Yoga Matı Nasıl Seçilir

Yogayla ilgileniyorsanız bir mata ihtiyacınız olacak. Farklı şekillerde ve malzemelerde yoga matları mevcuttur. Yoga matı istiyorsanız çeşitli faktörleri göz önünde bulundurmanız gerek.  Kişisel ihtiyaçlarınızı, özellikle hangi yoga türünü yaptığınızı, hangi tür malzemeyi istediğinizi düşünün. Ayrıca matın doku ve kalınlık gibi fiziksel yönlerini de göz önünde bulundurun.

Malzeme Seçimi

1PVC matlardan sakının. Polivinil Klorür (PVC) yoga matı yapmak için kullanılan en yaygın malzemelerden biridir. Fakat yoga camiasında kötü bir ünü vardır çünkü bazı araştırmalar bu matın kanserojen olduğunu göstermiştir. Ayrıca PVC matların geri dönüştürülmesi zordur. Matınız kullandıkça eskir ve harap bir hale gelir. Kısaca bir süre sonra onu çöpe atmak zorunda kalırsınız. Sağlık açısından bilinçli biriyseniz PVC mattan kaçınmalısınız.

2Kauçuk mat deneyin. Birçok insan doğal kauçuktan yapılmış matları PVC matlara tercih eder. Basit kauçuk bir mat bulmak PVC mat bulmak kadar kolaydır ve yoga hayranları arasında daha iyi bir üne sahiptir. Yogaya yeni başlıyorsanız kauçuk mat kullanmak iyi bir fikir olabilir çünkü bulunması kolay ve oldukça ucuzdur.

3Pamukla doldurulmuş mat kullanın. Pamukla doldurulmuş matlar normal matlara göre çok daha yumuşak ve konforludur. Bu matlar iki parçadan oluşur: iç kısım, köpükten yapılan dış kısımdaki kumaş kaplama kısım.

  • Bu matlar birçok oturma ve uzanma hareketi barındıran yoga türleri için harika bir seçim olabilir. Ortalama matlara göre genellikle daha çok destek sağlarlar fakat çok fazla kavrama özelliği göstermezler. Pamukla doldurulmuş matları kullanırken belli duruşlarda kendinizi kayarken ya da düşerken bulabilirsiniz.
  • Pamukla doldurulmuş matların bir olumsuz yönü de sadece belli parçalarının yıkanabiliyor olmasıdır. Dıştaki kumaş kısmı yıkayabilirsiniz fakat içteki köpük kısım yıkanamaz.

4Pamuğu gözden geçirin. Bazı yoga matları sadece pamuktan yapılır. Birçok kişi pamuk matları tercih eder çünkü pamuk diğer malzemelere göre daha doğal bir malzemedir. Pamuk matlar daha fazla ter tutmasına rağmen kolayca yıkanabilir. Bu matlar yumuşaktır ve pamuk doldurulmuş matlara göre kavrama özellikleri daha fazladır. Pamuk matlar teri çok kolay emdiği için sık sık yıkanması gerekir.

5Kaymaz matı dikkate alın. Kaymaz matlar aynı zamanda yapışkan mat olarak da bilinir, birçok farklı pozisyonu yapmanıza olanak sağlayacak şekilde dizayn edilmiştir. Bu matlar ekstra kavrama ve yapışma sağlar. Daha sıkı bir yoga programınız varsa kaymaz matları kullanmayı düşünün.

Kaynak

  • http://life.gaiam.com/article/how-choose-right-yoga-mat
  • http://www.wikihow.com/Choose-a-Yoga-Mat

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir