerinizi düzenli olarak yıkamayı unutmayın.

  • Kıyafetlerinizi mümkünse kokusuz yumuşak bir deterjanla yıkamaya çalışın. Aşırı sert ve parfümlü deterjanlar akne ya da daha kötüsüne sebep olabilir.
  • Mümkünse beyazlarınızı çamaşır suyu ile yıkayın. Çamaşır suyu, giysinizin üzerinde kalan herhangi bir bakteriyi öldürür ve aknelerin büyümelerini engeller. Çamaşır suyunun cildinizi kimyasal olarak tahriş etmesini engellemek için giysilerinizi muhakkak iyice duruladığınızdan emin olun.

3Terledikten sonra duş alın. Koşuya ya da basketbol oynamaya gittikten sonra duşa girmeyi unutmayın. Üstünüzde kuruyan ter, akneye sebep olan bakteriler için oyun alanı gibidir. Ter ayrıca gözenekleri tıkayarak aknenin yüzeyde belirmesine neden olabilir.

4Duş aldığınızda saçlarınızın kremden tamamen arındığına emin olun. Akne oluşumunun potansiyel bir sebebi de saç kreminden arınmayan saçlardır. Saç kremi saçlarınız için çok iyi bir ürün olabilir fakat sırtınız için negatif etkiye sahiptir. Kremin sırtınızı etkilemeden kullanabileceğiniz birkaç yol var;

  • Saç kremini çıkarmadan önce suyun sıcaklığını azaltın. Sıcak su gözenekleri açar soğuk su tam tersini yaparak gözenekleri kapatır. Saç kremini saçlarınızdan çıkardığınız zaman açık gözeneklere sahip olmak sırtınız için iyi bir tercih olmaz.
  • Şampuan ve kremi uyguladıktan sonra en son sırtınızı yıkayın.
  • Kremi saçlarınıza duşta sürmek yerine duştan çıktıktan sonra sürmeniz daha iyi olabilir.

5Çamaşır deterjanınızı değiştirin. Hassas bir cilde sahipseniz kullandığınız çamaşır deterjanı cildinizi tahriş edebilir. Deterjanınızı değiştirmeyi deneyin. Kokusuz ya da hassas ciltlere sahip bebekler için tasarlanmış bir çamaşır deterjanı seçmeyi deneyin.

6Çarşaflarınızı düzenli olarak yıkayın. Ölü deri hücreleri ve tozlar çarşaflarda çabucak toplanır. Yatakta uyuyan evcil hayvan varsa yine bir kir oluşumu ortaya çıkacaktır. Çarşaflarınızı haftada iki kez yıkayıp iki kez değiştirmeyi unutmayın.

  • Çarşaflarınızı çamaşır suyu ile yıkayabilirseniz, yıkama sonrasında kalan bakteriler varsa onları ortadan kaldırabilirsiniz. Herhangi bir kimyasal bazlı tahrişe maruz kalmamak için çarşafları tamamen duruladığınızdan emin olun.
  • Battaniyelerinizi, yatak örtülerinizi ve yorganlarınızı yıkadığınızdan emin olun.

Method 2 : İlaçlı Solüsyonları Kullanın

1Tüm vücudunuzu yağsız bir vücut jeli ile yıkayın. Kullanacağınız üründe %2’lik aktif salisilik asit maddesinin olması önemlidir. Neutrogena vücut yıkama jeli bu tanıma uyan en güzel üründür. Akneye maruz kalmış bölgelere konsanstre olun durulamadan önce bir dakika kadar bekleyip sonrasında tüm jelden kurtulun. Böylelikle ilacın deri ile temasına ve çalışmasına izin vermiş olursunuz.

2Yağsız ilaçlı bir losyon ile akne bölgelerini nemlendirin. Cildiniz de vücudunuzun bir organıdır. Vücudunuzdaki tüm organlar gibi işlevini yerine getirebilmek için suya ve diğer besleyicilere ihtiyaç duyar. Gün aşırı yıkanarak losyonu sırtınız için günlük olarak kullanın.

  • Alternatif olarak ilaçsız bir losyon kullanın fakat bu losyonun komedojenik olmadığından emin olun. Salisilik asit cildinizi kurutacağı için bu çok önemlidir.

3Akne ilacı kremi ile leke tedavisi yapın. Sırtınızı yıkamak ve nemlendirmek için halihazırda salisilik asit kullandıysanız leke tedavisinde %2.5 benzoil peroksit gibi farklı bir ilacı kullanın. Aşırı derecede hassas bir cilde sahipseniz %5 ya da %10 benzoil peroksit kullanmamalısınız. Bu miktar tahrişi arttıracaktır. Benzoil peroksite duyarlıysanız bunun yerine %10 kükürt solüsyonu sizin için daha uygun olabilir.

4Retinol kremini deneyin. Gece sırtınıza retinol kremi sürün. Bunu yaptığınızda cildinizi arındırmış olacak ve zorlu yerlerde kopmaları önleyeceksiniz.

5AHA ve BHA’ları kullanın. Alfa Hidroksi Asitler temelde arındırıcıdır, ölü deri parçalamakta ve gözenekleri tıkamakta ve akneye sebep olmaktadır. Beta Hidroksi Asitler akne bakterileriyle içten savaşırlar. Mümkünse, haftada 3 kez vücudunuzu AHA’lar ile keseleyerek yıkayın. Duş ve nemlendirmeden sonra sırtınızı BHA ilaçlı pedler ile silin.

6Bir dermatoloğa görünün. Reçeteli akne hapları ve topikal kremlere ihtiyaç duyuyor olabilirsiniz. Emin olmak için bir dermatoloğa görünmekten çekinmeyin.

Kaynak

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir