En Güzel Nasıl Olunur

Kim olduğunuz veya nerede bulunduğunuzun hiçbir önemi yok, iç güzelliğinizi geliştirerek etrafınızdaki dünyaya güzellik getirmeniz için hiçbir zaman geç değil. Güzel hissetmeniz için yapabileceklerinizin en iyilerinden biriyse dış görünüşünüze güzellik katmak. Ancak, iç güzelliğe sahip olan birini kimsenin yenemeyeceği gerçeğini de unutmamak gerekiyor. Okuyun ve nasıl dünyalar güzeli olabileceğinizi öğrenin.

Dış Güzelliğinizi Ortaya Çıkarmak

1Güzel bir vücuda sahip olun. Bunun için günde on kilometre koşmanız gerekmiyor. Güzel bir vücuda sahip olmak, aslında vücudunuza aldıklarınız ve vücudunuzun buna cevabı ile alakalı bir durum.

  • Egzersiz yapmaya başlayın. Haftanın üç günü yarımşar saat egzersiz yapmak vücudunuzda mucizelere yol açabilir. Bununla beraber yoga, günlük yürüyüşler veya yüzmenin size ne kadar iyi hissettirdiğini de göreceksiniz.
    • Egzersiz esnasında yeni insanlarla tanışabilir ve arkadaş olabilirsiniz.
    • Spor sayesinde cildiniz daha sağlıklı bir görünüme kavuşur ve canlılığı hissedersiniz.
    • Doğru miktarda spor yaptığınızda, günün geri kalanında enerjik ve daha mutlu olursunuz.
  • Sağlıklı beslenin. Favori yiyeceklerinizi bazı zamanlar tüketmenizde bir sakınca yok, ancak bu noktada sağlıklı beslenmeyi devam ettirebilirseniz içinizde hissettiğiniz mutluluk dışarıya da güzel görünmenizi sağlayacak.
    • Günde üç öğün tüketmeye çalışın. Birçok insan, kilo vermeye yardımcı olacağını düşündüğünden öğün atlamakta ancak bu durum ileride yorgun ve halsiz hissetmelerine neden oluyor.
    • Her gün meyve ve sebze tüketin. Günde birkaç defa elinizi meyve sepetine attığınızdan emin olun ve sebzeleri bütün öğünlerinize eklemeye çalışın.
    • Çok işlenmiş veya yağlı yiyeceklerden kaçının. Bu yiyecekler yorgun hissetmenize sebep olacak ve sindirim sisteminize zarar verecektir.
  • Vücudunuza kulak verin. iş spor yapmaya veya sağlıklı beslenmeye geldiğinde, güzelleşmenin yolu bazı şeyleri çok abartılı yapmamaktan geçiyor.
    • Eğer çok yorgun hissediyorsanız veya soğuk algınlığına yakalandıysanız, planladığınız takvimden biraz sapıp o günkü egzersizinizi atlayabilirsiniz. Daha kötü hissetmemek için dinlenmeye çalışın. Aksi takdirde daha uzun süre spor yapamayacaksınız.
    • Eğer çikolatalı dondurma istiyorsanız yiyin. İnanın, bu dondurma dışında buzdolabında bulunan her şeyi tüketmek sizin için daha kötü bir tercih olacaktır. Bu süreçte yalnızca tükettiğiniz miktara dikkat etmeniz gerekmektedir.

2Güzellik yalnızca ciltle alakalı olmasa da cildiniz korunmaya değer. Cildiniz güzel ve sağlıklı göründükçe kendinizi daha mutlu hissedeceksiniz. Yüzünüzü yıkamak, losyonlar kullanmak ve düzenli olarak nemlendirmek en güzel yüzünüzü ortaya çıkaracak.

  • Cilt tonunuz önemli olmaksızın, güneş altında çok vakit geçirmemeye özen gösterin. Eğer çok güneş alan bir yerde bulunmak zorundaysanız, koruyucu kremler kullanın.
    • Bulutlu bir günde dışarı çıkıyor olsanız bile yine de güneş cildinizi etkiliyor olabilir, bu yüzden olası güneş yanıklarından korunmak için dikkatli olun.
  • Bol su tüketin. Su cildinizi canlandırır ve kurumasını engeller. Günde en az sekiz bardak su içmeniz önerilir.
  • Sabah ve akşamları yüzünüzü yıkayın. Eğer cildiniz yağlıysa, sivilce oluşumunu engellemek için bir temizleyici kullanın. Eğer cildiniz kuruysa, temizleyicinin ardından yüzünüzü nemlendirdiğinizden emin olun.
  • Dudaklarınızı koruyun. Özellikle kış aylarında, dudak merhemi kullanmayı unutmayın. Eğer korumayla beraber dudaklarınıza hafif renk vermek istiyorsanız, renkli nemlendiricilerden yararlanın.
  • Eğer kendinizi iyi hissettiriyorsa, dışarı çıkmadan önce makyaj yapın. Ancak bununla beraber, her günün sonunda yüzünüzdeki makyajı tamamen çıkardığınızdan emin olun.

3Kişisel hijyene özen gösterin. Güzel bir vücuda sahip olmanın gerekliliklerinden biri günlük kişisel temizliğinizi yapmayı es geçmemektir. Eğer temiz ve ferah kokarsanız, genelde iyi bir ilk intiba bırakma şansınız artacaktır.

  • Her gün duş alın. Bu sayede ferah kokacak ve temiz görüneceksiniz.
  • Saçlarınızı yağlı görünüme bürünmeden önce mutlaka yıkayın.
  • İstenmeyen kokuları gidermek için deodorant kullanın. Kendi deodorantınızı kendiniz yapmak için Doğal Deodorant Yapımı yazısını okuyabilirsiniz.

4El ve ayaklarınızın güzel görünmesine dikkat edin. Günlük hayatta vücudunuzun bu bölümleri oldukça dikkat çeker. Bu yüzden cildinizin nemli ve tırnaklarınızın bakımlı göründüğünden emin olun.

5Dişlerinizi koruyun. Dişleriniz size sadece güzel bir gülüş kazandırmaz, bunun yanında hangi yaşta olursanız olun istediğiniz yemeği yemenizi sağlar. Her sabah ve akşam, eğer mümkünse her yemekten sonra dişlerinizi fırçalayın.

  • Düzenli fırçalamaya ek olarak, 6 ayda bir diş hekiminize görünün. Bu sayede olası bir problemi engellemiş olursunuz.
  • Arzu ederseniz, diş beyazlatıcı solüsyonları deneyebilirsiniz.
  • Diş Beyazlatma ile ilgili detaylı bilgiye erişmek isterseniz Evde Diş Beyazlatma ve Lazerle Diş Beyazlatma yazılarını okuyabilirsiniz.

6Harika bir saç stili seçin. Saçlarınız, sizin tacınız. Bu yüzden, yüzünüzü olduğundan daha da güzel gösterecek bir tarzda ve renkte saçlarınızda değişiklik yapın.

  • Eğer saçlarınız seyrekse, kısa kestirerek şekil verin veya tarzınıza uygun şapkalar kullanın.
  • Her gün saçlarınızı tarayın ve en az iki ayda bir saçlarınızı kestirerek sağlıklı görünüme ulaşmalarını sağlayın.

7Güzel bir elbise dolabı oluşturun. Dolabınızın güzel olması için çok pahalı parçalardan oluşmasına gerek yok. Yalnızca sizin tarzınızı yansıtmalı ve vücudunuzu güzel göstermeli. Kalitenin paradan daha değerli olduğunu unutmayın.

  • Kuru temizlemeye gerek duymayacağınız parçaları tercih edin. Uzun süre kullanamayacağınız iki adet ucuz bluz almak yerine, para biriktirin ve birkaç sezon giyebileceğiniz kaliteli bir ürün alın.
  • Çok iyi ve pahalı markaların ürünlerini ikinci el mağazalarda veya sezon sonunda çok daha uygun fiyatlara bulabileceğinizi unutmayın.

Kaynak:

  • http://www.wikihow.com/Be-Beautiful

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir